‘壹’ “春捂”要当心，中老年人衣服别乱穿，这些搭配保暖又大气，你怎么看
春捂时，天气忽冷忽热，正如老话“四季如春，春如四季”一说。中老年人身体本就需要好好保养，此时穿衣服除了讲究穿搭之外，保暖也是必不可少。
‘贰’ 冬天跑步穿什么衣服
冬天跑步穿什么衣服
冬天跑步穿什么衣服，运动是保持身体健康的基本途径，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，散步是最简单的运动了，运动可以预防三高，以下分享冬天跑步穿什么衣服有什么好处。
冬天跑步穿什么衣服1
冬天跑步要穿保暖且轻盈一点的衣服，帽子和手套都需要。
1、帽子
寒冷的天气对表皮刺激很大，表皮毛细血管遇冷急剧收缩，特别是头部，大脑皮层的毛细血管非常细，急剧收缩可能会造成脑部迅速缺氧而引发头昏脑涨和眼花。根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15摄氏度时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15摄氏度时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40摄氏度头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。所以在冬季选一顶防风御寒的保暖帽非常重要。
2、快干紧身衣
身体的第一层保护膜。时下速干紧身衣裤成为跑步达人们首选的装备，轻薄又时尚。速干衣裤具有保暖排汗快干的性能，在运动过程中始终保持身体干燥，就等同于保温。其次，紧身衣的贴身形剪裁对肌肉有很好的支撑作用，减少肌肉疲劳，在运动中不会感受到负赘感。纯棉的衣物不建议运动时贴身穿着，虽然具有强透气性，但吸水性也很强，出汗后不易快干在低温的影响下会越跑越冷。
3、保暖轻盈的卫衣
有了第一层快干紧身衣对排汗的有效控制，跑友还可以配备一件防风御寒的`“铠甲”--跑步保暖卫衣。
4、手套
手指是最难保暖的部位。低温情况下，身体四肢末端的供血量就会减少，灵敏度会减弱，使一般的操作变得困难。选择一款厚薄适中，具有良好的保暖能，并且灵活性很强的手套是很必要的。其次，功能性手套日趋流行。在运动时难免手机不离身，防滑涂层和可触屏设计让运动者不用脱卸手套就可以轻松操作手机。冬跑有这样的手套既保暖又酷炫。
冬天跑步穿衣法则
1、速干排汗层
特点就是薄，速干（化纤面料)。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，短袖或长袖的速干衣跑步完全可以胜任，不需要考虑跑步的时候会冷。
2、保暖层
多采取穿运动型卫衣。面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了。有时卫衣外面再套一个棉马甲或者棉服，适合再冷一些穿着，就是一个保暖层不够，再加一个保暖层。
3、隔离保护层
隔离层主要是为了防风、防雨等。大家都知道，针织的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果。但是风一吹就透了，体感温度很冷。夹克是jacket的音译。跑步夹克主要就是为了防风，现在的夹克在放风的基础上一般具备防泼水功能。鉴于北方秋冬比较干燥，并不需要太好的防水性能。防水和透气功能上不可兼得，如果是壕，请买最贵的。
冬天跑步穿着要点
1、冬天夜跑时，因为晚上温度更低，因此服装要考虑轻便、保暖两层因素，即保证身体暖和不感冒，也不影响跑步的效果。
2、冬天夜跑时因为能见度较低，因此建议选择白色，明黄，或是带有荧光色条的衣服，这样容易引起注意，避免交通安全隐患。
3、如果不想穿那么累赘去夜跑，本身体质好可以穿少一点，甚至穿短袖，但是在跑步前后的热身和整理活动时要确定有衣服保暖。
冬天跑步要注意什么
1、冬天跑步不适合在早上，冬天环境污染比较严重，早上是PM2.5较高，最好是在下午三四点进行。
2、冬天跑步需在室内进行十分钟左右的热身运动，避免突然接触到室外冷空气引起风寒感冒。
3、冬天跑步后不宜立马洗澡，需待体温回至室温后再清洗，以免感冒。
冬天跑步穿什么衣服2
1、冬季跑步穿什么？
首先要保护头部、耳朵不受冷风吹，帽子是必须的。手套也要戴，因为手部是最容易变冷的，而且手套还可以用来擦汗。气温很低的情况下，建议穿长衣长裤，视情况也可以戴护膝、护肘等保暖用具。至于压缩衣什么的，就要视个人收入而定了，在这里就不过度宣扬了哈，不利于构建和谐社会。
2、冬季跑步吃什么？
日常三餐应以中国营养学会编订的《中国居民膳食指南》为准。除此之外，由于冬季跑步耗能较多，应该更多地摄入蛋白质，以利于肌肉的修复和增长。运动流汗也会导致水溶性维生素和矿物质的损失，因此还应多吃深绿色叶菜、豆制品、奶及奶制品等，以补充各种B族维生素及钙、镁等矿物质。跑步时应及时补水、补糖，最好每隔20至30分钟补充一次。
相信在通过上面这些内容介绍之后，大家应该知道冬天最适合穿什么跑步，还有应该注意哪一些问题了吧！跑步就是为了更好的帮助自己，达到健身效果如果没有遵守这些原则，而给健康造成影响，那就得不偿失了，所以大家必须注意冬天跑步的这些问题。
‘叁’ 冬天怎样手脚保暖
