1. 红豆 配什么好吃
红豆可以泡好
配黄豆打成豆浆
煮熟弄成红豆沙
做豆沙包月饼点心什么的
和红枣搭配熬粥
和糯米红枣燕麦等等做杂粮饭
2. 红豆和什么搭配用效果更好
红豆与红枣搭配在一起吃，这是非常不错的一个吃法。在红枣中含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血，是可以很很多补血益气的，对身体比较虚弱的朋友们来说，吃红豆是不错的。
红豆与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象，是我们解决水肿问题的最佳方法，对健康也是有帮助的。
红豆与冬瓜搭配在一起吃了，这也是不错的一个吃法。我们把红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康，可以让味道变得更好，吃起来对我们人体也会有保健的效果。
红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方，这样吃起来的味道也是不错的，可以让红豆吃起来更美味的同时，也更养生。
3. 哪些食材能和红豆搭配
红豆+百合 红豆富含蛋白质和铁，百合富含维生素，二者搭配，有补气血、安神的食疗功效。红豆+大枣 红豆与大枣都富含铁，二者搭配，有滋补养颜的功效，经常食用可使气色红润。红豆+紫米 红豆含铁，有助于改善贫血，紫米也含有丰富的营养素，二者搭配，对补血很有帮助。
4. 红豆搭配什么食用最好
豆类都含有丰富的蛋白质，我们生活中也经常会食用豆类或者豆类制品。红豆也是一种具有补血功效的食物，如何吃红豆才最好呢?下面，寻医问药小编和大家一起来了解红豆搭配燕麦的营养价值。
红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物，含亚油酸、豆固醇等，这些成分都可有效降低血清胆固醇。红豆中还含有较多的膳食纤维，可使糖分的吸收减少，既消脂又利尿。
但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，红豆与燕麦一起烹煮，可以促进蛋白质的互补，也可以让降脂效果更加明显。因此食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一起烹煮。
有人喜欢喝红豆粥，不妨在里面再添加一点燕麦，这样就可以起到蛋白质互补的作用，也让降脂功效更强。
【推荐食谱：红豆薏仁汤】
材料：红豆、薏仁、水。
做法：
将红豆、薏仁洗净，浸泡于清水中约4小时，等颗粒膨胀、微软后，直接放入电锅中，外锅加1至1.5杯水焖煮
电锅电源跳起后，无电续焖15分钟至红豆和薏仁软烂即可。
5. 红豆与什么食物搭配吃才最好
红豆可以搭配的很多，可以做成八宝粥，打成泥做豆沙饼，豆沙包，红豆沙冰都可以。
6. 红豆和什么搭配熬粥好
1、 与红枣搭配
红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。
2、 与薏米搭配
薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。
3、与冬瓜搭配
红豆和冬瓜搭配着吃有利于降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。
7. 红豆和什么搭配熬粥最好
我经常做的就是红豆跟玉米大碴，山药豆，还有一些枸杞红枣之类的，配合在一起熬出的粥，软糯香甜非常的滑嫩，口感也是非常的柔。营养价值也是非常丰富的。
8. 红豆可以和什么蔬菜一起煮
红豆可以一起煮的食物有：
1、与山药的搭配
山药具有滋养强壮，助消化，山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分
2、与红枣搭配
红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血；
3、与薏米搭配
薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象；
4、与冬瓜搭配
红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。
红豆汤的功效与作用：
1、替代甜品
多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女性当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红豆都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。
2、消水肿
我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾着称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。
9. 红豆和什么一起煮好
泡时间久一点,然后再煮,记得千万别放糖一起煮,如果放糖一起煮反而煮不烂.我每次煮的时候都会泡一个晚上再煮,快好时再放点冰糖，煮出来都软绵绵的.
红豆是个好东西,最好的搭配是薏米,在中药里,这两种称为“药”，能祛除体内湿邪。不过这两种煮出来不黏不稠，但就是因为这种清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。
当然啦，还有很多种配法，关键是你想要达到什么样的效果，
脸上长痘、红疹、或失眠一类是肺火旺，湿热所致，可以薏米加红豆加莲子加百合；也可以在薏米红豆里加黑豆，补肾；由其是女生，来例假时出现痛经情况可以红豆加姜片加大枣加红糖，暖小腹，缓解疼痛，记得不能加薏米哦，因为薏米是寒性的。
还有很多的功效，你自己可以按照自己的身体情况来搭配。
10. 红豆配什么最有营养
红豆和枣子，红枣富含铁，红豆也富含铁，两者的结合可以帮助人们补充铁，有利于补血；红豆和椰壳、椰壳和红豆的搭配有利于促进排尿，排出毒素，帮助我们减少身体浮肿的现象；豆子与冬瓜、红豆、冬瓜一起吃，有利于消暑降火，滋润五脏，滋润脾胃，同时也滋润肌肤，增加肌肤水分，保持肌肤健康。
和红豆一起煮比较好的绝对是牛奶。可以尝一下牛奶煮红豆，非常好吃。红豆炖牛奶是一种广东甜点，它是以新鲜牛奶、蛋清和红豆为主要原料，在水中炖至凝固而成。炖牛奶中的牛奶富含钙，能滋养面部，使皮肤白嫩光滑；红豆富含铁，具有调经、养血、促进水肿的作用。
可以做稀饭的。做法：
1、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水
2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。
3、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好了。