❶ 我坐月子三十天了，現在可以穿短袖，不帶帽子去外面嗎
中國人講究坐月子，關於坐月子的傳說很多，這些傳說中有很多不正確的說法，下面就介紹一下正確的坐月子方法，也叫產褥期的護理： 一、休息與活動 保證睡眠，注意休息；無特殊情況4~6小時後可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務；絕不能做重活、累活 二、精神及心理護理 家人給予細致周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。 三、給產婦一個良好的休養環境 1、室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%； 2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鍾，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。 3、室內要有充足的陽光：產婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，並有利於觀察寶寶的一些變化。 4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。 四、重視產褥期的營養 營養不但讓產婦盡快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。 1、產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。 2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食慾，但蔥、姜、蒜、花椒利於行血，可適當少用。 3、葷素搭配：葷素搭配利於營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養、開胃，還能補充水分，利於乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆漿等。 五、注意清潔衛生 分娩的疲勞，產時產後的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮內創面、會陰傷口、或剖腹產傷口，使產婦更容易發生感染，因此清潔衛生很重要。 1、會陰清潔：產後每天要用溫開水清洗外陰，注意清洗順序，10天內不要坐浴。 2、勤洗手：雙手是細菌傳播的重要途徑，因此在換衛生巾前後，接觸孩子前要注意洗手 3、勤洗澡：產後皮膚分泌旺盛，多汗，應常洗澡。正常產產後2~3天就可以洗澡、洗頭，只要你覺得身體能夠支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲勞，使產婦精神舒暢。沒有淋浴條件也應溫熱水擦洗全身，經常更換內衣、內褲。產後雖然應常洗澡，但由於產婦氣血虧，抵抗力差，應注意室溫和水溫，不可洗浴時間過長。不要濕著頭發就睡覺。空腹或剛吃飽不要洗澡。 4、勤更衣：內衣、內褲勤更換 5、勤刷牙：產後第二天就應照常刷牙，否則會由於進餐次數增加，食物殘渣破壞牙釉質，引發齲齒、牙周炎等。 六、了解惡露的變化 1、血性惡露：產後1周內 2、漿性惡露：產後1~2周 3、白色惡露：產後2周後，可持續2~3周 惡露有下列情況需要看醫生：血性惡露量多，持續時間長；惡露有異味；伴腹痛或發熱 七、產後月經恢復與避孕 恢復月經時間：個別人4~6周，多數6個月；恢復排卵時間：40%在月經恢復前1個月，哺乳有推遲月經恢復的作用，但不能幫助避孕；產後適宜的避孕措施：避孕套、宮內節育器 八、產後性生活 順產應在經過產後檢查以後、剖腹產要3個月後開始性生活，應採取可靠的避孕措施，雙方應互相體諒
❷ 坐月子開空調28度穿短袖可以嗎
酷暑天氣如何坐月子？ 炎熱的氣候清爽的心情 在這么熱的夏天坐月子，首先從心理上無法感到輕松，許多年輕女性抱著「趕上了，沒辦法」的無奈心態進入「月子」的，這對身體無益。 天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。「既來之則安之」，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重要。對於新生兒來說，外界的一切影響都開始了。 「捂著」和吹空調 生活水平提高了，關於「坐月子」的老說法已經過時。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。 空調的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可鬆鬆地蓋上小夾被。 「出汗」也是必須的 即使不是在夏天，產婦在月子里也應當經常出汗。因為懷孕後受孕激素的影響，身體發胖且有不同程度的水腫，這些現象都依賴產後的「出汗」排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗，比如在吃飯的時候。 在沒有空調的房間，可能偶有過堂風，不宜在風道上停留過久，也不要吹風入睡。 吃冷吃熱無禁忌 從科學的角度出發，月子里並沒有不能吃「生」、「冷」的特別禁忌，各人可根據自己的愛好來定。比如水果，不能熱吃，也不能不吃，因為它對產後營養的補充有益。但不應貪涼吃冷飲，因為消化功能還沒有完全恢復。 「不能洗頭洗澡」的時代過去了 無法想像這么炎熱的夏天整整一個月不洗頭洗澡，那樣不但不利於個人衛生，抱寶寶的時候，寶寶也會皺眉頭的。注意事項是： 洗時用溫水，洗後完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分； 剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境； 別用吹風機吹乾頭發，熱風也不行； 剖腹產的產婦，2周後洗澡。 「不刷牙不梳頭」也無科學根據 據老話說，月子里刷牙「會使牙齒松動」，實際情況是：一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒松動，應找醫生咨詢，檢查自己是否需要補鈣。 很多夏天坐月子的產婦，都已在生產之前剪短了頭發，這是明智之舉。梳頭時，發梳不要太尖利，梳長頭發不要生拉硬拽，頭皮發癢的解決之道是清洗，靠發梳或指甲解癢，會使頭皮受到損傷。 天熱如何坐月子 暑夏季節，不少產婦為避免受涼，常緊閉門窗，身著厚衣，包頭蓋被等，嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。因此，暑夏坐月子應保持室內空氣流通，室溫以22℃左右為宜。可常用干毛巾或溫熱水擦身，勤換內衣、床墊。同時，常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對預防中暑也有好處。 由於夏日炎炎酷暑難熬，現代的很多產婦睡覺或大開門窗形成穿堂風，或開風扇，對著直吹，將空調開得太大，室內溫度太低，或睡覺時赤身露體，不蓋被子，這些都是產婦傷風感冒的原因。也難怪如今門診病人中，產婦盛夏中暑者少，而受涼感冒者居多。
