‘壹’ 怎样搭配菜谱
一、膳食的搭配
1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上。
2、食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害。
3、食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”即是安全无毒的。
4、力求搭配的食物具有共同性能增强营养保健作用。
5、将现代营养学理论与中医养生理论相结合，指导食物的合理搭配和完成搭配的技巧。
二、主食的搭配
1、粗细搭配，粮豆混食。如二米面发糕、绿豆小米粥、芝麻酱花卷、红薯粥。
2、粮蔬、粮果搭配。最常见的是南瓜饭、胡萝卜饭，如果再配上些果类，如红枣、莲子、栗子或果仁，不仅会增加主食中的维生素、不饱和脂肪酸的含量，又会使主食别有风味。
3、主食与麦的搭配。燕麦、荞麦、莜麦等中的蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、锌等营养素含量均高于小麦粉，某些成份又有降脂等保健作用。如荞麦、玉米粥;大麦、高梁米粥;荞麦、标准粉的家常饼等。
4、粮菜搭配。米饭配以素菜好，如油菜饭。
5、米面混吃。日常膳食采用米、面混吃的方法是比较科学的。
6、宴席上的主食搭配。
传统宴席的组成缺陷是主食的比例太小，不能体现主食在膳食中的地位。要改革传统宴席热比关系的不合理性。要做到主食的多样性，花样多、品种齐，营养互补，美味可口。如可增加以下品种，包子、饺子、馅饼、春饼、春卷等主副食搭配的风味小吃均属粮菜搭配、主副搭配、菜豆搭配的主食品种。
三、副食的搭配
1、荤素搭配。
荤素搭配不只是口味的互补，在荤素结构上的互补性则具有更重要的意义。如青菜炒肉丝、鲜笋冬瓜球、薯仔炖鸡块等。荤素搭配是重要的原则，也是搭配的关键。
2、蔬菜的搭配。
如烧三菇、炒合菜、蘑菇烧腐竹等。
3、质地搭配。
主料和配料的质地有软、脆、韧配韧，如蒜苗炒鱿鱼;嫩配嫩如菜心炒鸡片。
4、色泽搭配。
主料与配料的色泽搭配主要有顺色搭配和异色搭配两种。顺色搭配多采用白色，如醋溜三白、茭白炒肉片等。异色搭配差异大，如木耳炒肉片。色泽协调会引人食欲，反之，如搭配不协调，反而会影响人的胃口。
‘贰’ 怎么搭配
服装搭配的基本原则
一般来说，上装颜色深重，下装颜色浅淡是不可取的，这会给人头重脚轻的感觉。
如果上衣是格子图案或条纹图案的，那么裙子最好不要是同类图案的，而应是单一的颜色。反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。
花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿，尤其是男同志。如果直接将花衬衣穿在外面，效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服，里面的衬衣最好是浅色、素色。
上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料，下身是一条没有裤线的布料裤子，那一定会显得不伦不类。
上下装的式样也应趋于一致，如果中式女外衣套穿西装裙，那显然不合适。
穿直筒上衣或宽下摆女式短上衣，不要套宽大的裙子。
如果穿运动衫，最好是穿一套，脚上也应穿运动鞋，这样才显得精神、协调。切忌上身穿制服，下面穿一条运动裤。
裤子不宜用横条纹的面料。
如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子也应是厚重质料的，这样才搭配。
毛衣里面最好不套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。
最简便的配袜子颜色的办法，是使袜子颜色与肤色相近。
如果穿纤细小巧的高跟鞋，最好不要穿厚袜子，反之，薄袜子也不宜与球鞋、厚靴相配。
