1. 「白露身不露，寒露腳不露」，這句話是什麼意思
白露和寒露屬於我國24節氣中的兩個節氣，這兩個節氣時間點都是入秋之後，代表天氣溫度的變化。相對來說，白露是溫度高一些，這時候建議是不要露胳膊腿，這樣能保暖；而進入寒露之後，更多是要穿上襪子了，溫暖護足，這樣可以少生病。這句俗話“白露身不露，寒露腳不露”是提醒人們天氣的變化，讓人們開始注意穿著變化，從而讓身體少生病。准確來說呀，進入白露時節代表牌天氣轉涼，自此不宜赤膊露體；到了寒露時節天氣更冷，需要注意足部的保暖。 其實還是非常好理解的，古人也一直按照這樣的習俗來添加衣物，注重保暖。
氣溫變化
白露是一年之中的第15個節氣，這時太陽的位置轉移到黃經165度，進入秋天的中秋。 古人雖然沒有現在科技發達，可以精測測出天氣溫度變化多少，從而提醒自己添衣，但他們懂得看日出日落的時間來把握。“白露”之名的由來，古人記載道：“水土濕氣凝而為露。秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。”
所以進入秋季後，人們需要防燥，多注意肺部疾病，多吃有益肺部的食物，比如白色食物就對肺部很好，如山葯呀，百合，銀耳、胡蘿卜等這些，多喝湯，多吃粥，對人身體大有好處。