① 衣服怎麼做
工欲善其事，必先利其器。想要自己動手做一件心愛的衣服首先必須准備好所需要的縫紉工具。
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家裡多多少少會有一些舊衣服，初學者可以拿舊衣服改改，練練手，用舊衣服練手的好處就是不需要重新剪裁，讓自己先熟悉熟悉，找找感覺，練練自己的靈活性。
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可以買些人體素描、服裝專業之類的書籍，基本掌握人體姿勢，色彩搭配，衣服款式等基本內容。
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學習一些製版方面的知識，包括衣服的剪裁。製版剪裁是一件衣服的基礎，也是靈魂所在，一件衣服是否合身，就看他的製版剪裁了。
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細節方面的處理。對於細節方麵包括裝飾、紐扣等要好好的處理修飾，要精益求精，細節往往也是衣服的畫龍點睛之筆。
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熟能生巧。對於新手來說，除了鑽摩也需要多加的練習，熟練的手藝，對於做好一件衣服也是至關重要的。只有當你熟練了，對於衣服有任何的想法你都可以信手拈來的運用到衣服上。
② 要怎麼鍛煉才能冬天短袖短褲拖鞋也不冷
要怎麼鍛煉才能冬天短袖短褲拖鞋也不冷，我認為要想不冷，只有在室內開空調或者是到我國的南方去。
③ 想學做衣服，沒基礎，應該怎麼做呢
從事服裝行業是一行比較辛苦和事物瑣碎的行業，想從事這行前要做好充分的思想准備，要有耐心、細心和恆心。服裝作為日常生活的必須品，其實生活中的細心觀察和揣摩就可以學到不少的知識，做為一個服裝設計師不僅僅是能夠畫出一個服裝的款式，更重要的是要知道怎麼實現自己的設計構想，比如應用什麼樣的面輔料、什麼樣的製作工藝、版型的調整、圖案的設計、裝飾等，因此實踐與理論的結合是一個好的設計師因具備的素質，服裝設計是一門實用藝術,不是只懂得畫出漂亮的效果圖就可以了,更重要的是能把你的設計以實物的形式製作展示出來,這些方面的培養有很多的途徑。比如像老裁縫請教服裝的版型、到工廠學習服裝的製作工藝和流程、到商場看不同類型、季節服裝的面輔料選用、搭配，多看設計類的資料、書籍掌握基本的色彩搭配原理等，這些都是不需要到服裝院校就能學到的東西，但往往能用心從這些方面學習得到的知識更來得扎實和具操作性。1、如果是自學，首先去買本人體素描之類的書，從學習畫人體開始熟悉人體，不管是女人體，男人體，兒童體以及人體的各種基本姿勢都要畫熟練。2、學習了人體畫後就學習基本的色彩關系，建議買一本色彩基礎的書籍，對色彩進行學習和熟悉。比如《色彩構成》。3、開始學習一些服裝專業的知識，從畫款式圖開始，比如《服裝學概述》、<<服飾圖案>>。4、經過上述學習，基本掌握了人體、色彩、款式，下面進行人體著衣的效果圖學習。也就是在人體上畫衣服。現在可以不需要什麼指導類書籍了，按照書上或者雜志上的服裝穿在人體上，慢慢熟悉最後自己設計款式進行聯系。5、推薦〈經典美國時裝畫技法〉基礎篇和提高篇兩本，按照上面的課程進行練習，相信經過自己的努力一定能熟練地繪畫時裝畫。6、學習一些製版方面的內容，確保自己知道自己設計的服裝的工藝。例如〈文化服裝講座〉系列。下面推薦部分比較有用的書籍：余強著服裝設計概論第一版西南師范大學出版社2002.1龐琦著服裝色彩第一版中國輕工業出版社2001.9徐雯著服飾圖案基礎第一版北京工藝美術出版社2002.6李麗婷著色彩構成第一版湖北美術出版社2001.10蘇石民包昌法李青著服裝結構設計第一版中國紡織出版社2003.3朱秀麗鮑衛青著服裝製作工藝第一版中國紡織出版社2003.3（日）文化服裝學院范樹林文家琴譯文化服裝講座-原理篇中國輕工業出版社2000.4王受之著世界服裝史第一版中國青年出版社2002.9我讀服裝紙樣設計，目的是什麼？掌握了什麼才算過關？你要做的設計師不是打版師，學習服裝紙樣是為了知道你設計出來的衣服該怎麼做，並不是要你自己做，但起碼要知道服裝的工藝。至於掌握什麼才算過關，我建議：1、男西服版2、男襯衫版3、女裝原形4、童裝原形。掌握這4種基本原形，那你可以應聘服裝設計的所有種類（無外時裝-女裝多、男裝、童裝），只是學習和市場不一樣，進入工作崗位後（還有設計師跳槽），即使很厲害的設計師也需要至少2個月適應新廠，新手至少也要半年到一年時間才能獨立設計。
④ 怎麼練習手臂後面那塊肌肉（就是穿短袖的時候的那個位置的手臂後面）
方法1：直立，雙腿與肩同寬，俯身約90度，腿不動，雙手持啞鈴，大臂抬起，小臂與大臂呈90度，與腿部平行。
另小臂向上運動，放下，重復，20個次一組，重復3組，組間間隔時間最好不超過30秒。
方法二：俯卧撐即可。
⑤ 耐克的訓練短袖真的舒服嗎