掌握穿衣配色诀窍15招
01、肤色白-穿带黄色味的颜色
我提出的基因色彩，就是用肤色来区分适合自己的颜色。肤色白的人，使用带黄色味的颜色，如橘、鹅黄、土耳其蓝、橄榄绿等。
02、肤色较红润、健康-穿带蓝的颜色
肤色较红润、健康的，适合使用带蓝的颜色，如辣椒红、湖水绿、大洋绿、水蓝、柠檬黄等。
03、服装的基本色推荐no.1-卡其色或驼色
卡其很适合肤色基调为黄色的东方人，尤其这个颜色很容易与其它色融合。
04、服装的基本色推荐no.2-灰色
灰色是一个不容易出错的颜色，也非常适合当服装的主色调，中性的灰，搭配的延伸性
也很大。
05、服装的基本色推荐no.3-深蓝色
深蓝是很多男士喜欢选择的颜色，但它适合肤色偏红的人使用。
06、服装的基本色推荐no.4-深咖啡色
深咖啡是一个诚实而沉稳的颜色，跟卡其色一样，都很适合肤色基调是黄色的人。
07、卡其色为主色调的配色建议
上半身-鹅黄、米白、咖啡、香槟、粉橘、杏黄、苹果绿。
08、灰色为主色调的配色建议
搭配辣椒红、纯粉红、宝蓝、水蓝、葡萄紫。
09、体型、身材的考量
瘦长体型-穿彩度高，较鲜艳的颜色。个子不高的人-穿线条简单、素色，强调腰身的衣服。
10、约会时的穿着配色
下半身穿卡其色，上半身代表情感取向，穿粉橘色、或杏黄色，有助于情感上的抒发。或是下半身穿灰色，上半身穿粉红色、或带青苹果绿的桃红色。
11、工作时的穿着配色
穿深咖啡配红色，深咖啡色安全稳重，下半身代表行动力，红色代表企图心，适合业务人员。或咖啡色裤子，搭橄榄绿的上衣，可以传达出稳定、忠心。另外，浅灰色配酒红色、巧克力色，或水蓝、深蓝色的线衫也相当不错。
12、休闲时的穿着配色
下身穿浅灰色，上身搭粉红色、薄荷绿、海水蓝、乳白或纯白。或者穿卡其色的抽绳裤，棉质较宽的打折裤，搭淡黄、浅绿、青苹果绿、或米白色，以选择能放松心情的色
彩为佳。
13、好用的配件推荐
中型围巾，可搭配服装中出现的颜色，如红色、紫色、灰色、驼色、蓝色、墨绿色等，以及各种款式的帽子。
14、咖啡色或褐色的腰带
准备宽窄各一，尤其不要把牛仔裤与西装裤的腰带混淆。
15、质感好的白色衬衫
白色可衬托花纹类配件的质感与色泽。
服装色彩巧妙搭配
一种颜色只能表现一种风格，不同颜色的巧妙搭配便能变换出千百种非凡的风格。因此，如何使服装颜色巧妙搭配，对一个人的形象与气质有着举足轻重的影响。
▲白色的搭配原则
白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合；下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和。
▲蓝色的搭配原则
在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力592。
生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。
上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。
蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。
蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。
上身着深绿色毛衣，下身配蓝色长裙，极富冬日风情；再在裏面穿一褐色苏格兰斜纹呢外套极具魅力，配深褐色长裤和淡褐色毛衣，充满粗犷的乡村色彩，同时体现原始和自然。褐色毛衣具有素雅的风情，配米色紧身长裤，显得轻松自在；下身配穿圆裙，则更具特色。暗褐色长裤配纯白色衬衫，显得端庄俊俏；上身再穿大方的淡米色外套，可充分表现自我特性。天然琥珀色短上衣配骆驼色长裤时，可在同一色系中组合出色彩差异，产生一种复杂的情调，体现自然与潇洒。骆驼色围巾配可可色毛衣和淡咖啡色裙子，这种由淡褐色至深褐色组成的迷人款式，可作为正式服装穿着。
