❶ 初秋这样的季节，怎样保护好自己的腿
初秋天气已经进入微凉，要保护好双腿，首先要从保暖开始。虽然已经入初秋，但是依然有很多女性喜欢光着腿或者是只穿丝袜，这个时候冷空气会进入体内，寒风袭击双腿，容易导致风寒入侵体内，容易患上类风湿关节炎等疾病。虽然在年轻的时候毫无感觉，但是当年纪步入40之后，常常会感到双腿发酸、发胀，甚至是发痛，这都是由于年轻时没有保护好双腿造成的。建议初秋将丝袜换成稍厚些的连体袜，或者是将丝袜换成长裤。想要保护好双腿，首先确保他的温暖，那么在平时应该如何保护好双腿，避免做一些危害腿部健康的事情呢？
3、肥胖对腿部的磨损，要大于旁人
和普通人相比膝关节磨损会更加严重，因为上半身的肥胖，会加重膝盖骨之间的摩擦。研究调查显示，肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率，是正常体重女性的4倍，这是因为肥胖人群对膝关节间接带来的负担。所以想要腿部健康，一定要保持身材的均匀，特别是上半身过于肥胖而双腿纤细者。
由此可知想要保护好双腿，不仅需要注意它的防寒，还要从日常生活中注意生活细节，比如不要穿高跟鞋，体重不能过于肥胖，这些都会间接导致腿部的磨损要高于常人。
❷ 为什么女人更要注意保暖
这难道不是非常正常普遍的事情嘛，虽然在远古的母系社会，女性是占主导地位，而男性处在一个稍微比较弱的一方。但是随着社会的发展，男性的力量逐渐显示出来，男性的作用也就越来越强，相比之下，可能女性的能力就比较弱一点，当然我指的能力是身体素质与力量的能力。所以说女人相比男人而言也更体弱一点，也更需要保暖。
一般都说男性具有阳刚之气，而女性具有阴柔之气，这就说明了女性是稍显体弱的，所以女性身体里的阴气也就更重一点，因此也特别容易受一些风寒之类的，更容易受凉，而受凉就会引起一些病症，所以说，女人是一定要注意保暖的，这样才能有一个健康的身体。
而且女人每个月都会有亲戚到访，这是避免不了的啊，大姨妈简直就是我们的死敌啊。每当大姨妈来的时候，简直就是痛不欲生啊，痛的都在床上打滚。而且每个人的身体情况不一样，有的人来大姨妈的时候，就跟没事人一样，不会有任何的影响。而有的人来的时候，每天都特别难受，没有丝毫轻松。所以说，女人是一定要注意保暖的，只有这样，才能避免你来大姨妈的时候痛不欲生。而一直受寒的话难免就会让你的身体越来越差，来大姨妈的时候也会特别疼，特别难受。
所以说，女人是一定要注意保暖啊，一定要珍爱自己的身体，只有保护好自己的身体，才可以保证能做其他想做的事，而不是受制于身体原因，让自己暖和起来吧。
❸ 春天这段季节一定要捂，为什么要先捂腿呢腿对人有哪些重要之处
春捂秋冻是传统的俗语之一，春天的时候要注意保暖，因为春天处在寒气还没有完全消失的时候，温暖的气温还没有完全出来，寒气对腿有很大的刺激。
每逢春天刚刚开春的时候都是感冒发烧的高发期，就是因为这个时候寒气还没有完全消失。人们觉得天气已经暖和了，就退去了冬天的保护，然后身体着凉了就出现了感冒发烧情况，然后导致一些其他的常年疾病，也有发作，比如说心脏病，肺气肿，肺炎等各种疾病受到春天这种气温变化的引导。所以一定注意好保暖，尤其是膝盖和脚板，不要平常为了追求美观就不穿秋裤，穿短袜不注意保护自己的腿，到了年龄大的时候这一切都会有所反应，到时候就已经晚了。
❹ 女人腿寒凉三大原因
女人腿寒凉三大原因
女人腿寒凉三大原因，我们很多人的生活习惯是非常不健康的，导致自己的腿部有很多的寒气，当腿部里面堆积着寒气，通常容易引起老寒腿或者是腿部发生的浮肿等，以下分享女人腿寒凉三大原因。
女人腿寒凉三大原因1
