⑴ 冬天怎麼保持手暖和
大家知道，現在冬天已經臨近了，天氣也變得越來越冷了，好多人都不願意出門，尤其是許多上班族，所攜帶棉襖、帽子、手套備的非常齊全，但是還是會導致手腳冰冷，因為手腳處的神經末梢血液循環會比較慢，所以會導致手腳冰冷，可想而知，冬天做好保暖是非常重要的，今天我就給大家說幾個冬天讓手腳暖和起來的方法，一起來看看吧！
第一個方法：整體調理
首先，有很多人身體手腳冰冷都是腎陽虛的表現，如果想要徹底改善的話必須要調理，說到調理就需要到中醫去調理了，如果能夠徹底的調理好腎陽虛的症狀，就再也不會出現手腳冰冷的狀況了。
第二個方法：多喝點羊肉湯
說起羊肉湯大家應該都知道，但也有很多人喜歡喝羊肉湯，因為它不僅美味，而且還有驅寒的功效，他是一種溫補食材，所以在冬天手腳冰涼的情況下，去喝一碗羊肉湯，那麼很快人就會全身暖和起來，並且在你們在裡面加入一些枸杞，陳皮等，還能補氣血，所以說冬天喝一碗羊肉湯是非常不錯的一種選擇。
第三個方法：局部保暖
其實在冬天的時候，局部保暖也是非常重要的，我們在冬天可以多穿一些棉襖，帶上棉手套帽子等，還可以買一些暖手寶，手上備一個熱水杯暖暖手，這樣只要手腳接觸不了冷空氣，那麼手腳也就不會這么的寒冷了。
第四個方法：泡腳
在冬天的時候，手腳冰冷是因為血液循環受到阻礙，在這個時候可以准備一盆熱水泡泡腳。更有助於血液的循環到全身。這樣的話手腳就不會冷了，特別的冬天的晚上泡泡腳，也可以去泡泡手，這樣一晚上都不會冷了。
第五個方法：運動
運動無疑是最好的方法了，既能鍛煉身體又能起到防寒的作用，但是冬天的人很不喜歡動，越不喜動血液循環就越慢就會越冷，所以冬天要更適當的去運動一下，不用去。運動太多，比如說去外面打打羽毛球或者是跑跑步，這樣都可以更有效的使全身暖和。
第六個方法：食用黑色食物
有些人肯定會問，為什麼要吃黑色的食物呢？因為黑色食物具有促進血液循環，調節腸胃的功能，冬天的時候可以更好的調節腸胃能達到血液暢通，血液暢通了手腳就不會冰冷了，黑色食物還是養生的必須品，一些喜歡養生的人都會吃黑色的食物，所以不僅能養生還可以調理身體，是很好的一種選擇。
以上幾點，都可以讓你在冬天暖和起來，一定記住這幾步，冬天很可能對你有幫助哦。
⑵ 寒冷天氣，頭部應該怎麼保暖還有哪些部位也需要禦寒
最近寒潮來襲，全國各大區域均出現大幅度降溫，而像北京這些地方甚至直接都下起了大雪。寒冷天氣里保暖是頭等大事，內衣方面選擇羊毛衫和棉褲，外套自然是羽絨服或者棉襖了，鞋子一般都選加絨加厚類型。上下身以及足部都已包裹得嚴嚴實實，這下應該不會感覺到冷了吧。但人體還是有很多地方被我們忽視了，它們幾乎全都暴露在寒風里，大家平時一定要注意。
第三，手掌保暖不可忽視
手掌的保暖工作在冬天是最不好抉擇的，因為我們使用雙手的頻率太高了，這就導致戴手套會顯得特別不方便。比如寫字要摘下手套，洗手要脫手套等等。但是如果我們不重視保暖，那麼問題會更加嚴重，因為手指會生凍瘡，甚至被凍得失去知覺，拿東西和寫字變得非常不方便。所以還是需要戴手套，這里選擇皮質手套效果會好很多。
⑶ 注意四肢保暖會對健康有什麼幫助
隨著社會的發展，人們越來越注重養生的問題，四肢是我們人體的重要部位，許多人在天氣變冷之後都會出現四肢冰涼的情況，其實這是人體內在為我們發出身體不健康的信號，所以四肢的保暖問題變的非常重要。
四肢對於我們的人體是非常重要的，所以大家在平時一定要注意四肢保暖讓我們的身體更加健。