褐色与白色搭配，给人一种清纯的感觉。金褐色及膝圆裙与大领衬衫搭配，可体现短裙的魅力，增添优雅气息。选用保守素雅的栗子色面料做外套，配以红色毛衣、红色围巾，鲜明生动，俏丽无比。褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通过二者的质感差异，表现出穿着者的特有个性网址大全。
▲黑色的搭配原则
黑色服装适合各种场合穿着。然而，如何与其他色彩的服装搭配，却大有学问。一般认为，白色是黑色的最佳配色，以黑色为主，以白色为辅。
谈谈色彩如何搭配。衣橱里的服装色：一类是基本色，一类是中性色
中性色的衣服是组成衣橱的基础。中性色和什么色都配得起来，反复穿也不会让人讨厌。暗的（深的）中性色用于冬季服装，浅的中性色用于夏季服装。以黑白灰为主。
中性色：黑色、藏青、灰色、绿棕色、驼色、深棕色、褐色、茶色；白色、浅灰、淡米黄、淡玫瑰红、淡蓝色、浅土黄、金黄色、乳白色、红灰、肉色等。
基本色：深红色、红色、群青、绿色、墨绿色、紫红、草绿、朱红、浅紫、浅朱红、血牙色等。
浅色与深色放在邻近的部位会相互影响，使深色更深，浅色更浅。所以身材矮小的人不宜穿上、下装颜色反差太大的服装，以免破坏统一与和谐感，让不很高大的身材被分割成不相称的两部分，失去平衡感。如果你个子矮小又不很臃肿，不妨选用亮丽、扩张感强的色彩帮助你恢复自信心。
暖色如红、黄、橙色,这种颜色给人热情、自信、友爱、爽朗的感觉，有助结交朋友，增强自信，从而能够扩大社交圈子。适合需要经常接触人和特别讲求人际关系的工作。
相对而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深蓝色等，能营造严肃气氛，予人冷淡、神秘等感觉。这类颜色的衣服适宜出席重要会议，尤其是上司对下属召开的会议，和发布政策时穿着，从而增加气势。
中性颜色的衣服，包括啡色、米色、浅灰色等，可缓和紧张气氛，达致平衡效果。
对比色搭配：两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果。黑白搭配是永远的经典。
近似色相配两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等。不是每个人穿绿色都能穿得好看的，绿色和嫩黄的搭配，给人一种很春天的感觉，整体感觉非常素雅。职业女性穿着职业女装活动的场所是办公室，低彩度可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。
白色搭配：白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和笑话。
黑色搭配：黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外！
褐色搭配：与白色搭配，给人一种清纯的感觉。褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，表现出穿着者的特有个性。
米色搭配：严谨的味道用米色也可以穿出来。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。在或柔媚或热烈的色彩中，米色是时尚美眉们常用的色彩。
蓝色搭配：在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉
请采纳。
‘叁’ 怎么搭配
军绿色的经典搭配色是黑色或是白色，鉴于裙子的版型和炎热的夏季，不妨搭配一款白色的披肩或是米色的，搭配黑色未免显得有些成熟，而且与裙子的风格极不相符，慎搭配红色的披肩或是外套或是与之有关的鞋子，中国有句俗话，“红配绿，赛狗屁”，鞋子的颜色瓜红色，枚红色，深红色都尽量不要与该上衣搭配，鞋子的鞋跟高度不宜太高，如果搭配一双高跟的鞋子，会显得你的腿部修长，上身很短，给人的感觉及不协调。
‘肆’ 如何搭配.!
