㈠ 女人冷天哪個部位最暖
頭部：戴帽子保暖
頭作為人體「諸陽之匯」，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內陽氣會散失大部。當頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。但是要注意頭部也不宜過熱。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。
因此，建議在外出的時候最好是戴上帽子。秋冬季節洗頭，要用比平時熱一點的水清洗，盡量不要洗太久，要在水溫仍熱的情況下洗完。在天冷的季節，早晨起床就洗頭是不可取的，因為頭發沒有干，頭部的毛孔開放著，很容易受到風寒。另外，在額頭上滲出汗水時不能見風。
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腹部：忌穿露臍裝
從養生的角度來看，肚臍是萬萬不能在天氣轉涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免；若長期受涼，泌尿系統疾病也容易找上門來。
因此，在秋冬季節，不要為了追求性感而冒風險，穿露臍裝。這可是要用自己的身體健康做代價的，日後可是麻煩很大的。
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後背：曬後背輸送精氣
寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，促發各種不適。
肩背部是我們身體採集自然界陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬後背，可以獲得更多的陽氣。特別是大椎穴（低頭時，後頸部最突出的骨頭下方就是），可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。
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膝關節：老寒腿讓你痛不欲生
的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻「凍」人，老寒腿就會主動找上門來。據報道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的症狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛煉，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鑽了空子。
㈡ 哪些部位，女性要在秋季做好保暖
秋季之前是夏季，之後是冬季，夏和冬是溫度差距最大的兩個季節，所以一定要在這個季節保護好自己，才能夠適應大的溫差變化。保護身體時不能夠只是在冬季做到保暖，春夏秋冬都不能忽略。
最後的是腳，我們所有人都知道腳上有很多的穴位，許多養生的人都知道腳底按摩，因為按摩穴位可以讓自己感覺很舒服。除了按摩還要多泡腳，熱水泡腳可以除去體內的濕氣，如果體內濕氣過重就會影響睡眠，皮膚狀態也會受到影響。很多人都花費時間和精力在泡腳上並不是沒有道理的，畢竟行萬里路也是要靠腳的。此外，泡腳還能夠減肥。
㈢ 女性冬日保暖4個最重要的部位
在冬季，很多女性都會有怕冷的情況出現，例如手腳冰涼，氣血虛、臉色不好等。這主要是因為女性的體質對天氣的敏感程度更高，再加上有的女性朋友為了漂亮穿衣不注意保暖，寒氣入侵，感冒發燒也特別容易找上來。那麼女性冬天哪裡最怕冷呢？專家認為女性的胃部、腰部、腳部最易受涼，所以，保暖應從這些關鍵部位開始。下面專家為你解答，如何呵護女性身體四部位，在這個寒冬做個「暖美人」。 胃部保暖——可避免胃痛 冬天，因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現胃痛、腹瀉等症狀，甚至加重病情。即使沒有胃病的人，此時如果免疫力低下，也易發作胃痛。 此時已進入初冬但尚未供暖，室內溫度較低，因此一定要注意飲食溫度，少吃生冷食物，尤其是體質較弱者要多吃熟食和暖食，不要吃從冰箱剛拿出來的水果和飲品等。 