导致腿冰凉常见于以下几种情况：
1、阳虚：主要因温煦功能不足，导致腿部、躯干、手部发凉。可使用金匮肾气丸、右归丸以壮肾阳，通过艾灸关元穴、肾俞穴等穴位以温阳，并驱散身体这种寒气，缓解腿部冰凉的症状；
2、寒气重：可由居住环境或食用寒凉的食物引起，导致腿部冰凉。一般可使用散寒、温通经络的药物，如独活寄生汤等，以达到温通经络的作用，治疗腿部发凉。同时，也可通过艾灸来进行调理；
3、情绪因素：在日常生活中，极少部分人群可因情绪波动导致肝郁气滞，经络、气血不通，从而导致身体出现上身发热，但手脚发凉的情况。可通过疏肝理气、活血化瘀来进行调理。
女人小腿凉是什么原因引起的
女性小腿凉多发生在亚洲女性，亚洲女性由于身材和基因的原因，导致身体相对瘦弱，血管口径相对较细，造成局部血液循环不良，这是导致小腿凉的主要原因。很多女性不爱运动而导致体质相对较弱，因此会出现微循环相对较差的临床表现。
很多女性同时伴有贫血、血管障碍等，特别是在女性生理周期时，贫血可能会进一步加重，同时血液循环也相对较差，而导致小腿发凉的情况出现。
很多女性不按时饮食，以减肥为目的，常常会造成低血糖、低血压，因此出现较凉的情况可能更多一些。因此对于小腿较凉的女性建议适当运动、清淡饮食、戒烟、戒酒、按时吃饭，同时给予一定的营养支持。
女人腿寒凉三大原因2
人腿寒凉三大原因可能有气血不足、宫寒、下肢静脉血栓等。需要根据原因进行相关治疗。
1、气血不足：女人在生产时如果失血过多或者是平时月经流量较大，容易引起气血不足，从而可能会引起腿寒凉。需要加强腿部的保暖，多吃补气血的食物，比如山药、红枣、桂圆和动物血，必要时需要遵医嘱服用补血口服液、阿胶口服液等。
2、宫寒：是指肾阳不足出现的下腹坠胀、腿寒凉等症状，可能和肾虚血瘀、脾虚、早产等原因有关。需要做好腹部的保暖，可以给于艾灸或热敷治疗，也可服用生姜、艾叶、桂枝、巴戟天、肉苁蓉等中药材，但需要在中医辨证分型下制定药方。
3、下肢静脉血栓：下肢静脉血栓会影响到下肢血液的循环，患者主要以腿疼痛和寒凉、麻木为主。可能和静脉壁损伤、静脉血流缓慢、长期卧床等原因有关。
可采用达比加群、利伐沙班、链激酶、尿激酶等药物治疗。必要时也可以考虑手术治疗，比如静脉血栓摘除术，但一般建议听从专科医生的建议。
腿里的寒气如何排出
第一、可以使用刮痧排出，刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。
需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
第二、是体内的寒气可以用艾灸排出，所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
第三、脚里的寒气可以用热水排出，每天晚上用热水泡脚能够驱寒。但每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血。
女人腿寒凉三大原因3
1、受凉：当腿部受凉后，比如夏天吹空调，空调的冷气会侵入腿部的经络血管中，这时寒气会阻挡气血的运行，根据热胀冷缩的原因，血管会收缩，血液循环会变慢，这时腿部能获得较少的能量，腿部获得的热量也会减少，就无法温暖双脚，双脚就容易感到发凉。
2、血瘀：当患者体内血瘀时，血管中的垃圾也比较多，将会堵塞在血管中，这时会阻挡气血运行，血瘀也会流动变缓慢，此时腿部获得的能量会减少，自然而然腿部就会出现寒凉的现象。
3、气血不足：患者体内气血不足时，身体的能力还会从肠胃的吸收以及呼吸中获取，对于肠胃有问题或者患有鼻炎的人群，身体从外界获取的能量就会减少
