‘壹’ 赛百味怎么点餐
先选面包，再选肉食，肉食可以多选但要加钱，选蔬菜所有蔬菜不用另加钱，可以选要什么不要什么，选择是否加芝士要加钱，选择酱料，可以加多种酱料或者一种
‘贰’ 赛百味金枪鱼三明治配什么酱汁好吃
蛋黄酱，因为拌金枪鱼的酱汁本来就是蛋黄酱，再加蛋黄酱更浓郁。芥末酱神马的很酸，烧烤酱适合配牛肉，香葱酱会盖掉金枪鱼的味道，总之配蛋黄酱最好了~
‘叁’ 请问减肥的时候 要怎么搭配赛百味呢
想要拥有好身材就要付出努力，忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得越多就会越瘦哦
1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。
2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水除外。尽量提前你吃晚餐的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。
3、3层楼以内，坚决不坐电梯。逛商场或者上下楼都是这样，能爬楼梯的时候别坐电梯。如果你每天爬10层楼梯，那就相当于你跑步10分钟了。
4、外出就餐时，用一杯白开水或者茶水涮掉食物上的油再吃。
5、每周给出一天，奖励自己吃一点小零食。但是，还是不能大吃特吃。
6、周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标。
7、不要喝可乐、罐装果汁、啤酒。这些食物的热量比你想象的要多很多，而且，对健康不利。
8、做水果沙拉时用酸奶代替沙拉酱，可以更健康，而且热量会低一些。
9、不要用高热量的酱料来调味，经常看健康杂志，学会减肥菜式。
10、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。当你加班的时候，就可以先吃了这份零食，让自己不至于太饿，但又不能太饱，因为过后还要好好吃一顿。
11、餐前喝一杯水，每一餐都是。
12、不要把糖果当成零食放在办公桌上。
13、油炸食品不仅会让你长肥肉，还会致癌、皮肤变差。远离它们吧。
14、增加碱性食物的摄入量。比如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等，虽然这类食物对于“无肉不欢”的人们来说，多半引不起食欲，但它们却是对身体有益的食物。
15、减少酸性食物的摄入量。但遗憾的是，美味的食物几乎都是酸性的，比如肉类、海鲜、美酒以及甜点等。
16、肉食少吃一些，但不能不吃，每天只需要一两瘦肉，就能满足人体所需的量了。
17、养成喝茶的习惯，绿茶能抗辐射减肥，但是如果你的肠胃不好，可以试试普洱茶。
18、把吃饭时间延长到20分钟一顿。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。
19、饭后立即刷牙。口中清爽的感觉会让人的心情也随之一振，还容易有“才刷了牙，不想因为吃零食而破坏它”的想法。
20、经常换穿高跟鞋和球鞋：这样可以锻炼到小腿部位的所有肌肉。
21、提前两个站下车：不要嫌麻烦，走路对你有好处。
22、抬头挺胸收腹：在办公室上班时，不忘提醒自己挺胸收腹，可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为？
23、每天保证7-8小时睡眠。充足的睡眠是最佳的保养方式。美国科学家研究发现每天睡眠低于5小时的女性容易发胖。
24、多喝水。你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，身体就会开始储存脂肪哦
这24条你做的越多那就瘦身越好哦。 愿你减肥成功哦！
‘肆’ 赛百味都有哪些做法
其中一款我喜欢的甜点——布朗尼的做法奉上：
1。奶油70克融化（小火煮，微波，烤箱加温都可以，只是不要过热）倒入60克黑巧克力中，搅拌成均匀浓稠液体放一边至凉（再加少许小苏打，会令巧克力颜色更好；）
2。两个鸡蛋室温放置一会，打散，加糖30克搅匀，再分次加入巧克力糊拌匀；
3。筛入面粉20克，玉米淀粉20克，泡打粉半小匙；配方中还要加入35克杏仁粉（磨地极细的杏仁）但这里买不到，我就改成20克可可粉（高乐高）再加15克杏仁精代替；
4。刚好盛入3个烤杯（六分满）。
5。烤箱提前预热175度，烤30分钟左右就好了。
6。为了让它看起来更有食欲，可以在小蛋糕表面筛了薄薄一层可可粉；也可以再加热100ml鲜奶油，放入一块巧克力搅成巧克力酱汁，随意淋在上面。
7。最后盛在漂亮的小碟子上，真是诱人。
8。吃的时候可以配上一球冰淇淋，就更完美了。
三明治的种类很多、辅料大多是生菜、西红柿、酸黄瓜等一些绿色食品，根据你选择的套餐会搭配肉类、鸡胸、火腿、金枪鱼等等。那里的酱也很好吃、有香葱酱、番茄酱很多种类。如果我们自家吃的话可以选择沙拉酱也可以。配全麦面包就可以了、什么绿色食品都可以添加，又好吃又方便快捷。希望你喜欢我的答案！
‘伍’ 赛百味怎么搭配好吃
芝士面包+吞拿鱼+西南酱 蔬菜奶酪随意。
快餐是受很多消费者所喜爱的，目前来说有很多品牌的出现但是赛百味依然是很多消费者心中不可替代的美味品牌了。但要数熟悉的还是快餐。快餐是男女老少都皆宜的，而赛百味是快餐中的知名品牌，有一定的地位。
‘陆’ Subway什么组合最好吃
三明治系列和拼盘系列最火了 ： SUBWAY�0�3（赛百味）拼盘系列包括三类：三明治拼盘、百味卷拼盘和甜饼拼盘。每个拼盘中都包含SUBWAY�0�3（赛百味）的多种经典产品。例如，您可以选择5种不同口味的三明治搭配成三明治拼盘，也可以选择8种不同口味的百味卷搭配成百味卷拼盘，还可以挑选提子口味、花生口味、巧克力豆、双色巧克力等各种口味的甜饼组合成你喜爱的甜饼拼盘。相信这一系列的产品将会满足您在聚会中享受到我们赛百味“新鲜，健康，美味”产品的需要。
‘柒’ 赛百味怎么+好吃，多少钱
赛百味的三明治分6寸和12寸基本是23元/6寸 或21元/6寸 ，每天推一款特价的是15元/6寸 ，加16元即可变为12寸
‘捌’ 去赛百味吃哪种三明治搭配哪种酱最适合减肥人群
晚上吃点水果，别吃其他的东西，subway吃了也一样胖，所以我建议你白天正常吃，晚上别吃东西，或吃点水果就出去快走40分钟，一点要快，40分钟可以燃烧脂肪，一个星期你就能看到效果
‘玖’ 怎么吃赛百味
周二周四有买一赠一，每天都有特价餐 周四的比较推荐 三文鱼的，味道不错，其他的也都很好吃，但是如果吃不惯冷的可以让他帮忙加热
‘拾’ 赛百味怎么搭配
首先，SUBWAY来自于美国，作为DRY三明治的代表，多数情况下，为了满足自己的胃口，我建议你，选择一款低脂的燕麦面包，加一份你喜欢的肉类（女性多爱金枪鱼肉），如果不介意奶酪，加两片也可以，并且两片是免费的，让服务员放在快考箱考15秒为宜（去腥），再加一些自己喜欢的蔬菜，最后加一到两种酱就可以了。