作为一个现代的时尚男士，要想穿出个性来，其实无须依赖名牌服装的，只要将日常服装重新合理搭配，组合流畅，再具备一些流行的审美眼光，照样能穿出与众不同、时尚典雅来!专家表示，生活中很多男性对衣着都有一些错误的观念，认为“衬衫或西装适合一年365天。”其实工作服应与休闲服分开，不同场合应有不同着装；部分人认为：“男性衣着没什么不同。”男装虽不及女装的变化多，但同样丰富；还有部分人认为：“男人衣着无需太讲究。”男人衣着虽不必很时尚，但是一定要简洁大方、搭配合理。“良好衣着方式是良好生活方式的开始。”专家表示，不论身材如何，只要搭配得当，都可通过服装修饰不足，体现风采。
颜色：整体不超四种
据专家介绍，不论男女，整体着装从上至下不能超过四种颜色搭配，如果颜色只有两种，那会显得有点单调，但是，超过四种颜色的话，那又会显得杂乱、没整体感。
近年男装总体趋势是纯度不高的中性色大行其道，大红大绿的颜色被弱化。她认为，由于鲜艳颜色的搭配需要一定的色彩素养，因此最稳妥的做法是多选择黑、白、灰等中性色进行搭配。
搭配：组合不要混乱
专家表示，搭配合理指的是着装要整体统一，不要混着来组合。比如休闲服装一定要与休闲类的服饰来搭配。西裤不能配波鞋，纯麻上衣不能配漆皮鞋。如果不会搭配的话，就选择接近、相象的，以求搭配统一。
上衣：身材矮选浅色
有设计师认为，身材矮小的男士应避免穿过肥的衣服、不应选择对比鲜明的上衣和裤子。专家认为，身材不高的男士可以选择间隔不大的、竖细条纹的上衣来让自己看得更高。她认为，由于浅色具有扩散性视觉效果，而深色则起到收缩性效果，因此身材矮小的人不妨选择浅色系。
裤子：装饰线不宜多
专家表示，不论是身材矮小还是高瘦的男士，都不应该选择装饰线太多的裤子。因为装饰线太多，会如同骨架一样让这两类男士本身的缺点进一步突出，只有身材非常标准的男士才适合装饰线多的裤子。
皮带：与服装同色系
光穿衬衫时，窄皮带比宽皮带更适合。皮带颜色最好与所穿服装颜色属同色系。另外，皮带颜色还应与皮鞋颜色吻合。还有，皮带的宽度要与皮带的拌带大小相适应，皮带过宽和过窄都不好看。同时还需注意的是，西裤是挂在胯上的，裤腰系在“将军肚”之下，而不是包着肚子。
袜子：配西装选深色
传统上认为，白色棉袜搭配西装出席正规场合不符合国际规范。因为，西装袜应该是深色的，休闲袜则常常是浅色的。
专家介绍，上班穿正装，要注意使西裤、皮鞋和袜子三者的颜色相同或接近，使腿和脚成为完整的一体。若穿藏蓝西装和黑皮鞋，那么袜子应该选深蓝或黑色的；如穿银灰套装和咖啡色皮鞋，那么袜子最好是深灰或咖啡色系的。另外，西装袜子应偏长，袜边和脚部从裤管里露出来是不合乎着装礼仪的。
鞋子：纯皮不再时兴
传统上鞋子和皮包都是“皮”的，不过据专家介绍，随着世界环保风潮流行，不管是衣服、皮包和鞋子都渐渐地出现一个新趋势：纯皮的款式不再时兴。
“纯皮的皮包、或鞋及各种皮分量大的服饰都有落伍、老土的感觉。”专家表示，在选择衣服、鞋子和皮包的时候，应尽可能地选择皮与布的混合设计，甚至纯布的设计。
‘伍’ 怎么搭配好
进淘宝服饰搭配看看今年流行怎么穿
‘陆’ 如何搭配
从头到脚一般不能超过三种颜色
1、颜色搭配
A、原色：红、黄、蓝复色：红+黄=橙红+蓝=紫黄+蓝=绿间色：黄+橙=橙黄橙+绿=棕B、彩色系
（1）色相：指色彩的冷、暖属相
（2）纯度：指色彩的纯净程度
（3）明度：指色彩的明亮度
C、服装、服饰的颜色分类：
（1）暖色：红、橙、黄、粉红
（2）冷色：青、蓝、紫、绿、灰
（2）中间色：黑、白、咖啡
D、颜色搭配原则：
（1）冷色+冷色
（2）暖色+暖色
（3）冷色+中间色
（4）暖色+中间色
（5）中间色+中间色
