㈠ 榨果汁怎么搭配
为了美观、口感和养生，一般会把鲜榨果汁搭配搭配着来，那么要怎么搭配呢?下面由我为大家整理的鲜榨果汁搭配的搭配的资料，希望大家喜欢!
鲜榨果汁搭配的搭配
1、雪梨+胡萝卜
原料：雪梨、胡萝卜
做法：雪梨与胡萝卜按1：1的容量利用榨汁机榨汁即可
功效：清咽润喉、明目
2、木瓜+苹果
原料：木瓜、苹果
制作：木瓜和苹果按1：1的容量用榨汁机榨汁即可
功效：调理肠胃、止咳润肺、防高血压
3、芒果+橙
原料：芒果、橙
制作：芒果与橙的比例按3：2容量榨汁
功效：补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风
4、西芹+苹果
材料：西芹、苹果
制作：由于西芹榨汁后略有苦味，所以可以根据自己的口味多放些苹果
功效：调理肠胃、预防高血压
5、番茄柠檬汁
原料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc
制作：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可
功效：美白降压、清热解毒
6、猕猴桃薄荷汁
原料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片
制作：
1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块
2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁
功效：补充维C、维A，减少皱纹
7、胡萝卜美颜汁
原料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
制作：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌;加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可
功效：美容健肤、促进新陈代谢，增进血液循环
8、柳橙凤梨汁
原料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个，柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙
制作：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小;柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜
功效：抗衰老、增强肌肤对刺激以细菌的抵抗力
9、香蕉牛奶汁
原料：香蕉、牛奶、糖水
制作香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可
功效：促进消化、预防高血压
10、苹果香瓜汁
原料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许
制作：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可
功效：补血益气、促进肠胃消化
11、苹果菠萝汁
原料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个
制作：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁;加入柠檬调味即可
功效：促进食欲、美容养颜
12、哈蜜瓜牛奶
原料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC
制作：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可
功效：预防恶性肿瘤
13、西瓜加黄瓜汁
原料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个
制作：将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁;加入柠檬及蜂蜜调味即可
功效：利尿解热、消暑保健
14、酪梨牛奶
原料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许
制作：将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可
功效：除胆固醇、美化肌肤、消除斑点
15、鲜榨果蔬汁
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝
制作：生姜和菠萝去皮;将苹果洗净，然后切成块;将菠萝切成可榨汁的薄片;先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁;将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。
功效：缓解恶心和痛经、驱寒
16、猕猴桃杏汁
原料：4个杏，1个猕猴桃
制作：将所有原料洗净，并将杏核取出;如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮，然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用
