Ⅰ 大姨媽期間，女人更需要保養卵巢，哪幾件事一定要做好
在大姨媽期間，首先要注意保暖，尤其是自己的腹部和腳腕，俗話說寒從腳生，如果我們不保護好自己的腳腕的話，容易讓寒氣進入我們的身體。其次是腹部，建議在大姨媽期間女生可以使用暖寶寶，保護好自己的腹部，如果我們不做好保暖措施的話，就會很容易導致痛經，嚴重的話，甚至還需要葯物來緩解疼痛。
第三，可以選擇用熱水多泡泡腳，在月經期間，很多女生都會覺得自己的腳十分冰冷，這是因為血液不流通而導致瘀血，我們都知道，痛經很大一部分原因就是因為瘀血導致血液排不出去，都說腳是人們的第二心臟，而且在腳底有很多穴位，在月經期間用熱水泡腳，不僅能夠去除身體內的寒氣，也能夠對腳底的穴位進行按摩，但同時也要注意，在泡腳的期間，千萬不要加其他的葯物，只需要用清水泡即可，否則就會適得其反。