（6）纯色+纯色
（7）净色（纯色）+杂色
（8）纯色+图案
E、颜色的搭配禁忌：
（1）冷色+暖色
（2）亮色+亮色
（3）暗色+暗色
（4）杂色+杂色
（5）图案+图案
F、服饰色彩的搭配方法
（1）上深下浅：端庄、大方、恬静、严肃
（2）上浅下深：明快、活泼、开朗、自信
（3）突出上衣时：裤装颜色要比上衣稍深
（4）突出裤装时：上衣颜色要比裤装稍深
（5）绿色颜色难搭配，在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起
（6）上衣有横向花纹时，裤装不能穿竖条纹的或格子
（7）上衣有竖纹花型，裤装应避开横条纹或格子的
（8）上衣有杂色，裤装应穿纯色
（9）裤装是杂色时，上衣应避开杂色
（10）上衣花型较大或复杂时，应穿纯色裤装
（11）中间色的纯色与纯色搭配时，应辅以小饰物进行搭配
2、裤装与服饰的搭配方法：
（1）七分裤：
搭配服饰：A.短小T恤 B.紧身上衣 C.无袖T恤D.休闲拖鞋E.时装拖鞋
（2）八分裤：
搭配服饰：A.收腰T恤B.短小T恤C.紧身上衣D.无袖T恤E.时装拖鞋或凉鞋
（3）九分裤：
搭配服饰：（1）夏款A.短T恤B.紧身上衣C.无袖T恤D.皮鞋E.时装拖鞋F.休闲凉鞋（2）冬款A.短上衣B.收腰上衣C.紧身毛衣D.中长款风衣或上衣E.皮夹克F.皮短靴（4）十分裤：搭配服饰：
（1）夏款A.短T恤B.紧身上衣C.收腰T恤D.无袖T恤E.时装拖鞋F.休闲凉鞋G、皮鞋（2）冬款A.短上衣B.收腰上衣C.紧身毛衣D.中长款风衣或上衣E.皮夹克F.短款羽绒服G、皮鞋H、皮短靴
（5）小直筒：
搭配服饰：可与任一种上衣搭配，几乎没有什么限制，鞋子搭配精致的独跟鞋，效果最佳。（6）中直筒
搭配服饰：A.短上衣B.紧身上衣C.收腰上衣D.中长大衣或风衣E.棉袄或棉袍F.圆润的皮鞋或时装鞋G.短夹克
（7）大直筒
搭配服饰：A.短上衣B.紧身上衣或毛衣C.中长大衣或风衣D.棉袄或棉袍E.短靴F.鞋子不宜过小，根不宜过细G.短夹克
（8）西裤：
搭配服饰：A.过臀上衣B.中长大衣或风衣衣C.棉袄或棉袍
（9）锥型裤：
搭配服饰：A.过臀上衣B.中长大衣或风衣C.宽松上衣D.棉袄或棉袍
（10）喇叭裤：
搭配服饰：A.短小上衣B.紧身上衣C.时装马夹D.皮夹克E.紧身毛衣F.中、长款上衣G.时装鞋H.精巧鞋类
（11）斜裁裤
搭配服饰：A.短上衣BC.紧身上衣D.收腰上衣E.时装马夹F.皮夹克G.紧身毛衣H.飘逸风衣I.欧版鞋J.精致鞋类
（12）牛仔裤
搭配服饰：A.休闲上衣B.马夹C.夹克D.紧身上衣E.收腰上衣F.毛衣G.运动鞋H.休闲皮鞋I.旅游鞋
（13）时装休闲裤：
搭配服饰：A.前卫服饰B.时尚上衣C时装休闲鞋
（14）运动休闲裤：
搭配服饰：A.搭配运动上衣B.宽松适于运动的上衣C.休闲运动鞋类
（15）高腰裤：
搭配服饰：A.紧身毛衣B.马夹C.衬衣D.皮鞋
（16）低腰裤：
搭配服饰：A.短上衣B.露脐装C.吊带装D紧身上衣
1、从服饰色彩搭配的角度来说，有几条原则：黑与白，色彩上被称为极色，原则上，它们可以跟任何颜色搭配！也就是说，这两种颜色在跟任何颜色搭配的时候，都不会显得不自然或不协调。必要的时候，甚至可以用他们来隔开两种本来极不协调的颜色，而使他们变得协调起来！金与银，色彩上被称为辉光色，原则上，同样，它们可以跟任何颜色搭配！但要注意，由于金色在视觉上倾向于黄色，所以它跟黄色系色彩的亲和力会更强一些。同样，银色在视觉上倾向于灰色，所以它跟灰色系色彩的亲和力会更强一些。在跟其他色系颜色搭配时，则尽量避免大面积使用！ 