Ⅰ 深海鱼油和卵磷脂搭配怎样吃才合理化
鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
一般情况下，深海鱼油和卵磷脂采取1：2或者1：3的比例服用，效果最好。中老年的朋友可以早上空腹服用1颗鱼油胶囊、2颗卵磷脂胶囊；晚上饭后再服用一次效果尤佳。
如果心脑血管疾病症状稍重的老年人，可以在医生的建议下适当增加量，或者再服用一些蜂胶产品，也可以起到更好的保健养护作用。
Ⅱ 深海鱼油和大豆卵磷脂怎么服用
深海鱼油和大豆卵磷脂的服用方法：
深海鱼油的同时最好配合大豆卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。
最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。