冬季保暖要适度。特别要注意腰腿部的保暖，要选择合适的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。手除了左右手经常互相按摩外，还要及时戴手套。 平时应多活动脚部，如跺脚等，以提高双脚对外界低温的适应能力。 冬季保暖锻炼宜慢跑、散步：起居调养强调了要早睡晚起，“日出而作、日落而息”，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等项目，不应该做过度、高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 推荐太极拳：打太极拳可全身各个部位运动起来，促进血液循环。如果只是手凉，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点;只是脚凉，打拳时架势要放低一点，这样可使下肢和脚得力稍大，让血往下行，打拳时要注意配合呼吸。 自我按摩： 心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着可请别人帮助;肾俞穴(即两边“腰眼”)，两侧各按揉36次，每一侧都是左转18次，右转18次。 按揉气冲穴(大腿根内侧)在穴位的下边，有根跳动的动脉，先揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处。一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。此法俗称“放血法”，对促进腿部血液循环很有好处。 揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根毫毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3—5下。 多吃含烟碱酸的食物。烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。烟碱酸多存在于动物肝脏、蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麦制品中。 另外日常应多摄取维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物,以及一些性属温热的食品,来提高机体耐寒力,如坚果类的核桃仁、芝麻等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等,其他如牛肉、羊肉、糯米、黄豆、红枣、红糖等都属于温热性食物。此外,冬天喝人参茶、桂圆茶等不仅让身子变暖,达到滋补的效果,手脚也能不再冰冷。
记得采纳啊
‘肆’ 冬季有什么保暖的方法
1、腰暖
“腰为肾之府”，腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经，引起腰部疼痛，甚至旧病复发。
晚睡前可用双手搓腰眼，使腰部发热;必要时可选择护腰带加强保暖。
2、背暖
中医认为，背为肾脉所居，而人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳，着凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖，可防感冒、固肾强腰，预防旧病复发。
除了加件背心、马夹，背部冬季保暖的要诀是晒太阳，每天可在中午光照强烈时出门散步，接触阳光，帮助肾的阳气升发。
3、脚暖
我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。
冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。
4、头暖
老一辈常常会教导我们：头是最冻不得的地方。其实是有一定道理的。“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。
因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。
5、颈暖
人体的颈部受凉之后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速的降低，严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。
厚围巾，高领外套都该准备出来了~很多人戴围巾时，习惯把脖子、嘴巴一起捂着，这种做法对健康不利。因为围巾纤维易脱落，又容易吸附灰尘、病菌，很容易随着唿吸进入体内，引发疾病。
6、膝暖
膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。
在外骑车锻炼时可戴上护膝，膝冷时拨揉伏兔穴，可祛风除湿、通经活络、散寒止痛。
大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髌骨上缘上6寸。
‘伍’ 西瓜红的修身短t搭配什么颜色的短裤，或者裙子
你好，这款西瓜红的短t 恤，建议你搭配蓝色的牛仔短裤或者牛仔短裙。
也可以搭配白色，或者黄色的背带裤，背带裙。
喜欢红比较鲜艳，搭配浅色的服装会有层次感，又不会显的乱。
‘陆’ 高帮鞋子怎么搭配衣服好看
高帮鞋搭配什么裤子好看?高帮鞋一直都是超级经典的一款鞋，百搭到不行，是不少街头潮人的最爱，而且还可以配情侣鞋，下面跟mshishang小编一起去搭配高帮鞋吧!