經常運動的時候穿那麼還是挺不錯的，散熱，吸汗都是可以的，夠通氣的呢。當然了，價格也是挺貴的。
如果想買來平時這么穿，可能就是感覺不出來優勢了
⑥ 從零開始學做衣服步驟是什麼
1、工欲善其事，必先利其器。想要自己動手做一件心愛的衣服首先必須准備好所需要的縫紉工具。
6、熟能生巧。對於新手來說，除了鑽摩也需要多加的練習，熟練的手藝，對於做好一件衣服也是至關重要的。只有當你熟練了，對於衣服有任何的想法你都可以信手拈來的運用到衣服上。
⑦ 我是做衣服的好想把手法練快一點練到最快最好
你只有通過實踐多次的練習，才可以把做衣服的手法練得更快，不要灰心，繼續加油
⑧ 我想學做衣服
有這樣一群姑娘，小時候看著媽媽坐在縫紉機前一踩一踏為家人縫紉衣裳，穿著媽媽的手作服長大，當別人誇自己的衣服好看時，就特別開心而且驕傲的說：這是媽媽給我做的。從小心中就埋下一顆種子，長大以後想學會做衣服，為媽媽也為心愛的人。
也有這樣一群姑娘，不滿足於在商店購買現成的衣服，沒有心儀的款式、或價位太高、或尺寸不適合等等，想動手為自己縫制「完美」服裝。
很多人都有過這樣的想法：我要是自己會做衣服該多好啊！有些人止於想一想，有些人開始擼起袖子自學，也有些人尋找師傅，專業的學。其實不論哪種方式，只要開始行動，就離成功更進一步，而空想註定原地踏步。
在這里和大家分享一些縫紉的知識點，希望對想學習縫紉的童鞋有所幫助。
Q＆A: 自己做衣服，要准備什麼工具？
首先肯定要有一台縫紉機，如果是普通家用一般千元左右的電動縫紉機足矣。如果打算專業做衣服，還是選購工業縫紉機比較好。有
兄弟牌、勝家這類大品牌都有入門機型，同等價位的功能相差不多，詳情可以直接去網上旗艦店咨詢客服，相信他們會給出全面的解答，幫助你選擇合適的型號。也可以去實體店實用，這樣更有助於選擇合適自己機型。
除了縫紉機，還少不了其他輔助工具，常見的有直尺（一般60CM長）、弧線尺子、捲尺、各色縫衣線、畫版紙、珠針（包）、拆線器、剪刀、劃粉、畫筆（有水溶性筆，遇水即消；高溫消失筆）等等，涉及太多小物件，一時列舉不完。裁布剪建議備一把專用，國產張小泉牌，日本品牌可樂、貝印等等。
Q＆A: 自學，有什麼書籍（視頻）可以看？
《手作衣基本功》、《服裝製作基礎事典》、《經典女裝 製版與放碼》。前面兩本書適合日常DIY，《手作衣》中講解了縫紉機的使用方法、制衣過程中的細節處理，如領口、袖口如何包邊等，使用者可以按圖索驥找到解決方法。
《基礎事典》介紹了幾款簡單服裝的製版和製作，使用者可以跟隨步驟實踐。第三本一般教材使用，偏專業。
制衣書籍有一個共同點，描述密集、步驟繁多，也許有人興致盎然的打開書想動手一番，卻被密密麻麻的文字與數字嚇退。然而，生啃教程是自學成裁的必經之路，且行且珍惜。
看視頻及圖文教程學習，相對來說會簡單一點，有真人的演示與講解會更好理解。
Q＆A: 才開始縫紉，做什麼東西合適？
適合練手的小物件有圍裙、帆布包、袖套、抱枕套等等，比較好操作。熟練使用縫紉機後，就慢慢開始做簡單的衣服，像吊帶呀、背心呀，或者嘗試改造家裡的舊衣服，在拆解和重造的過程中可以了解衣服的結構，舊衣重塑也是一件充滿驚喜的事。
Q＆A: 看不懂製版圖，怎麼辦？
製版圖有許多的參考線、符號、數值，沒有基礎的小夥伴看到往往會一頭霧水，嘗試自己畫版往往半途而止。所以了參加培訓班，有好的老師教導入門會迅速很多，自己對著版圖百思不得其解的地方，老師一句話就點透了，這是很多學生的感悟，並且老師在教課過程中解釋每個數據的來由，合理范圍，抽絲剝繭讓人理解更透徹
山本耀司曾說：我相信一萬小時定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。在做衣服這件事情上，從來不會有坐等來的成就，只有依靠雙手勞作才能有收獲，每埋下一顆種，每付出一刻鍾都會有進步，今天的線比昨天縫得更直，這一條拉鏈比上一條裝得更漂亮......這段話送給每一位想學習做衣服的童鞋。
最後，長沙綺裁服裝工作室歡迎每一位縫紉愛好者前來學習。咨詢可以私信喔
⑨ 體能訓練服短袖
訓練服的短袖，你可以到網上進行咨詢，一下子訂桌，這種體能訓練服的短袖需要一些什麼設備，需要多大的尺寸和嗯多。多些的資料就可以查出來。
⑩ 怎樣練肌肉，才能夠將短袖撐起來
在這個追求美的現實社會中，雖然男生的衣服沒有女生的衣服種類那麼多，但如何把簡單的衣服穿得有型也是非常重要的事情。只要有較好的身材，加上適當的搭配，任何簡單的衣服都能被穿得非常好看又有型。搭配能力不是天生具有的，通過後期的審美能力的不斷的進步，搭配水平自然會不斷地提高，那麼身材總是天生的吧！
這三個動作並不是單一地針對胸部肌群的，而是有著較為綜合的效果的，這三個動作可以在增加胸部力量的同時也鍛煉到其他肌群的力量。對於男孩子來說，只要能堅持下來，練出比較好看的肌肉線條，基本上就不用擔心穿衣服的問題了。
曾經鍛煉過的人都知道，只要有一點點胸肌，感覺就會大不相同的，嫌棄自己總是穿不出好看的衣服？不要再猶豫了，要趕快開始練胸啦！