枸杞和什么搭配对视力好

2. 枸杞可以和什么搭配

枸杞可以和什么搭配

枸杞可以和什么搭配？相信大家对枸杞并不陌生，枸杞具有非常高的营养价值，枸杞和某些东西搭配在一起是非常好的。接下来就由我带大家一起详细了解下枸杞可以和什么搭配。

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枸杞+菊花

枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦。

枸杞+红枣

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

枸杞+党参

参在中国的中医中具有很高的地位，党参也是如此，党参具有很强的补气益中，提高人体免疫力的功效。枸杞和党参一起泡水食用，可以有效缓解人体衰老。但是党参药效强劲，对于那些人体虚弱的人群，还是要谨慎食用。

枸杞+决明子

决明子5G，枸杞子5G。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频

服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化迹闭不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。

枸杞泡水喝记住“三不要”

1、不要用开水冲泡

大部分在泡枸杞的时候，都是会用刚刚烧开的水来泡枸杞，认为这样泡枸杞能最快速度的把枸杞泡发。而实际上，这样的做法是错误的。正确的做法应该是用温水泡枸杞。因为枸杞中含有大量的维生素和活性物质，如果用开水泡，就会在损害枸杞所包含的营养成分。并且，枸杞是非常不耐热的，也就是说，只要用开水，它就会流失营养成分，功效也会大打折扣，喝再多也是浪费。

2、泡完水之后的枸杞不要扔

很多人在喝完枸杞泡的水之后，杯子中剩下的枸杞会直接的扔到垃圾桶里。这样做是错误的，因为枸杞中还有很多的营养物质是不会溶于水的，所以，我们可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡过水之后吃，会有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪费了。

3、不要乱吃染色的枸杞

这里说的染色枸杞就是那些市面上售卖的'颜色好看的枸杞。很多看上去颜色鲜艳亮丽的不一定就吃了好，并且在口感上还会苦涩。这样，你就算喝再多也是浪费。

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枸杞配这些食材功效能翻倍

1、枸杞配龙眼

材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

功效行胡：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

2、枸杞配红枣

材料：大枣10克，枸杞8克

做法：把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后姿带裂即可倒出来喝。

功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

3、枸杞配蛋

材料：枸杞20克，鸡蛋2个。

做法：枸杞洗净放入碗中备用；

将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

4、枸杞配枇杷

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

做法：将枇杷、桃仁切碎放入锅内；加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。

功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

枸杞可以和什么搭配3

枸杞子配绿茶的功效与作用

1、延缓衰老

枸杞子搭配绿茶是可以很好的起到一个延缓衰老的功效的，枸杞是富含有多糖成分，胡萝卜以及多种矿物质的成分的，是有助于延缓衰老的。绿茶具有抗氧化剂也是具有很好的延缓皮肤老化的效果的。长期喝还有助于改善体质，提高身体的睡眠质量等作用，

2、益精明目

大家都知道枸杞子是对眼睛特别的有好处的，它与绿茶搭配着一起吃是可以很有效的缓解眼睛的疲劳的。特别是疲劳的身躯，常时间的对着电脑的工作，生活的不规律，工作的压力等，常喝枸杞子与绿茶缓解是最好的帮手了，具有很强的保护效果。

3、预防感冒

生活中的小感冒症状我们其实是可以提前预防的，我们可以用枸杞子搭配绿茶来预防，它们是具有很强的一个预防感冒的好帮手。特别是绿茶它还可以很好的治疗感冒的症状，古代就是用绿茶来治疗百病的，所以说它是具有非常好的预防作用的。

绿茶和什么一起泡不寒

绿茶是属于一种比较寒性的凉的饮品，特别是冬天的时候我们还是喝为好。如果一定要喝那要和什么一起泡才最好不寒，我们建议与绿茶与红枣在一起泡喝是非常的好的，红枣是具有补气气血的，性温对女性是非常的有益的，所以绿茶与红枣一起泡喝至少是没有那么寒的。

3. 枸杞和什么搭配泡水好 这些搭配都很不错

1、枸杞+大枣（枸杞5克、大枣3-4枚，沸水冲泡饮用）

枸杞具有养阴补血的作用，大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果，可以使筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。

2、枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水冲泡代茶饮）

枸杞对于肝肾不足，精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状，并有一定的明目清肝功效。

3、枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶饮）

枸杞补益肝肾，百合清心安神，二药配合调理失眠效果良好。