『壹』 度過冬天需要注意哪些
又到了寒冷的冬天了，相信大家應該要為冬天准備點什麼吧！！年輕的小朋友都開始准備入冬的衣服了，阿姨們早已在還沒有入冬之前准備好冬天要吃的食物。而作為年齡不上不下的我們，不僅要准備入冬的衣服，還要開始准備吃貨的食物。
方法/步驟
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准備好治凍瘡的葯。
首先應該准備好這凍瘡的葯，因為在冬天的時候，隨時都會因為天氣的原因，讓我們人體的血液凝固，因此會導致我們的身體某一處地方又腫又癢。這個地方真是因為天氣的原因，導致生了凍瘡，如果不擦葯，會使患處越來越癢。
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買好保暖衣服。
在冬天這種寒冷的天氣里，怎麼能少了保暖的衣服呢？不僅裡面要保暖外面也需要保暖，我們應該從里到外的保暖。每次還沒有真正的到了冬天，還只是一個過渡到冬天的時節，我們就早已感受到冬天的寒冷氣息。
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買好保暖鞋子。
我們不是經常說嗎，寒從腳起。這句古話從很早以前就流傳下來，先保暖從腳開始，因此我們晚上的時候自己准備好一盆熱的洗腳水，每天給自己的腳先暖一暖。這樣既可以防止生凍瘡，可以有助於我們的睡眠質量。
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注意門窗要關緊。
一年四季中冬天的風是最大最寒冷的，所以在家裡應該把門窗都關緊。為了防止我們的窗戶不被風的力量吹破，家裡的門窗應該牢固點，白天可以開窗透氣，到了晚上把窗戶關起來。
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外出要隨時帶傘。
在這個寒冷冬天裡，無論到哪裡，近距離還是短距離，外出都應該隨時帶傘。因為天氣的變化就像人變臉一樣，說變就變。冬天的雨下的多而且冷，有時候還有冰雹的可能，帶傘不僅為了保護我們不被淋濕，還為了安全。
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手機要隨時准備好電。
在家裡或者在外面也好，手機是必需品。在家裡我們可以與外面的朋友聯系，在外面不僅可以打電話而且還可以拍照。冬天的天雖然很冷但是很美，到了1攝氏度左右，天空中會飄起來白白的雪花，這時候的天空是最美的，我們應該把這個美永遠的珍藏下來。
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每天吃點營養食物。
冬天除了多喝點開水外，還有一些非常有營養的食物，比如銀耳蓮子湯。還有一些平時吃的食物，除了水果和蔬菜以外，還有冬筍等只有在冬天才能吃到的食物，味道不僅鮮美而且非常的可口。
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在既有風又有雪的天氣盡量少出門。
像又有風又有雪的天氣，這種天氣盡量少出門。因為很快地面上會結成冰，踩在冰上行走不僅滑而且摔倒後很痛，也就是在這個時候，大部分人非常討厭結冰的天氣，因為它不僅給我們走路造成了困擾，還會影響農民伯伯的蔬菜收成。
『貳』 天氣冷如何保暖呢，需要注意什麼
如何保暖：
1、從「穿」上來說，要注意搭配。貼身應穿薄而軟的衣物；中間應穿保暖性高但蓬鬆的衣物；外層應穿防風的外套。同時，應盡量系緊領口和袖口，如果天氣很冷，最好再戴一條圍巾，還可以戴上帽子以減少頭頂熱量的散失，再穿一雙厚底的鞋，避免「寒從腳下起」。
2、「吃」上也要有講究。冬季飲食宜多樣，要將谷、果、肉、蔬合理搭配，同時應適當食用高鈣食品。根莖類蔬菜中含有大量礦物質，適合冬日抗寒，比如蘿卜、紅薯、山葯、土豆、蓮藕等。在吃法上，將根莖類食物和羊肉、牛肉等燉著吃，更能有效增強身體的禦寒能力。
3、此外，要合理調節飲食起居，避免過度勞累，同時應進行適當的禦寒鍛煉，如跑步、做健身操、用冷水洗臉等。
4、改善家居環境可增溫。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有密封條、一些新式門窗密封條使用一段時間後會老化，可以加裝密封條和重新更換密封條。家中如果是實木的沙發或床，可以用布藝材料包裹木質座椅。
5、客廳、卧室的石材和瓷磚地面可鋪裝地毯，照明設備可更換為暖光源的燈，牆面掛壁毯。窗簾盡量換成布質厚密、隔熱保暖效果好的窗簾。對冷色調的皮質沙發可以進行「全棉」處理，利用純棉坐墊和抱枕，讓居室感覺更暖和。可以在床單上鋪一層毛毯或鋪一塊絨面的毯子，睡起來會比較暖和。
需要注意：極寒天氣時要謹防皮膚凍傷，尤其要注意四肢及面部等暴露在外的部位，這種損傷輕則傷及皮膚，重則傷及皮下組織，甚至可能損傷肌肉、肌腱、骨膜和神經等。
『叄』 冬天應該注意什麼
注意防止受寒，比如運動過後別馬上洗澡，還有注意保護手和腿，不然風濕了，到了以後就該留後遺症了
『肆』 春節要注意什麼
防火，防止疫情爆發，出門戴口罩
『伍』 冬天要注意什麼
要記得要穿點衣服，注意身體
冬天氣候乾燥，溫度下降，但人們參加戶外健身的熱度卻一點沒減。在冬季，喜歡運動的鍛煉者要達到健康的目的，該注意些什麼呢？
第一，注意保暖，防止受涼。因為冬天出來運動，為了活動方便，往往穿的比較少，在前往鍛煉地點的路途中很容易著涼。因此最好披上一件大衣，等活動開了再脫下來。再有，剛剛做完運動時，由於血液循環很快，身體正在迅速散熱，所以短時間內感覺不到寒冷。但此時毛孔張開，冷空氣很容易刺激身體，造成隱性傷害，因此運動後應當及時穿上外衣，做好保暖工作。