高帮鞋配休闲裤
每一次一到秋冬季节，我就爱穿高帮的鞋子，因为这样能在很大程度上增加保暖的效果。我最近就又新买了一双万斯的高帮休闲鞋，整体穿下来的体验还是很不错的，搭配这种带有工装风的休闲裤真的好看。中国 时尚网
高帮鞋搭配短裤
用它搭配短裤也很酷哦，这双高帮vans采用的是比较有质感的面料，这从摸上去的感受和上脚的体验就能感觉的到，非常的柔软亲肤，而且纹理也是比较清晰的。它的造型设计很经典，黑白搭配，平时在穿搭的时候能省心不少。它的车线和裁剪之类的也很工整细致，很有品质感。
高帮鞋搭配牛仔裤
我平时出街或者散步的时候都会穿着它，搭配牛仔裤挺好看，很舒适，完全不会累脚，而且也不用担心会闷脚。总体穿下来的感受就是百搭又低调，推荐给各位小伙子!穿上它你就是潮流男孩本人无疑了。
高帮鞋搭配铅笔裤
高帮鞋搭铅笔裤可谓是大多数喜爱高帮鞋的人的选择，这样的穿法很经典，尤其是超级显身材。除了关注男高帮鞋配什么裤子好之外，颜色搭配也非常重要哦～不用深色让人失去点动感而显得冷酷沉闷，选择一件格纹衬衫，让你尽情抒写青春的活力。提醒：在夏季，全身深色穿衣搭可以通过某一件颜色炫亮的单品而展现出清爽感，譬如蓝色的外套、嫩黄色的钱夹等等。
‘柒’ 有什么方法可以少穿衣服又保暖
有什么方法可以少穿衣服又保暖
楼主应该是女性吧，我也曾经有过这个困惑，觉得冬天穿少点衣服、又受不住寒冷，穿保暖了，人却显得很臃肿，一度不喜欢冬天。
但是后来我找到了一个好诀窍！
A。在寒冷的冬天里，里面先穿一件贴身的长袖内衣或者保暖内衣，可以选择白色或黑色的，领口有花边就更好看了。
保暖内衣外面可穿一件长袖单衣，好像office lady 那种，颜色尽量调柔和的浅色，比如说米黄，粉红，淡蓝等等，还可以选择条纹、格子等风情图案。
之后再穿上针织衫。 针织衫可以尽量选择： 1， 较贴身，扣扣子的一种。 2， 稍微有一点儿松身，V领的有扣子的那种。至于颜色方面，应该选择黑色，深蓝色，墨绿色，咖啡色，土黄色这些有秋冬feeling的颜色，用以陪衬长袖单衣的颜色。
最后，可在外边穿上大大的长外套。外套分几种：
1。 超冷的时候适合穿绒的，或者厚布料的外套，如果领子有毛毛，或者外套有帽子，帽边有毛毛的话，会更加好看。
2。 比较冷，但是风很大的话可以选择皮革的长外套，颜色随你喜欢，最好选择拉链、而不是扣扣子的皮外套。没有帽子的皮外套才好看。
3。 一般冷的话，可以选择穿长风衣。驼色的长风衣，苏格兰格子风衣，牛仔布料的风衣，大花纹、华丽的风衣都是不错的选择。记住，这些风衣不能买有帽子的，买了也要买帽子能拆掉的，不然的话一点儿也不好看。
B。下身最好穿裤子。不是很冷的话穿一条就够了，可以选择深颜色的office裤子，牛仔裤等。如果很冷的话，不建议先穿保暖长裤再穿裤子。instead，我们应该现在一双贴身 *** 或者长 *** ，再穿裤子。袜子比保暖长裤贴身，更适合MM们的行动。
比较冷的话，不建议穿裙子。因为穿裙子，膝盖、肚脐容易受凉。我曾经试过很冷很冷的时候穿裙子，心想大不了是感冒，但是我错了。迎接我的是拉肚子，因为受凉、进风了~~~~~。
C。脚上可穿靴子。1。 如果上身穿了有毛毛的衣服，下身的靴子最好也穿毛毛。 2。还可以选择尖头靴，军靴等等，前提是鞋跟不要过高，这样行动不方便。
D。 为什么说我这样的穿衣方法好呢？那是因为我的方法满足了你所有的要求。
1。 美观：这种穿衣方法最大的优点就是薄，它绝对不会给你一种包粽子的感觉，相反，它很薄，很贴身。
2。 保暖：感觉寒冷的原因之一就是冷空气和身体接触了。 如果穿衣服穿得这么贴身，冷空气都没办法钻进来骚扰你了，你当然不觉得冷啦。