经验口袋布袋先生2、关于其他色系：色系，听起来很专业，很多人搞不大清楚。以为同色系就是一种颜色从深到浅的变化，这是不全面的。所谓同色系，指的是含有相同色彩因子的颜色。通俗一点说，如果两种颜色中含有相同颜色成分，那么我们就可以认为这两种颜色属于同一个色系。通常我们要使服饰的色彩搭配协调，原则上，就要尽量使得服饰的色彩属于同一色系。这是一种最基本的搭配方法。要是再结合上面介绍的极色、辉光色的灵活搭配运用，就能使你的服饰搭配得心应手，千变万化！另外，合理的使用对比，也能张显你的个性！对比有两种，一是色彩对比，二是明度对比。服饰上用得比较多的是明度对比，通俗一点讲就是，一个颜色深，一个颜色浅。对比大时，显得个性比较张扬，反之则显得个性比较内敛。如果再加上首饰、手袋等的点缀，你的穿着打扮将会变得非常高雅而得体了！
‘柒’ 怎样搭配衣服最好看
‘捌’ 怎样搭配
褐色搭配原则
与白色搭配，给人一种清纯的感觉。金褐色及膝圆裙与大领衬衫搭配，可体现短裙的魅力，增添优雅气息。选用保守素雅的栗子色面料做外套，配以红色毛衣、红色围巾，鲜明生动，俏丽无比。
褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通过二者的质感差异，表现出穿着者的特有个姓。
而我们的外表，除了对镜的一刻之外，大部分时间是由别人来欣赏评鉴的，因此，舍弃个人主观的喜好，以客观的标准来决定颜色的搭配，乃是穿衣艺术的第一要诀。
黑色的搭配原则
黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外！眼下，双休日逛街时，上衣可以还是夏季的那件黑色的印花t恤，下装就换上米色的纯棉含莱卡的及膝a字裙，脚上穿着白地黑色条纹的平底休闲鞋子，整个人看起来格外舒服，还布满着阳光的气息。其实，不穿裙子也可以，换上一条米色纯棉的休闲裤，最好是低腰微喇叭的裤型，脚上还是那双休闲鞋，依然前卫，青春逼人。
白色的搭配原则
白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。
白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合；下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和。
蓝色的搭配原则
在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。
生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。
近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。
上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。
蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。
蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。
米色的搭配原则
用米色穿出一丝严谨的味道来，也不难。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。如果想要一种干练、强势的感觉，那就选择一套黑色条纹的精致西装套裙，配上一款米色的高档手袋，既有主管风范又不失女性优雅
‘玖’ 应该怎么配呢
如果你够白，那么配件白色的最好，紫青次之。肤色较黑的话，不建议穿粉色衣物。驼色外套最佳搭配是绿色围巾。