A. 薏米和什么搭配煮粥最好
红豆,红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。长期吃对身体有很好的调理作用。
1、红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
3、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂,就放冰糖(蜂蜜)调味就可以了。
禁忌人群
孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
如果比较懒或没有时间煮,就可以选择加工好的红豆薏米熟粉,网络搜索红豆薏米熟粉应该就可以找到。
B. 薏米和什么熬粥好
我夏天天天烧粥,必有材料:薏米、赤豆、绿豆、玉米、麦片、糯米、大米。
有时有:南瓜、紫香芋、百合、白茯苓、芸豆、莲心、白木耳。
我都把薏米浸泡1个晚上后再烧。
薏米利于水,有减肥、治尿糖、防癌、美容的效果。
我们家常吃薏米,浸泡后的薏米入高压锅烧15分钟左右,再和大米一起煮饭,就不觉得口感粗糙。
久食薏米后,皮肤水嫩,皮肤也变白变光滑,人也显得年轻了。
C. 薏米配什么熬粥最好
莲子,百合
D. 薏仁米适合与什么搭配熬粥
推荐做法:
冰糖红豆薏米粥
主料
红豆 薏米
冰糖 清水
冰糖红豆薏米粥的做法步骤
1. 红豆用清水浸泡过夜,不过时间不易太长,否则会发芽哦。
2. 泡好的红豆,用清水过滤一下。
3. 锅中倒水,倒入薏米,开火煮至半熟,加入红豆。
4. 薏米仁和红豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌,以免糊底。
玫瑰薏米粥
食材
主料黑米60g小米100g薏米60g干玫瑰花10朵辅料红糖适量
步骤
1.黑米和薏米洗净浸泡过夜,干玫瑰花浸泡开。
2.把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂。
3. 加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。
小贴士
厨房小语:黑米和薏米不易熟,要洗净浸泡过夜
薏米绿豆粥
这是一道有利于减肥的养生粥,绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏米本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。我没有加任何糖,加了一点新疆葡萄干调味,更加利于减肥哦。(收起)
食材
主料薏米200g绿豆100g辅料葡萄干适量
步骤
1.薏米洗净,用清水泡4小时
2.绿豆和薏米一起下锅
3.放在高压锅里,调到煮饭档。
4.葡萄干
5.10分钟后,等高压锅排气完了打开,绿豆煮的刚刚好。
6.盛人碗中,放上葡萄干。
小贴士
薏米,泡了4小时吸足了水分,如果放在一般锅中煮,等薏米先煮开了,再放绿豆,绿豆很容易煮熟的。
E. 薏米可以和什么一起煮粥
1.薏米粳米粥:薏米、粳米各30克,共煮粥,空腹食用,可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。
2.薏米冰糖饮:薏苡米0克,百合10克,水煎汁,加冰糖服用,可治扁平疣、雀斑、痤疮。
F. 薏米跟什么一起煮粥好
1.
准备食材:薏米、糯米。
2.
薏米淘洗干净,用水浸泡一晚上。
3.
糯米淘洗干净,沥干水分。
G. 薏仁米与什么搭配熬粥好
可以和南瓜,大米一起熬粥,做法见下:
准备用料:南瓜200g、薏仁100g、米70g、油适量、盐适量。
步骤一:备料。