3。 实用：这是一种层叠的穿衣法。外套适合在室外的时候使用，来到室内，我们脱下外套，甚至连针织衫都脱下之后，也能适合环境、温度的转换，同时又不会感觉过冷或者过热。
4。 因为我可爱，所以我说的一般都是对的，谢谢！
暖宝宝贴哪可以少穿衣服
呵呵呵，全身贴满就好哦！开个玩笑，在腰部和腹部最好的效果！
刚洗完澡穿衣服不好穿有什么方法可以使穿衣服好穿？
擦干身体，这样衣服容易穿，毛不会粘到身上。不要用洗澡毛巾，那种较大的毛巾吧。
怎样能又既少穿衣服又能保暖？
很高兴为你解答这个问题：在寒冷的冬天里，里面先穿一件贴身的长袖内衣或者保暖内衣. 保暖内衣外面可穿一件长袖单衣，之后再穿上针织衫。 针织衫可以尽量选择 较贴身，扣扣子的一种。 最后，可在外边穿上大大的长外套。外套分几种：
1。 超冷的时候适合穿绒的，或者厚布料的外套，如果领子有毛毛，或者外套有帽子，帽边有毛毛的话，会更加好看。
2。 比较冷，但是风很大的话可以选择皮革的长外套，颜色随你喜欢，最好选择拉链、而不是扣扣子的皮外套。没有帽子的皮外套才好看。
3。 一般冷的话，可以选择穿长风衣。驼色的长风衣，苏格兰格子风衣，牛仔布料的风衣，大花纹、华丽的风衣都是不错的选择。记住，这些风衣不能买有帽子的，买了也要买帽子能拆掉的，不然的话一点儿也不好看。
下身最好穿裤子。不是很冷的话穿一条就够了，可以选择深颜色的裤子，牛仔裤等。如果很冷的话，不建议先穿保暖长裤再穿裤子,或者长 *** ，再穿裤子。袜子比保暖长裤贴身，更适合活动。
比较冷的话，不建议穿裙子。因为穿裙子，膝盖、肚脐容易受凉。
脚上可穿靴子。
这种穿衣方法最大的优点就是薄，很贴身。 冷空气都没办法钻进来了，当然不觉得冷啦。
这是一种层叠的穿衣法。外套适合在室外的时候使用，来到室内，脱下外套，甚至连针织衫都脱下之后，也能适合环境、温度的转换，同时又不会感觉过冷或者过热。
多穿衣服，为什么就可以保暖
（自己理解而已
）从你身体里散发的热就不会直接散发空气中了，因为你的衣服阻挡了它就留在衣服内拉，就热啊，就保暖啊
冬天除了多穿衣服，在户外还有什么方式可以保暖？
在户外，除了多穿衣服，还可以烤火也可以做下运动比如跑步、跳远、打羽毛球等等体育运动都呢保暖。
有什么保暖的好方法吗，天气好冷。（多穿衣服除外）
对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、 *** ……自然会四肢温暖、面色红润，让冬天不再寒冷。
冬天小朋友怎么穿衣服最保暖又可以出彩？
可以穿件比较养眼的颜色毛衣然后搭配个短裙，也可以穿件艳丽颜色外套搭配白色毛衫。
The Children's Place，美国最受欢迎的童装名牌之一，在北美市场占有率第一，也是全美百万妈妈的风尚首选。
它冬季主推的3合1冲锋衣我买了给女儿，小清新薄荷绿加波点的，抓绒内胆柔软又保暖，袖口有魔术扣可调节的克夫，防风保暖又好看。
有什么牌子的保暖内衣，可以又薄又保暖呢，因为不想穿衣服破坏衣服形状，而且不想太臃肿，以前交朋友穿过
买个保暖内衣就好，里面有毛茸茸的，舒服，还很暖。不贵，淘宝很多。
冬天除了给狗狗穿衣服外还有什么办法可以给它保暖
提供温暖的宠物“小家”
给小狗小猫制作一个温暖舒适的窝也是保证它们不受冻的重要方法。小窝既可自己制作，也可购买。自己制作宠物小窝理想的材料选择是用结实且密封的箱子，可垫上一些旧的毯子、毛巾或毡子，达到保暖作用。市场上可购买到的主要有以下几类：过冬狗舍———采用棉布加泡沫设计，保暖效能较好；健康保暖垫———类似于电热毯，耐压、耐抓、耐磨；泡泡床———适合体形较小的猫狗，该床采用摇粒绒面、海绵芯制做成胖鼓鼓的小圆床。 冬季要把宠物的窝垫得高一些，让其离地面有一定的距离，而且须将窝安置在没有穿堂风的地方，对于年老多病或患有关节炎的宠物，这么做尤其重要。
