① 姜加上哪一物每天喝点，可以去除湿气
要想祛湿祛寒，就必须坚持锻炼。每天适当运动可以促进身体排汗排毒，水分也会排出体外。
还能帮助提高人体的代谢率，对身体的健康非常有益，还能加速体内脂肪的燃烧和消耗，有助于减肥减肥。
用艾草泡脚
相信你对艾草也很熟悉，艾草的药用价值很高，有助于缓解体内的虚寒，祛除体内的湿寒气。
每晚睡前坚持用艾草开水泡脚，有助于活血化瘀，排出体内湿寒之气，使全身非常暖和，对提高睡眠质量也有很好的帮助。
① 姜加上哪一物每天喝点，可以去除湿气
要想祛湿祛寒，就必须坚持锻炼。每天适当运动可以促进身体排汗排毒，水分也会排出体外。
还能帮助提高人体的代谢率，对身体的健康非常有益，还能加速体内脂肪的燃烧和消耗，有助于减肥减肥。
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每晚睡前坚持用艾草开水泡脚，有助于活血化瘀，排出体内湿寒之气，使全身非常暖和，对提高睡眠质量也有很好的帮助。