⑷ 冬天要怎麼保養手呢
作為愛美的女性，在冬天護手霜一定是要隨身攜帶的，因為曝露在外的雙手要長時間的受到寒風的侵襲，水分流失的非常快，手也會很容易變得粗糙、乾裂。即使在有暖氣的室內，因為空調的緣故室內空氣也會很乾燥，所以手部肌膚感覺到乾燥的時候就要補擦護手霜，還有洗手後也要擦好護手霜。讓雙手時刻都在護手霜的滋潤和保護之下，防止乾裂的情況發生。
冬天保護手要套手套
冬天戴手套是很重要的，因為護手霜只能起到滋潤保濕的作用和一定的防護作用，並不能為雙手抵擋寒風和外界環境的刺激，如果不帶手套，手很容易冰涼，所以冬天出門前最好是帶好手套，為雙手保暖，避免應長時間的寒風讓雙手變得粗糙。而且在家做家務的時候也要帶好手套，以免有刺激性的清潔物和大量水沖擊會對手部肌膚造成損傷，不過在做家務時帶的橡膠手套不透氣，所以每次使用時最好隔半小時就將手套取下透透氣。
冬天保護手要注意正確洗手
我們每個人一天都會洗很多次手，所以一定要注意洗手時對手的保護，洗手時盡量用熱水洗手，而且不要用清潔型強的肥皂等物品洗手，因為手部肌膚是呈弱酸性的，而肥皂等清潔物是鹼性的，所以會對手部肌膚造成一定的傷害。每次洗完手後，就要及時把手上的水漬擦乾，然後塗上護手霜。
冬天保護手要做手膜
手膜是手部保養的最佳選擇之一，可以直接購買現成的手膜，也可以閑在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自製手膜，在做手膜時，還可以敷一塊熱毛巾在手上，促進手部肌膚對手膜營養的吸收，即使是自製手膜也可以在手上包裹一層保鮮膜，然後熱敷，可以提升手膜使用的效果，讓手水嫩柔滑。
冬天保護手要做手部按摩
冬天手總是很容易冰涼，除了帶手套以外，做手部按摩也是保護手溫暖手的好方法。手部按摩可以促進手部的血液循環，和新陳代謝，尤其是塗完手部護膚品之後進行手部按摩，還可以增加皮膚對營養的吸收力，同時手部按摩還具有消除脂肪的作用。
冬天保護手要去角質
手上的角質層如果太厚，就很容易會出現倒刺以及老繭，而且在天氣乾燥的冬天，很容易讓手變得粗糙，還會影響護手霜滋養的效果，所以手部也可以定期去角質。手上的死皮不要直接撕掉，應該先用熱毛巾將死皮軟化，然後再用專門去手部死皮的工具將死皮去掉，最後再塗上護手霜。
⑸ 男生怎麼讓手指一直暖和不冰冷
促進手部血液循環，內部調理：1、 勤運動、勤甩手。2、多補充維他命E。3、多吃堅果、胡蘿卜。4、培養吃辛辣食物的習慣 5、常吃溫補食物。6、讓身體儲存些適量的脂肪。7、精油泡澡。8、穴道按摩。9、睡前喝杯熱牛奶。
外部攻略：1、普通保暖手套 輕軟的毛皮手套、質量可靠的棉絨手套都是不錯的選擇。必要時還可以戴滑雪手套，這類手套即輕盈又美觀，而且保暖性能也很好USB保暖手套
2、USB保暖手套 這款手套可以讓手指露在外面，具備了光學 電學 熱能等技術於一體，並自動恆溫至人體最舒適范圍，該產品熱傳輸材料還能能產生8-15um的遠紅外線，不僅具有保暖還有一定活血舒筋理療作用！
3、手健美操 把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後盡量向外伸展每根手指，做5分鍾，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
4、手部專用精油 促進手部血液循環，加強手部淋巴系統排毒效果，促進手部細胞再生能力。從而改善手部功能。