❶ 芒果的最佳搭配有哪些 关于芒果的最佳搭配
1、雪梨。雪梨是一种常见的水果,营养丰富,含有大量的水分、维生素、膳食纤维、矿物质等成分,具有生津止渴、润肺清燥的功效,芒果和雪梨搭配食用,既营养美味,还能缓解吃芒果上火的情况。
2、西瓜。西瓜是夏季常见的一种水果,果肉清香爽口、甘甜多汁,含有大量葡萄糖、果糖、苹果酸、番茄素、维生素C等物质,具有较高的营养价值,西瓜和芒果一起食用,不仅口感丰富,还能缓解口干口渴、便秘等症状。
3、苹果。苹果有“智慧果”的美称,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、有机酸、果胶及钙、磷、钾、铁等矿物质,有较高的营养价值,苹果芒果汁是生活中常见的一种果饮,口感香甜,适量食用还能提高能量、补充营养。
❷ 芒果的最佳搭配水果
芒果和西瓜是标准的低热量搭配。芒果是杧果的通俗名,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维等。芒果的种类丰富,有桂七芒、台农1号、青皮芒、金煌芒、凯帝芒、红象牙芒、玉文芒6号、彬林1号、贵妃芒、台芽、紫花芒等。
芒果的最佳搭配水果
挑选芒果的时候可以通过观察芒果的果形判断果核大小,根据果皮、果蒂、果肉可以判断出芒果的成熟程度。
芒果性喜温暖、不耐寒霜,为喜光果树,充足的光照可促进花芽分化、开花坐果和提高果实品质,改善外观。
芒果可以做成芒果沙冰、芒果干、芒果牛奶沙冰、芒果班戟、芒果汁、芒果沙拉、芒果甜品等。
❸ 芒果搭什么水果
芒果是生活中最常见的水果之一,它热量低、营养高,深受人们喜爱。单吃芒果显得过于单一,果友们可以将芒果与其它水果混搭着吃,或者饮用,增加了营养的同时,还让它更为美味。芒果搭配什么水果好,芒果跟什么水果最配,果果带大家了解一下吧!
芒果搭配什么水果好
芒果营养丰富,卡路里含量还很低,芒果每100g含32大卡,低热量,高颜养,被誉为瘦身佳品,夏天想将它制作成美味的混搭果汁,健康营养,还能有利瘦身的有芒果+苹果、芒果+哈密瓜、芒果+葡萄柚、芒果+火龙果等,想要了解芒果跟什么水果最配,就跟着果果一起学习一下吧!
芒果跟什么水果最配
1、芒果+苹果:降脂益胃
芒果搭配苹果,选用100克芒果和100克苹果榨汁喝,热量为32+52,才84卡路里,相比米饭足足低了许22卡路里,不仅有降脂、益胃的功效,还能瘦身美容呢。
2、芒果+哈密瓜:消暑止咳
哈密瓜含热量为34大卡/100g,要说芒果搭配什么水果好吃,哈密瓜可谓最佳搭档,两果融合为一体才66卡路里,营养丰富,饱腹感强,可替代主食,芒果+哈密瓜各准备100克,榨成汁喝美味又瘦身,消暑又止咳,想想都心动了,这个夏天瘦身美体不用愁了。
3、芒果+葡萄柚:消除疲劳
葡萄柚热量33大卡/100g,两者简直是完美搭配,口感好,卡路里还低,才65大卡。将两种水果各取100克,加入100克水榨成汁,美体的同时,还能消除疲劳,让人活力满满。
4、芒果+火龙果:开胃消食
火龙果的热量为51大卡/100g,与芒果搭配后热量为83大卡/100g,将两种水果各取100克,混合榨汁,味道十分独物,口感我中有你,你中有我,开胃消食,还美容瘦身。
