A. 维生素片与钙片的搭配
钙片和维生素片配合服用是合理的， 尤其钙片与维生素D配合有利于钙的吸收。建议不要把服用钙片和维生素片当作万能，更需要通过日常饮食的合理搭配保证人体需要的有机和无机营养元素的摄入。两者结合才能有利于健康。
、维生素D与钙同吃，有利于钙的吸收。
如果再不经常晒太阳，就会导致体内维素D缺乏，从而影响钙的吸收。维生素D与钙一起吃时就要注意按每天规定的量来补充，不可过量，否则会引起中毒。
2、户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。
3、桔子汁或鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好的促进钙的吸收。
补钙的同时服用鱼肝油。需要注意的是，夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补。