‘壹’ 得了风湿这样的疾病，平时应该注意些什么呢如何缓解风湿的痛苦
风湿病，是一种日常生活中非常多见的疾病，风湿病无关年纪大小，像我嫂子就得了类风湿性关节炎，非常的痛苦，后来我了解了一下关于风湿的一些知识，风湿会侵犯人的关节，肌肉，血管跟自身免疫力也有很大的关系。在我们日常生活中要注意，千万不能受冷，在湿气大的地方久留，而且得了风湿关节炎的人不只是要药物治疗，在平时生活中也要多加护理。
得了风湿病的朋友，虽然你得了风湿病，但是也不是一个致命的病，平时保持心情愉悦，多注意休息，尽量不要让身体太劳累，只要积极配合医生治疗，自己注意保养，慢慢会好起来的，勇敢面对它，也就没那么可怕了。
‘贰’ 得了风湿、类风湿性关节炎，日常需要注意什么
01.注意防寒保暖工作。风湿性关节炎主要是因为寒气侵入关节后导致的关节炎症，所以预防和治疗风湿性关节炎的最重要的前提就是做好防寒保暖工作。冬季是风湿性和类风湿性关节炎最严重的季节，因为冬天的温度比较低，在这样的低温环境下，风湿性关节炎患者非常容易复发。特别是中老年人这一人群，由于他们钙流失的现象非常严重，寒气最容易进入他们的关节中，所以中老年人是风湿性关节炎的主要患病人群。到了冬天之后，关节炎患者一定要注意关节部位的保暖工作。不仅仅是冬天，夏天也容易复发风湿性关节炎，主要是由于夏天的温度比较高，很多家庭都会使用到空调，空调中的寒气也会诱导致风湿性关节炎的复发。所以到了夏天千万不能贪凉，室内温度最好保持在25度左右。
‘叁’ 得了风湿病，应该注意什么呢
引言：风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。风湿病与很多原因有关，有些风湿病是遗传导致的，还有些是因为环境的变化而导致的风湿病，在患上风湿病之后需要注意一些事项。
三、避免潮湿环境
长期生活在阴冷潮湿的环境里，就很容易会患上风湿病，所以在得了风湿病之后一定要注重自己的生活环境，尽量不要长期待在寒冷潮湿的房间里。另外要注意保暖防寒，在冬天要多穿衣服保护关节，避免风寒入体。那可以购买一些防护用具，例如护膝，护肘等，在寒冷的季节给自己的关节多一道保护。
‘肆’ 冬季风湿性关节炎应该注意什么
1、冬季做好保暖工作
大家在冬季要注意做好保暖工作，特别是本身体质就比较虚弱的人，要注意手关节、膝关节部位的保暖，尽量不要让这些部位着凉受冻了，还有就是要注意生活环境的卫生整洁，勤晒棉被，尽量不要盖潮湿的棉被或是穿没有晒干的衣物，以免湿寒入侵，进而出现关节疼痛的问题。
2、多运动，提高抵抗力
风湿性关节炎的发生可能是与自身抵抗力下降有关，如果是这样的话，大家就可以通过运动的方法，来提高自身免疫抵抗力了，像跑步、游泳、健身之类的，只是大家在运动之前，一定要注意先做好热身准备，以免扭伤或是拉伤肌肉。
3、饮食护理
饮食护理，也可以帮助大家在冬季谨防风湿性关节炎，那这饮食护理的方法很简单，就是大家在冬季尽量多吃一些温补类的食物，像排骨莲藕汤、山药胡萝卜汤之类的，少吃一些海鲜或是寒凉类的食物，还有就是大家在饮食上要注意，尽量多吃一些含钙及维生素丰富的食物，像大豆、坚果、瘦肉之类的。