同時，睡眠影響胃液的分泌，若過度疲勞會導致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。 另外，過甜食物產酸氣，要少吃。煙酒會讓腸胃受到過度刺激，如果一定要喝酒，最好喝紅酒和加溫的黃酒，切勿再飲冰啤酒，以避免加重潰瘍。 腳部保暖——避免刺骨冰涼 俗話說「寒從腳生」，氣溫低時，女性的血液循環降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關節炎也開始復發，出現怕冷、怕風甚至刺痛的症狀。 此時女性不宜再穿露腳面的春秋鞋，應當穿上球鞋等夾層鞋，墊上棉墊，但鞋要寬松，不宜過緊。 吃黑木耳、洋蔥等食物有助於改善血液循環，降低血液黏度。根據身體情況，也可燉些魚湯、紅豆湯、排骨湯、西洋參湯增加免疫力。每天泡腳後，用手指搓揉腳跟、腳掌、腳趾和腳背，睡覺時可先將腳抬高，可改善血液循環。 小腹保暖——可避免宮寒痛經 經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。中醫說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入里，就會導致「宮寒」，引起月經推遲、痛經等疾病。 而在天氣變冷、氣溫急降之下，仍有不少愛美的女性衣著單薄，只穿短裙、絲襪出門，又或貪吃生冷食物，這樣極易使身體受寒，寒邪傷陽，影響氣血運行，痛經則隨之而來。 若本身是虛寒體質，平日就怕冷，更經不起寒氣的侵襲，痛經的發作也往往更加劇烈。有甚者還可能會引起關節炎、月經不調、不孕等嚴重後果的出現。 所以專家提醒女性，做好保暖工作很必要，特別是腹部保暖。冬天，特別是例假期間，女性不要長坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根據氣溫及時添加衣服，保證前心後背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，平時多吃熱性的食物，比如羊肉，多吃山葯、紅棗等補氣養血的食物。 腰部保暖——可避免腰肌勞損 腰部支撐人的上半身，帶動下半身，起承上啟下的作用。一旦腰部受涼，很容易發生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。平時站立、行走、坐卧姿勢不正確，也容易使薄弱的腰肌發生勞損。這個時候，女性朋友千萬不要為了時髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服，否則寒氣郁結，風濕痹痛都會緊隨而來。 天氣轉涼後多吃些洋蔥、番茄、胡蘿卜等食物可有效改善血液循環。出外一定要注意腰部保暖，不要讓風吹著前胸和後背，否則年紀稍大就會渾身不舒服，腰肌勞損等疾病都會找上門來。中國吃網溫馨提示：版權所有，轉載請註明出處聲明：此文章【】以及中國吃網餐飲網路所有刊載菜譜製作方法、文章、知識、數據僅供參考，使用前請自行核實，由此所產生的風險均由您個人承擔。中國吃網「餐飲網路」致力打造成為提供最優秀實用美食、菜譜食譜做法，專業健康養生知識、生活竅門、食材介紹的專業生活服務平台。
㈣ 身體的哪些部位，女性要在秋季做好保暖
秋天早就已經到了，現在天氣越來越寒冷，對於女性來說一定要注意身體各個部位的保暖，不然的話寒氣入侵身體可能會產生各種各樣的疾病。女性平時一定要注意雙腳的保暖，因為腳如果感覺比較冷的話，全身都會比較冷。而且腳部長期受涼的話，對女性來說免疫力也會下降。
還有一個部位就是肚子，這個部位的皮膚還是比較脆弱的，秋冬季一定要注意好。這個部位的保暖稍不注意，肚子受涼的話，就容易患上一些胃腸道疾病，輕則腹瀉重，則肚子疼。女性秋季一定要注意好這些部位的保暖。
㈤ 在冬天，女人身體的哪個部位最暖和
腋下最暖和。
㈥ 女人應該如何保暖