那么身体获得能力也会减少，那么患者的.身体就缺乏能力温暖周身，而腿脚在身体最末端，气血很难循环到位，此时双脚也容易感觉到寒凉。
腿寒冰凉不及时治疗，会使腿部供血减少，腿部的关节也会因为缺少气血滋润而变得退化，腿部肌肉也会因为缺少气血的滋润开始萎缩。有些患者腿部时而会感到疼痛，甚至腿脚也变得不灵活，活动受限等。
关于腿寒凉主要受上面3个方面的影响，患者可以及时就诊治疗。患者可以选择药物治疗，比如金匮肾气丸，右归丸等方剂进行调理。另外患者可以用温水泡脚，或者热敷、按摩，再配合针灸等物理方法治疗缓解。饮食上则多摄入蛋白质含量高的食物，比如鸡肉等。
腿里的寒气如何排出
可以使用刮痧的方法，刮痧它是一种中国的传统疗法，它对于身体来说，能够起到比较好的一个活血化瘀的作用
它能够帮助身体去调节阴阳平衡，对于疏通人体当中的经络，帮助排毒，深层排除身体的毒素和行气，活血有着非常好的作用，在刮痧之后，如果说喝一杯温水，它还能够很好的帮助排毒。
针灸也是一种比较常见的方法，针灸法，他是我们中医上的一种非常常见的办法，他会使用一些药物在人体表面上去着烫，借助火的温和性以及药物的一些作用来帮助身体的经脉的传导，起到一个非常好的温行血气和驱寒气的功效。
当角里面有寒气的话，也可以使用热水泡脚，比如说每天去使用热水泡脚，半个小时到20分钟，感受到自己的脚步有热气蒸腾的一个感觉，但是泡脚不能够出太多的汗，因为身体的汗液出了太多，容易伤元气。
腿里的寒气如何排出呢，当腿里面有寒气的时候，其实很重要的一点就是要去掌握一些小技巧帮助排解呢，以上我给大家介绍的这些方法，希望对大家能起到一定的帮助。
❺ 现在的女性将保鲜膜裹在腿上用来保暖，这是谬论还是真的有作用
保鲜膜在日常生活之中的使用范围是非常广泛的，大家会发现现在很多的人还将保鲜膜开发出了其他的作用，有人认为将保鲜膜裹在自己腿上的话就可以用来保暖，其实这样的一种方法在日常生活之中还是不要去进行尝试。
比如说年以及其他的纤维材质购买护膝的话，就可以很好的保护自己的关节，或者是穿一些棉裤等等这样的衣服才能够起到保暖的目的，而不要相信，凭借保鲜膜就可以达到保暖。
❻ 女性保暖的重要性
你好
在北方待过的我，第一天回到南方过年就生病了，北方室内的温度是很舒服的，在家里根本就是一件薄的居家服就可以了，北方暖气是让整个房间都温暖的，哪怕外面冰天雪地的北方人照样在家穿沙滩裤，那几年养成的习惯让我一进家门就把外套脱了，当时并不觉得冷，可是第二天就起不来床了，寒气成功侵入身体打败了我；中医说，冬天最容易寒邪入表，我算是体验了一把那种感觉蓝瘦香菇，大年29我还在医院打吊瓶想想都是泪，那时的我好想家里可以有暖气，现在机会终于来了，南方也可以地暖了，让我们爱美女人们温暖起来吧!回家脱掉厚厚的外套，轻轻松松 开始居家生活！
原因一：女人靠血养，血得热而行；女人保暖，不单是在生理期，有时候我们经常听到说气血不和容易面色发黄长斑等还会影响大姨妈，还可能痛经。我曾经听一个女孩子说她大姨妈来的时候整个人基本不能动全程躺床上用热水袋敷，还吃止痛药，最严重的一次还去了医院，原因就是在来大姨妈的时间吃了凉性水果，做女人真难！现在回想我那个时间还去过田里抓蝌蚪玩，我也是醉了
原因二：腰部保暖老来病痛少；大多数女都会有腰酸背痛的经历，有平时不注意的有月子留下的，有美丽冻人的等等原因，所以爱美的女人们一定要保暖哦！其实温暖和美丽是可以同在的。
原因三：体弱女生胃部保暖很重要；胃不好会影响你的整个生活，我就是一个典型的胃好
