❶ 芹菜汁与什么搭配喝对降血脂有功效
芹菜汁本身就有降血脂的作用,用来搭配的时候建议在炖萝卜排骨汤和海带排骨汤的时候加入一些,既美味又可以有效的起作用。
芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后,加入白糖调味制成。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、降血脂、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者,可经常食用。
作用:
1、芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”。一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,对避孕有一定的帮助。
2、由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼生长,对骨科疾病有一定的疗效。
3、芹菜的叶,茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲,这种香气同时也有一定的安眠宁神作用,有失眠症状的朋友不妨试试。
4、芹菜还有降血糖的作用。经常吃些芹菜,能够可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风也有较好的效果。
5、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食用过后能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。是女性养生佳品。
❷ 西芹可以加什么榨汁
加苹果。
西芹苹果汁的做法
主料;西芹三根、苹果一个。
辅料;纯净水少许。
1、将苹果去皮,切小块,西芹直接用水掰断去筋,份量根据自己喜欢的来。
西芹的食用方法
西芹食用方法较多,可生食凉拌,可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其其汁可直接和面制成面条或饺子皮,极有特色。
1、芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉;
2、将西芹先放沸水中焯烫(焯水后要马上过凉),除了可以使成菜颜色翠绿,还可以减少炒菜的时间,来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。
3、西芹叶子也可以卷奶酪来食用,作为开胃菜。
以上内容参考 网络——西芹