Ⅰ 那麼多明星都推薦練瑜珈，為什麼說瑜珈是最大的騙局
瑜伽起源於古印度，源於《愛經》。當時的古印度人認為，人類最難控制的當屬人類自己的慾望，所以就發明了瑜伽這種運動，更貼切的來說，瑜伽是一種讓人更好控制自己的修行，通過控制自己的身體，來控制自己的慾望。
明星們之所以都會練習瑜伽，是因為她們需要時時刻刻保持一個良好的體態，讓她們能有更好的狀態出現在公眾面前。然而，保持纖瘦身材的明星們，可不是靠的瑜伽，靠的是自律，靠的是健身運動。
Ⅱ 聽說艾揚格瑜伽很難學，那為什麼還那麼多人去學
瑜伽本身就是一個長期堅持的過程，剛開始對每個人來說都是難的
堅持下來就好
Ⅲ 艾揚格瑜伽又被稱為活力瑜伽對嗎
對的，我以前接觸過瑜伽，確實是這樣子叫法，能夠回答你的提問是我的榮幸，希望多多採納！
Ⅳ 為何艾揚格瑜伽很少腹部練習和俯卧的體式
艾揚格講究骨骼的正位和肌肉細致的用力，而站立體式可以更多的練習大腿力量和每一個肌肉，也就是你的根基，艾揚格屬於一種方式，就是注重練習根基的方式，所以俯卧減少
Ⅳ 艾揚格瑜伽：運用了輔具的瑜伽，還是不是瑜伽
是瑜伽，只是利用工具更好的保護自己，能達到更好的感覺和順位，是一個很安全的聯系方式
Ⅵ 艾揚格瑜伽是什麼意思
艾揚格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大師艾揚格(B.K.S Iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程，並且以他的名字來命名的，它非常注重人體正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的精準，到位，講究身心放空。
強調體位動作的精準,有矯正和恢復身體的效果，在練習過程中有時候需要藉助工具完成相應的體位練習，給人以安全感，更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規律的自修，來尋求體位法的意義。
印度帕坦伽利瑜伽學院大中華區執行總監呂薩先生評論說：「印度大師艾揚格的方法尤其適合初學者，身體僵硬者，受傷需要恢復者，因為它強調姿式的正確性，講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，並且可以使用工具來輔助完成。
很難想像如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻會變成如何，尤其是在對每一體位法精確細節的解釋及有系統的連接，他的研究進入到治療的應用，其多階層及精確嚴格的訓練系統深深的影響後來的瑜伽師。」
在艾揚格瑜伽的課程里也有太陽致敬式，但並非安排在課程的開始，每一個課程在開始時或許都會有些不同，以避免制式化，即使是最基本的體位法，保持姿式的靜止狀態時也會比動能來的難度更高。
有利於矯正身體，恢復傷病，適合初學者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時也適合需要提高體位質量的練習者。 正因為艾揚格一生對體位的深入研究和親自實踐,才有了他對體位的精確和准確的認識,才能夠產生治療,糾正,矯正的功效。
Ⅶ 有誰了解艾楊格瑜伽
今年88歲的艾揚格大師是艾揚格瑜伽的創立者。有人說，這一體系的瑜伽是初學者、病人、中老年人的福音。
艾揚格從小體弱多病，最初練習哈他瑜伽是為了強身健體，並且一度大到很高的境界。60歲左右時，艾揚格經歷了一場車禍，嚴重的傷害使他連最簡單的體位姿勢都不能做了。經過9年時間，憑借超乎常人的毅力和努力，艾揚格終於恢復了健康。艾揚格深刻體會到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所帶來的神奇恢復功效，由此創建了著名的、具有治療效果的艾揚格瑜伽體系。艾揚格瑜伽被公認為最講究體位練習方法，它可以協調身體平衡，對疾病治療效果很好。
練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節，善於利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。目前，國內尚未開始傳授這一體系，相信在不久的將來就會傳入中國。
適合：身體較硬的人，患者，術後產後恢復的人。
很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過於沉悶。
特點：各種各樣令人眼花繚亂的輔助道具，是艾揚格瑜伽與傳統瑜伽最大的不同。其中的很多姿勢都要用木塊、長凳、沙袋、毯子、墊枕、布帶等輔助工具來完成，這樣還可以加大動作幅度。也讓很多看似遙不可及的動作不再復雜，從而使不同身體程度的學員同樣受益。
注意：艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱，可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的，過於依賴器械道具的一個不良後果是培養了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學習這種瑜伽體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終扔掉工具而不是終生依賴。
Ⅷ 艾揚格瑜伽其他工具為什麼不常見，我們瑜伽館都是磚，壁繩，和那根瑜伽帶
艾揚格有很多的輔具，很多機構只是買不到，沒有，所以就胡亂拿個磚繩就說自己是艾揚格
Ⅸ 為什麼練習瑜伽四季都要穿長褲
練習瑜伽四季都要穿長褲最重要的作用吸汗並且避免走光。
1、瑜伽服是結合瑜伽本身的動作舒展度而設計的，更加達到訓練的效果,其他運動服飾雖然也舒適簡便，但不一定適合瑜伽對體形及舒展度的要求。
2、對於初學者來說，服裝是最基本的裝備，我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。
3、太貼身的衣物，對於動作的伸展性並不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對緊身點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。
4、瑜伽服屬於貼身內衣類產品，更應注重其健康的特性，人在運動當中，會大量流汗，如果貼身衣服的材質不是真正綠色健康的話，有害物質會隨著毛孔張開進入皮膚、身體，長期下去，會對人體造成很大的危害，目前好的瑜伽服採用的是純天然竹纖維製成，讓您在瑜伽運動中，盡享綠色健康的感覺。