的时候没有好好珍惜，现在落下了胃病就只能养着，胃不舒服会让你吃不好睡不好，还坐立不安，重要的是有时候它痛的你难受有时候涨的你难受，那种感觉真的不想要！
原因四：脚部保养改善血液循环；中医说温足而头凉是有道理的，就好比冬天你上衣穿再多脚下冷都没有用的，你一旦把脚焐热了是不是很快就暖和了，这就是为什么大多数人冬天喜欢泡脚后再睡觉，因为这样入睡更安稳。我有一个很好的习惯基本天天泡脚，可以帮助活血和促进睡眠哦！
原因五：小腹保暖利于生育；女人的经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。现代的女人在生活工作的双重压力下生活饮食本来就不规律，再不注意保养小腹对子宫伤害很大，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病，痛经好像百分之九十以上的女人都有经历过吧？所以我们要注意！注意！注意！保暖！保暖！保暖！女人们不但要爱家庭爱孩子老公更应该爱我们自己，给自己和家人一个温暖的港湾，度过每一个快乐幸福的春夏秋冬。
望采纳祝你好运
❼ 很多人上身保暖很多，但听说冬季下身的保暖也很重要，为什么，有什么知识在里面
脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，本身就容易受到风寒湿侵袭，这样把脚踝露在外面，更容易导致风寒湿入经络，引发关节炎和风湿痛。
专家指出如果不注意脚部、腿部的保暖，寒邪就容易侵入身体，会影响人体阳气而致病。另外，脚踝部位有着多条经穴等重要穴位，如果寒邪侵入，不仅会使脚踝有所损伤，也会导致经脉凝滞、不通，从而引发关节疼痛问题。
女性下半身保暖更加重要。女性的身体虽然有自我防御机制，但是如果本身有病原体存在，又着凉抵抗力下降，就容易引发妇科炎症，尤其是月经期、哺乳期的女性要格外注意。
(7)为什么女性要保暖腿部扩展阅读：
冬季防寒保暖要避开的误区
1、外套不过腰
俗话说“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起。然而不少外套却只到腰，导致下半身得不到保暖，上下半身温差加大，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。建议最好穿过腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
2、衣服裹得太紧
每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。另外如果内衣太紧，还会影响淋巴液和血液流动，让人更冷。
3、穿紧身裤袜搭配过膝长靴
这是秋冬季不少爱美女士的常见打扮，但长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松弛变形，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。
4、穿错袜子
冬季防寒保暖要做到全面，脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的，建议最好穿适当厚度，袜口宽松适宜的长筒袜。
参考资料来源：人民网-冬季防寒保暖要避开5大误区
参考资料来源：人民网-今年流行“露脚踝”当心寒邪入体
❽ 腿部保暖是不是很重要
女人脚部腿部保暖是很重要的，
很多病因脚而起，
年轻的时候不注意老的时候腿上的病会很多。
❾ 腿部保暖重要吗
非常重要，因为腿部有人体的大量血管，如果受冷了血管的血液流动慢，时间长了会出现静脉曲张