第二，做好充分的准備活動。天氣冷，血管收縮，血液循環不暢，肌肉和韌帶也比較緊，這時猛一發力，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。因此，准備活動一定要做好，不但劇烈活動前應該如此，即使走路、慢跑也是一樣。
第三，當冬季溫度很低時，在戶外使用健身器材最好避免直接跟皮膚接觸。在使用金屬器械時，最好戴上手套。從摩擦力等方面考慮，在做雙杠或腳蹬器等器械時，最好戴上皮質手套或穿上膠底鞋，以免脫手或滑倒
『陸』 冬天要注意那些保暖工作
冬季保暖3個部位最重要：冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老年人與體質虛弱者。因此，要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點。頭暖中醫認為，「頭是諸陽之會」。體內陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣，所以，冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此，冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。背暖 祖國醫學稱「背為陽」。冬季里如背部保暖不好，則風寒極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，誘發許多疾病或使原有病情加重及舊病復發。因此，人們在冬季里加穿一件貼身的棉背心或毛背心以加強背部保暖，是必不可少的。腳暖 俗語說「寒從腳下起」。現代醫學認為，雙腳遠離心臟，血液供應不足，長時間下垂，血液循環不暢，皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。腳部一旦受涼，便通過神經的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、細菌乘機大量繁殖，引發人體感冒或使氣管炎、哮喘、關節炎、痛經、腰腿痛等舊病復發。因此，冬季要注意保持鞋襪溫暖乾燥，並經常洗曬。平時多走動以促進腳部血液循環。另外，臨睡前用熱水燙腳後以手掌按摩腳心１０分鍾，可起到養生保健的作用。.
『柒』 冬天應該注意些什麼
注意事項
冬天注意早點睡，忌蒙頭睡，穿衣，護住腳，多喝水，合理運動，養腎為先，增苦少咸，合理進補，預防疾病。
1、注意早點睡
唐代著名醫學家孫思邈說：「冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。」早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因而，冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積;立冬後的起居調養切記「養藏」。
2、注意忌蒙頭睡
由於冬天氣溫低，很多人習慣在睡覺的時候用被子將腦袋蒙起來，認為這樣能夠更好的保暖。專家告訴我們，這是一種錯誤的生活方式，不僅不能夠促進身體健康，反而不利於養生。主要是由於被窩中的空氣不流通，另外人體也會出現體臭或者汗臭味，呼吸的時候會呼出二氧化碳，腸道中也會排出有害氣體(放屁)，這些 都會導致被窩中的空氣更加的不清新。如果長時間蒙頭睡覺，那麼就會導致身體中內氧的飽和度下降，出現頭暈腦脹、食慾不振以及精神變差的情況，甚至還有可能導致大腸的生理功能發生改變。
3、注意穿衣
冬天天氣寒冷，這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。專家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說，為了身體健康，冬天的時候對於一些裸露部位需要特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。
4、注意護住腳
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液循環。
冬天的注意事項 冬季養生必須注意的十大要點
冬季養生注意事項
5、注意多喝水
冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000-3000毫升。
6、合理運動
運動前不要忘記做准備活動。因為在寒冷條件下，人體的肌肉僵硬，關節的靈活性差，易發生肌肉拉傷或關節挫傷。
運動強度要安排得當，特別是跑步的速度要由慢到快地逐漸增加，運動量的大小要因人而異，循序漸進，尤其是年老體弱多病者和少年兒童，運動強度一定不要過大。
運動時最好不要用口呼吸，而用鼻子。因為經過鼻子過濾後的冷空氣，既清潔、濕潤，又不過冷，這樣對呼吸系統能起到良好的保護作用。
7、養腎為先
寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的「先天之本」。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出准備
足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。
8、增苦少咸
冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食用鹹味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
『捌』 孩子第一次去北方過年那麼冷要注意什麼
保暖，棉衣羽絨服，在室內有暖氣還是很暖和的，主要是外出要做好保暖工作，不下雪的話北方天氣比較干，准備些保濕的油，注意飲食不要上火，另外就是水土問題，第一次到北方肯定有不適應的。