5、芒果+西瓜:消暑益气
芒果+西瓜是标准的低热量搭配,西瓜热量25大卡/100g,取用芒果和西瓜各100克,热量仅为57大卡/100g,仅高出苹果的卡路里一点点。榨成汁喝,味道甜美,具有消暑益气,瘦身,而且这两种水果都含有美容抗癌的功效。
通过上面的介绍,芒果搭配什么水果好大家都清楚了,对于注重养生的果友,掌握好芒果跟什么水果最配,有利于健康饮食搭配,做最好的自己。更多了解点击:芒果和什么不能一起吃,芒果跟什么水果相克
❹ 芒果配什么吃最好吃芒果配什么吃好吃
提到“热带果王”芒果,相信很多人对它也是情有独钟,它小身材蕴含着大味道,它的味道又香又甜,搭配着金黄金黄的外表,实在会令人垂涎三尺。这么好的水果,当然要物尽其用来制作美食呀,那么,就让我们一起来看看,芒果加什么食物搭配能做成很棒的美食哟。
芒果加什么能组成美食呢
1.芒果糯米糍(芒果加糯米粉,糖及椰丝)
芒果糯米糍是用芒果、糯米粉制作的一道广东一带的传统风味名点,属于粤菜系。
它由芒果、糯米粉、粘米粉、椰浆、椰丝制成,这种做法颇有新鲜感。 由于地处纬地区,广东人真的挺爱这种吃法,这种小甜点在广东颇为畅销与流行,配上一杯冰冰的小饮品,这感觉,美滋滋的。
2.芒果西米露(芒果加西米露 有时会加西柚)
芒果西米露芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品,它同样是一道深受广东人喜爱的甜品,炎炎夏日吃上一口,冰冰凉凉,似把所有热气都驱散了,大大颗芒果肉配上爽爽滑滑的西米,颇有嚼劲,又能解腻。同时,中国香港地区流行着一种杨枝甘露的甜品,就是在芒果西米露基础上加上西柚这种酸味水果,增强口感,不得不说,这真是一种解暑佳品。
3.芒果奶昔(芒果加酸奶)
芒果奶昔是用芒果、酸奶搅拌制作的一道甜品。想吃甜食又想瘦是每个女孩纸的梦想,芒果富含丰富的蛋白,会增加饱腹感搭配酸奶,是不是营养也全面了呢~更重要的是好吃哈哈芒果搭配酸奶,既能补充钙又能补充蛋白质更能补充维生素,最重要的是方便好吃。
4.芒果鲜虾春卷(芒果加鲜虾)
当芒果遇上鲜虾制作春卷时,结果出乎意料的不是油腻而是清爽,金黄酥脆的外皮与入口即化的香芒果馅,伴随着虾仁的鲜美,口感丰富,层次的享受,是一道适合宴客的美味料理!
5.芒果加各种肉类
诸如芒果鸡柳,芒果牛柳,芒果猪颈肉等等,当酸甜的芒果入菜,加上营养丰富的肉类一起,制作出一道开胃的甜酸芒果炒肉。相信在满足食肉兽的同时,可以做到解腻减少脂肪聚集的作用。
6.芒果蛋糕(芒果加面粉,加奶油再加各式水果)
相信芒果蛋糕是芒果最常见又比较美味的方法了。芒果千层,芒果流心等等,原粒芒果肉,芒果果酱均可加入到蛋糕制作中,均可为蛋糕制作添色增彩。
7.懒人芒果优格冰淇淋(芒果加优格再加冰淇淋)
当季的芒果配上自制无糖优格。 吃起来更香浓却更不腻口!
8.芒果牛奶优格布丁(芒果加牛奶再加优格)
酷热的夏天,来杯冰凉的优格与芒果,酸酸甜甜的滋味,让人暑气全消…时令的芒果营养满分推荐给您哦!!
9.芒果淡雪(芒果加蛋白加糖再加寒天粉)
淡雪是日本料理的一种技法,把蛋白充分打发之后,加入寒天粉放凉凝固,口感如雪朵,口味如棉花糖,