隨著低腰褲的流行，許多女性在冬天也不想錯過這展現自己纖纖細腰的機會。但專家卻提醒，女性冬天保暖非常重要，腰部更要注意，否則很容易患上一些婦科疾病。 ●女性腰部著涼，易患婦科疾病女性冬季不注意保暖，經常穿低腰褲，時間一長，腰部就會著涼，導致血管萎縮，阻礙正常的血液循環。臨床上也經常會遇到由於肚子痛、腰痛來就診的女性，其中很大一部分都是因為長期穿低腰褲，不注意腰部保暖造成的。低腰褲通常會遮擋不住腎的位置，而一旦腰腎受涼，就會導致出現食慾不振、肚子疼等症狀。而且，冬季經常穿低腰褲還很容易導致患上關節炎、風濕病等疾病。女孩子愛美無可厚非，但一定要記得及時增添衣物，畢竟，健康才是最重要的。女性因為特殊的生理構造，經常會出現腰疼的症狀。而腰痛又可以分為好多種，痛感不同，往往也代表了發病原因的不同。如果經常穿低腰褲或者衣著過於單薄，下半身很容易受寒，可直接導致女性出現宮寒。而宮寒的女性往往會出現手腳冰涼以及痛經的症狀。腎臟位於腰部，腎氣可以溫煦全身的陽氣，而保證機體的正常運轉靠的正是陽氣。如果腰部受寒導致腎氣受損，機體就會出現怕冷、無力、食慾下降等症。而臍部著涼最直接的就是影響人的胃腸功能，通常會導致腹瀉以及痛經症狀。年輕的女性朋友們現在如果不注意腰部的保暖，等到以後上了年紀會容易得慢性腰痛、婦科病等病症。所以說，女性在冬季里一定要注意腰部的保暖，特別是生理期，要注意穿長一點的衣服還蓋住容易著涼的腰腹部。長時間坐著，也要記得經常把手搓熱放在腰部，來加速腰部的血液循環。有痛經的女性更要注意，可以用熱水袋放在腰部來取暖，不要吃生冷油膩的食物，不沾涼水，爭取早日調養過來。
㈦ 冬天女性最怕冷，溫暖什麼部位可禦寒保暖
冬天女性最怕冷，溫暖腳部可禦寒保暖。
雙腳處於身體循環末梢，是全身最不容易保暖的部位，很多女性都有冬季手腳冰涼的症狀，這是由於功血不足、血液循環不暢所造成。容易雙腳冰涼的女性，最好堅持每晚用熱水泡腳來促進血液循環，能調理腑臟，疏通經絡，讓女性全身都暖起來。
暖腳方法：
1.不要穿過緊的鞋子，因為這會影響腳部的血液循環。
2.不要過度飲酒或吸煙。
3.經常喝水，即使不覺得口渴。
4.合理飲食，食譜當中應當包括富含維生素的食物。
5.如果腳部被雨水淋濕，請及時擦乾，尤其是腳趾間。
6.不要試圖將腳部靠近熱度過於強烈的熱源來取暖，例如暖氣片或火爐。
7.經常在腳上塗抹保濕霜，以重新激活血液循環並使其保持溫暖。
㈧ 人體什麼位置保暖最重要
頭暖
中醫認為，「頭是諸陽之會」。體內陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣，所以，冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此，冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。
背暖
祖國醫學稱「背為陽」。冬季里如背部保暖不好，則風寒極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，誘發許多疾病或使原有病情加重及舊病復發。因此，人們在冬季里加穿一件貼身的棉背心或毛背心以加強背部保暖，是必不可少的。
腳暖
俗語說「寒從腳下起」。現代醫學認為，雙腳遠離心臟，血液供應不足，長時間下垂，血液循環不暢，皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。腳部一旦受涼，便通過神經的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、細菌乘機大量繁殖，引發人體感冒或使氣管炎、哮喘、關節炎、痛經、腰腿痛等舊病復發。因此，冬季要注意保持鞋襪溫暖乾燥，並經常洗曬。平時多走動以促進腳部血液循環。另外，臨睡前用熱水燙腳後以手掌按摩腳心10分鍾，可起到養生保健的作用。
最主要的是腳，腳不凍一般身上是不會覺得冷的
另外腿上要多穿點，膝蓋要注意保暖，容易凍壞得關節炎，烙下毛病以後只要變天就會疼
㈨ 冬季里，女人需要保暖的4個部位是哪裡
我覺得，冬季里，女人最需要保護的是脖子，還有就是腹部，在就是腰部，然後就是腳。
㈩ 秋季天氣變涼，女性的三個部位要注意保暖，你知道是哪裡嗎
有很多女性平時手腳都是冰冷的，肚子也是怕涼放個暖水袋就覺得舒服。出現這類症狀的女性，中醫稱之為脾腎陽虛。如果女性不注意這三個地方的保暖，對身體還是有一定的傷害的，接下來我們來了解一下那幾個地方吧。
三、頭部和脖子
在嚴冬，如果不戴帽子外出，部分熱量就會迅速從頭部散發出去，容易受風寒侵襲而患感冒等疾病。所以，冬天戴一頂比較暖和的帽子，其實就是一種非常好的保健措施。脖子這個部位受涼，容易引起有肺部症狀的感冒，也有會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。平時應該需要好好護理到脖子，避免著涼。