奶油和什么搭配吃效果最好

‘壹’ 吃奶油蛋糕应该配什么菜

奶油蛋糕里糖历空、油含量很高，而且包括了面粉和鸡蛋，营养素里缺乏的慎烂山是新鲜蔬菜和水果。

所以最好宽中和蔬菜搭配，而且以绿叶蔬菜更好，蔬菜中可以生吃的尽量生吃，不能生吃的焯拌一下，不要过油炒，更不要炸。还可再吃些新鲜水果。

最好不要再吃肉了，否则摄入的能量过高。