功效：排毒养颜、增强免疫
17、苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可
功效：富含维生素A、C及果胶，老少皆宜
18、凤梨果菜汁
原料：凤梨200克，柠檬15克，油菜心100克
制作：将凤梨、柠檬洗净去皮切成小块，油菜心洗净切块，然后一并放入炸汁机中炸成汁
功效：补充人体内的钙质，维生素B、维生素C和叶绿素，适于缺钙者饮用。
19、五鲜汁
原料：西瓜200克，香瓜200克，鲜桃200克，柠檬10克，蜂蜜、凉开水各少许
制作：将西瓜、鲜桃、香瓜洗净去核(或去籽儿)切块，柠檬洗净切块，加蜂蜜和凉开水混合炸成汁，放入冰箱冷藏后饮用
功能：清热消暑，促进饮食
鲜榨果汁的注意事项
1、一定要洗干净
这个是毋庸置疑的，市面上的水果都会有农药残留，一般来说用淀粉洗最好，小苏打效果虽好，但会影响水果的口感。
2、热处理提高出汁率
一般饮品店制作蔬果汁，会对蔬果进行热烫处理，把水果在沸水中略微烫一下，这样能把氧化酶“杀灭”掉，同时能够让组织变软，出汁率更高，维生素损失更小，而且榨出的汁颜色更鲜艳，不容也变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米等，一定要烫过再打汁。
3、存放时间
鲜榨果汁不可以存放，应该马上喝掉，可以说，每一分钟，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变色。
4、榨汁会导致营养素流失
对水果进行榨汁会破会水果中的维生素和抗氧化成分，但尽管如此，鲜榨果汁的存在是为了满足如今快节奏的生活。人们无暇顾及水果中的维生素摄取，就转而用榨汁替代，方便快捷，并且能够同时涉及多种水果，榨汁后还是可以得到不少矿物质的。
5、果汁不能做热的
果汁要么常温，要么加冰块，加热水会使果汁变酸。
各种果汁的作用
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
奇异果汁：含丰富维生素C清热生津，止吐止泻。
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。
菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。
木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
西瓜汁：消暑利尿，降血压。
西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
柠檬汁：含丰富维生素C止咳化痰，有助排除体内毒素。
橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
草莓汁：利尿止泻，强健神经，补血。
梨汁：能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素。
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，美肤，滋润止咳。
㈡ 鲜榨果汁怎样搭配最好 一起来了解下吧
1、木瓜鲜榨果汁搭配:木瓜、蜂蜜、橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质和淀粉分解，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。
2、综合健康果菜汁:牛奶、香蕉、木瓜：牛奶加木瓜是经典组合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香。材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、草莓香蕉:原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，苹果。口感：草莓的鲜活加上香蕉的浓郁，搭配其他三种水果，构成了最经典的口味。功能：增强免疫力、抗寒、能量补充、秀身。
4、火龙果养乐多果汁:食材：红心火龙果120克，香蕉80克，养乐多1瓶。做法：将火龙果去皮切小块，香蕉去皮切片，连同养乐多一起放入榨汁机里搅打成汁即可饮用。口感酸甜，非常好喝。功效：美容养颜、排毒。
㈢ 超好喝自制果汁搭配表
超好喝自制果汁搭配表
超好喝自制果汁搭配表，炎热的夏天就要到来，这时候很多人都非常喜欢喝冰爽的果汁，不少人都想自己手动制作这样的果汁，那么下面为大家分享超好喝自制果汁搭配表。
超好喝自制果汁搭配表1
1、紫甘蓝+芒果+梨
2、胡萝卜+橙+姜汁
3、凤梨+西兰花根+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯
4、黑提+梨+苹果+胡萝卜+卷心菜芯
5、红心芭乐+黄瓜+蓝莓
6、释迦+黄瓜+柠檬
7、蓝莓+橙子+苦瓜
8、桑葚+橙+胡萝卜
9、金桔+黄瓜+梨
10、金桔+芹菜+胡萝卜+橙子
11、紫甘蓝+梨+猕猴桃
12、橙+柠檬+胡萝卜+卷心菜芯+梨
13、南瓜+苹果
14、黄椒+草莓+小苹果
15、红心芭乐+黄瓜+胡萝卜+卷心菜芯+梨
16、芒果+橙子+胡萝卜+黄瓜
17、凤梨+黑提+黄瓜+西兰花+柠檬
18、葡萄柚+柠檬+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯+西兰花根