❸ 我剛8月份做月子，因為太熱，所以我穿的是短袖短褲，這有什麼影響
問題分析： 您好，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞。如果可以保證不著涼，穿短袖短褲是沒有問題的。 意見建議： 坐月子期間，居室內需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。開窗痛風的時候建議穿長袖千萬不要著涼。
❹ 坐月子能穿短袖嗎
產婦也可以穿短袖，但是需要看情況，如果是在夏天分娩的話，由於夏天溫度比較高，所以產婦可以穿短袖，夏天天氣比較炎熱，孕婦穿的比較厚的話，容易導致上火或者是中暑，同時孕婦的身體也比較虛弱，如果溫度太低的話也不太好，所以夏天需要注意空調的溫度不能開太低，如果想要開空調的話，可以先把一個房間的空調打開，然後過一會兒關掉人再進去，這樣就可以避免產婦著涼的現象了。
坐月子注意事項如下：
1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。
2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。
4、產後掉發可在產後6-9個月自行恢復。產後掉發一般都是產後體內激素重新調整導致的生理現象，在產後6-9個月會自行恢復，不需要特殊治療，如果脫發嚴重，可在醫生指導下服用維生素B1、谷維素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理狀態，注意合理膳食，易進食易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免過於油膩和辛辣食物，也可以經常用木梳梳頭，促進頭部血液循環。
❺ 坐月子穿短袖，現在手特別酸痛，是月子病嗎
月子病要月子養很重要的,手腳腰酸疼都是月子里受風所導致的,現在要注意保暖,不要受風,我母親生我的時候得了月子病,後來生我弟弟給養過來了,注意營養,不要用涼水,穿襪子睡覺,穿長袖長褲睡覺
❻ 夏天坐月子可以穿短袖嗎
在這么熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無法感到輕松，許多新媽媽是抱著「趕上了，沒辦法」的無奈心態進入「月子」的，這對身體無益。在這里要對新媽媽說的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。「既來之則安之」，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重要。 對於新生兒來說，外界的一切影響都開始了。 生活水平提高了，關於「坐月子」的老說法已經過時。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子（新生兒容易造成感染），而且產婦中暑是不利於產後恢復的。 空調的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一床小夾被。 即使不是在夏天，產婦在月子里也應當經常出汗。因為懷孕後受孕激素的影響，身體發胖且有不同程度的水腫，這些現象都依賴產後的「出汗」排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗。在沒有空調的房間，可能偶有過堂風，所以不宜在那裡停留過久。 據老話說，月子里刷牙「會使牙齒松動」，實際情況是：一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒松動，應找醫生咨詢，檢查自己是否需要補鈣。 很多夏天坐月子的產婦，都已在生產之前剪短了頭發，這是明智之舉。梳頭時，發梳不要太尖利，梳長頭發不要生拉硬拽，頭皮發癢的解決之道是清洗，靠發梳或指甲解癢，會使頭皮受到損傷。
❼ 產婦坐月子時吹了自然風和穿了短袖要緊嗎
問題分析： 你好，現代科學認為坐月子期間主要是注意個人衛生。自然風和穿短袖是沒有問題的。 意見建議： 建議你首先加強飲食營養，注意休息。注意個人衛生。適當鍛煉身體增強體質。祝身體健康。
❽ 坐月子好熱穿短袖短褲好不好
如果是很熱的話一般是可以穿短袖的，不過上午或者是下午的話盡量穿長袖
❾ 做月子不能穿短袖嗎
「坐月子期間如果是在炎熱的夏季，也是可以穿短袖的。但是女性在坐月子期間，身體比較虛弱，容易出汗受涼造成感冒，所以傳統的坐月子一般要求穿長袖的上衣以及長褲，還要穿襪子，要注意保暖避免受涼。如果是在天氣比較炎熱的夏季穿的過於厚，可能會長痱子或者出現皮膚的不適，所以穿短袖也是可以的，只要注意不要把空調調得過低或者是對著電扇吹風即可。女性在坐月子期間要注意加強營養，可以喝雞湯、魚湯，吃雞蛋、瘦肉、牛奶以及時令的瓜果、蔬菜等，在坐月子期間還要注意保持外陰的清潔衛生。」
❿ 坐月子可以穿短褲短袖嗎
產婦坐月子對身體恢復很重要，而在坐月子時候，所需要注意的很多，只有全面注意，身體才會減少一些月子疾病發生。而有的產婦在坐月子期間，對自己的穿著不是特別重視，那麼來了解坐月子能穿短袖短褲嗎？
產婦生完孩子之後，在頭一個月的時候毛孔處於張開狀態，需要經過一段時間才能閉合。所以，產婦月子里需將自己保護好，不要穿短褲還有短袖。外出時候最好戴上月子帽，如果不戴會引起偏頭痛。如果外面天氣比較好，能穿上長袖衣服隔著玻璃對身體曬一曬是可以的。
產婦需要對身體進行很好的護理，能減少較多疾病發生，尤其是月子病。短袖短褲當然是不能穿的，穿這樣的衣服，胳膊還有腿會露在外面，被冷空氣侵襲，容易發生一些疾病，所以產婦做月子期間，並不建議穿這樣的衣服。
坐月子的產婦，應該對自己的身體引起重視。除了要注重保暖，其實在飲食上也需要注意。太硬太涼食物不能吃，不利於奶水產生的食物也不要吃。控制好飲食還有保暖工作，之後身體才不會被月子病所侵害。