㈠ 黄体酮不足吃什么
1、宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。 2、不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热...养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。
㈡ 含黄体酮的食物有哪些
答： 能够提升黄体酮的饮食主要是山药,另外是黄豆及其制品,东方女性因为常吃豆腐,豆浆,更年期症状比较轻微。 可以多食用豆类,豆类富含大豆异黄酮,是合成酮体的重要前体物质,对女性的养身非常的有好处!可以每天早上喝豆浆,用豆类熬粥或汤,食用豆腐,豆制品!