19、柚子+黄瓜
20、凤梨+胡萝卜+苦瓜
21、卷心菜芯+梨+奇异果
22、卷心菜芯+紫甘蓝芯+葡萄柚+橙子+蓝莓
23、卷心菜芯+葡萄柚+梨+胡萝卜+蓝莓
24、紫甘蓝+葡萄柚+黄瓜+梨+柠檬
25、紫甘蓝+卷心菜芯+胡萝卜+梨+葡萄柚+樱桃
26、葡萄柚+橙子+梨+苦瓜+黄瓜
27、橙子+苹果+梨+黄瓜+紫甘蓝芯+胡萝卜+樱桃
28、胡萝卜+苹果+黄瓜+橙子+红甜椒
29、节瓜+黄瓜+苹果+梨
30、橙子+苹果+黄瓜+西兰花根
31、黑提+黄瓜+卷心菜芯+苹果+奇异果
32、番茄+苹果
超好喝自制果汁搭配表2
1、百香果雪梨
百香果香但是酸，配雪梨完美。注意，百香果不需要打碎，直接加进榨好的雪梨汁就OK。
2、草莓西瓜汁
西瓜甜，草莓香，颜色红红的很诱人，两者中和在一起又香又甜，却又不至于太甜。
3、牛油果雪梨汁
雪梨给牛油果补充了甜味，最后的颜色是很清新的奶绿色，味道恰到好处，喝不腻。
4、草莓石榴汁
甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。
5、香蕉牛奶
香蕉削弱了牛奶的腥味，男女老少都喜欢！
6、黄瓜苹果汁
这两种蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。
7、红石榴汁
红石榴具有抗氧化、排毒功能，多吃有助于美白瘦身。
8、黄瓜猕猴桃汁
能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。
9、水蜜桃牛奶
水蜜桃一颗或两颗， 牛奶四分之三袋，口感很细腻，香甜美味。
10、芒果+菠萝+百香果+养乐多+蜂蜜
百香果汁，加上菠萝的清香和芒果的清香，加了养乐多又有一点乳酸菌的味道，好喝。
11、火龙果养乐多
颜色有点像黑芝麻糊~喜欢吃火龙果的宝宝试试，味道还不错。
12、芒果橙汁
比芒果菠萝搭配的要小清新一点，而且甜度比较高。
13、青瓜芹菜汁
西芹粗纤维利于消化排便。可以加一点蜂蜜。味道清甜，有嚼劲。
14、胡萝卜橙汁
橙子的味道会完全盖过胡萝卜，所以不用担心不吃胡萝卜的熊孩子会吃出来，营养却是有了，味道不错。
15、芒果椰奶
既有芒果的'清香，奶香又很浓郁。
16、猕猴桃雪梨汁
雪梨猕猴桃几乎是不会出错的搭配，富含丰富的VC，利于去水肿。
17、芒果菠萝汁
这两种热带水果混在一起香气逼人，芒果的甜刚好中和菠萝的酸，老少皆宜。
18、草莓养乐多
颜色超级可爱，搭配比例可以根据个人口味来调节。
19、木瓜红提
木瓜和红提的搭配也非常让人惊喜，还可以加一点点香蕉增加“后味”。
20、西柚苹果
怕纯西柚汁太酸的话，可以在里面加一点苹果哦，会让味道更加清甜。
超好喝自制果汁搭配表3
1、芒果椰子汁
原料：芒果1个，椰子1个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
2、苹果萝卜汁
原料：苹果1个，胡萝卜半个，牛奶150克，蜂蜜少许。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
3、葡萄柠檬汁
原料：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
4、柠檬苹果汁
原料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
5、菠萝苦瓜仙女果汁
原料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个。
功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳。
6、木瓜牛奶汁
原料：木瓜70克(生：熟=5：3)，鲜牛奶150克，凉开水50克。
作用：养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便。
7、雪梨香蕉生菜汁
原料：雪梨1个，香蕉1条，生菜100克，柠檬1个 。
做法：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小;香蕉去皮切成数段;生菜洗净，包裹着香蕉;柠檬连皮对切为四份，去核;将所有原料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。
8、香蕉蜜桃鲜奶
原料：香蕉1条，蜜桃1个，鲜奶1/2杯，蜂蜜1汤匙，柠檬汁适量(数滴即可)。
功效：令肌肤嫩滑。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。
心得：可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。怕变胖的话，可选择用低脂肪鲜奶。
9、柳橙菠萝汁
原料：柳橙2个，菠萝1/4个，柠檬半个，苹果半个。
做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。
功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
10、猕猴桃菠萝汁
原料：猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升。
做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。