‘壹’ 怎么选择衣服尺寸
选择方法：
首先，要了解自己身体各部位的尺寸。丈量要贴身，不留余量，尺子与地面平行；胸围要经由胸的最高点；腰围要量腰最细的部位，约肚脐上方3 厘米处。很多人喜欢穿低腰的裤子，所以还要量低腰周长，一般取腰围线到臀围线三分之一的位置；臀围要过臀部最宽点。
其次，就是按照自身的尺寸选择大小适宜的衣服了。一般来说，合身的衣服是按照身体的净尺寸加上放量得出的，不同的衣服放量有所不同。对于有弹性的衣服，上衣比净胸围多出2 厘米，裤子比净臀围多出2 厘米即可。而没有弹性的衣服，就要更宽松些。上衣以衬衣为例，一般收腰、贴身的衬衣，胸围的放量在6—8 厘米，腰围的放量在8—10 厘米。比如净胸围85 厘米，净腰围68 厘米，则应选择胸围为91—93 厘米，腰围为76—78厘米的衬衣。大衣胸围的放量是12—16 厘米。通常裤子的腰围是没有放量的，而奥克塔维奥·贝塞博士建议，裤子腰围最好在净腰围上增加7 厘米左右。牛仔裤的臀围放量是1—2厘米，西裤的放量3—5厘米。合适的文胸尺寸，最好是乳房与文胸之间的距离，能容纳1—2个手指，以便活动自如。
具体介绍：
量体：是指用软尺测量人体有关部位的长度、宽度和围度的尺寸，作为制作的依据。测量时，被测者立正站直，双手自然下垂，最好穿较紧身的工作服，以保证尺寸的准确性。测量围度时，皮尺应该保持垂直。量体时要注意观察号体型特点，有特殊部位要注明，以备裁剪时参考。
常用测量部位及方法如下：
胸围：皮尺在胸部最丰满位置水平环绕一周。
腰围：腰部最细位置水平环绕一周。
腰节：一般体型可按总体高度算出。遇到特殊体型时，就需要量取前后腰节尺寸，即在腰部最细处围一条皮尺成水平，自颈围前后中心点量到前后腰围皮尺的中间尺寸，即为前后腰节的尺寸。
臀围：在臀部最丰满位置水平环绕一周。
总长：代表工作服“号”，由头部定点垂直量至脚跟。
衣长：由前身左侧脖根处，通过胸部最高点测量所需长度，一般视款式特点而定。袖长：由左肩骨外端顶点量至手的虎口，按款式需要增减长度。
肩宽：由后背左肩骨外端顶点量至右肩骨外端顶点，软尺在后背中央贴紧后脖根略成弧形。
‘贰’ 服装制图规格尺寸有放松量吗
紧身到适体到宽松放宽松可以在宽度上放松2-3cm，然后平均给每个褶皱包括侧缝。
放码和放松量是不一样的，放码是根据人体的身高体形而有规律界定，一个码是按身高5厘米胸围4厘米的5.4国标号型来的，而放松量是款式不同，如休闲装为了体现舒适度，放松量就会大，西服为了合身放松量会小些！
人体的长度、宽度、围度的尺寸，是服装制图的直接依据。人体的运动因素是作为制定服装放松量的主要依据之一。
肥胖体的服装加放量小些、紧凑些；瘦体的加放量大些，以调整体型；衬衫等服装放松量要小些，外套、大衣等服装的放松量要大些。
有胸衬造型的严谨的服装的放松量小些，单衣、便服要大些；较厚的面料放松量要适当增大——为了便于大家掌握放松量设计的规律，我们将放松量分解为三个部分的和，即：净胸围的放松量＝生理舒适量＋内层衣物放松量＋造型放松量。
除了基本放松量的考虑内层衣物及衣料厚度的放松量之外，由于款式造型的需要，应对服装增加额外放松量，以形成不同的外观廓形。对于男装加放0~4cm时，服装为合体型；加放4~8cm时，服装为松身型；加放8~12cm时，服装为宽松型；如放12cm以上时为特宽松型。
对于衬衫、西服等，造型加放量应保守些，对于茄克衫，外套等服装，造型加放量可大些。总体上来说，由于男装的保守型和含蓄型，其造型放松量的设置偏于严谨，比同类女装少2~8cm。
‘叁’ 给自己做过牛仔裤，量了自己的尺寸，然后应该加多少的放松量像臀围、腰围、上裆这些应该加多少呢
肥胖体的服装加放量小些、紧凑些；瘦体的加放量大些，以调整体型；衬衫等服装放松量要小些，外套、大衣等服装的放松量要大些；有胸衬造型的严谨的服装的放松量小些，单衣、便服要大些；较厚的面料放松量要适当增大——为了便于大家掌握放松量设计的规律，我们将放松量分解为三个部分的和，即：
净胸围的放松量=生理舒适量+内层衣物放松量+造型放松量
1.生理舒适量
为满足人体的基本生理要求如呼吸，皮肤弹性，手臂与躯干的适度活动等基本动作而设置的放松量。在男装中，这一基本舒适量是根据胸部运动的最大伸长率12%-14%而定，即：
生理舒适量=（12%~14%）×净胸围，约为10~12cm。
2.内层衣物放松量
人体穿着一定厚度的衣物会使其**长增加，将人体简化为筒形体的话，我们不难推算出内层衣物的放松量=**增加量=2π×衣物厚度。例如，内穿0.5cm厚的羊毛衫，则内层衣物放松量=2π×0.5=3cm。内穿衬衫时，内层衣物放松量可设为0。
3.造型放松量
除了基本放松量的考虑内层衣物及衣料厚度的放松量之外，由于款式造型的需要，应对服装增加额外放松量，以形成不同的外观廓形。对于男装加放0~4cm时，服装为合体型；加放4~8cm时，服装为松身型；加放8~12cm时，服装为宽松型；如放12cm以上时为特宽松型。对于衬衫、西服等，造型加放量应保守些，对于茄克衫，外套等服装，造型加放量可大些。总体上来说，由于男装的保守型和含蓄型，其造型放松量的设置偏于严谨，比同类女装少2~8cm。
4.常见品种的净胸围放松量设计
为了便于大家掌握胸围放松量的设计，我们以实例的形式来做说明。
如：
合体西装上衣放松量=11+1（胸衬里子等）+（0~4）=12~16cm
松身西装上衣放松量=11+1+（4~8）=16~20cm
合体男衬衫放松量=生理舒适量11+内层衣物放松量0+造型放松量（0~4）=11~15cm
一般男衬衫放松量=11+0+（4~8）=15~19cm
宽松男衬衫放松量=11+0+（8~12）=19~23cm
特宽松男衬衫放松量=11+0+12以上=23cm以上
合体外套放松量=11+6（内层衣物厚1cn时）+（0~4）=17~21cm
松身外套放松量=11+6+（4~8）=21~25cm
‘肆’ 通常情况下标准男衬衫的胸围放量是多少
对于标准体型，一般是按照紧身加5~6cm，收身加7~9cm，标准加10~12cm，宽松加13cm以上来衡量。
如果是瘦人，尺寸要多加2~3cm出来。如果个子高，也要多加一些。