此外，宠物的窝要能够抵御寒风的侵袭，切记不要让窝门朝向风口，以免寒风吹进来。可根据自己的伴侣动物的特殊爱好做一些小小的布置。
冬季室外气候寒冷。带小狗等宠物外出散步，也应该做好保暖措施。宠物医生叮嘱宠物主人，冬季的早晨室外温度底，不要带宠物出行。出行时，可将小狗置于保暖拎兜或棉挎包内。这样，既可以保证动物在室外不受冻，又可防止宠物走失。
‘捌’ 秋季保暖应该注意哪些
秋冬季节如何做好保暖工作
衣着
所谓“春捂秋冻”，深秋季节衣着过少，也容易导致感冒。所以，秋冬保暖防寒要懂得拿捏尺度，还要选择合适的鞋袜，以保持足部干爽温暖为宜，出门最好戴上围巾和手套，护好肩颈和双手，进入冬季最好再戴顶帽子，能保暖防寒。此外，还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。
饮食
秋冬季节，可以适当多吃一些温补食物，譬如羊肉、鹌鹑和海参。富含蛋白质及脂肪的食物，产生的热量更多，御寒效果更好。女性怕冷，往往还与缺钙和铁有关，因此，可以补充一些富含钙和铁的食物，以提高机体的御寒能力，包括牛奶、豆制品、蛋黄、猪肝、芝麻、红枣等。
运动 秋冬要注意多活动手脚，如搓手、跺脚等。锻炼宜进行慢跑、散步等低运动量的项目，在家中进行足底按摩是不错的选择，注意一点在秋冬季节，不应做高强度运动，导致大量的出汗，反而会造成体温散失。
起居
秋冬应早睡晚起，保证充足的睡眠。睡前用40度左右的热水泡泡脚，水要没过脚踝，有利促进血液循环，温暖手脚并可帮助入眠。
‘玖’ 冬季幼儿保暖的方法。
幼儿的健康一直以来就是大家比较关注的话题,尤其是冬天到了,幼儿时常会出现一些发烧、咳嗽等小症状,在日常生活中我总结了以下几点经验:
首先不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后,可带幼儿在户外散步。冷的季节,先把窗打开,让幼儿适应外面的冷空气后再出去。
注意保暖设施,最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右,家中最好能备上一个温度计,可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当的流通一下。若使用取暖器取暖,则应特别注意安全问题,要小心宝宝被烧烫伤。室内外的温差不可过高,否则宝宝出门会很容易感冒,另外,使用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。
要经常开窗换气,开窗通风早晨进班,先开窗通风。风很大时,可定时开窗。
及时加减衣服,睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。
洗澡前,做好一些准备工作,把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边,并先开一段时间的电热器,等室温升高了,才迅速地给孩子洗澡。
冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。要坚持每天早上用冷水洗脸,对宝宝健康很有好处。
在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。而出门时,则给她穿上一件大些的外套挡挡风。要根据气候变化及时增减衣服,不要给幼儿穿衣过多。户外活动前,适当脱衣,户外活动后要及时增添衣服。午睡刚起床时,可多穿些衣服,随着活动量的增加,逐渐减少衣服。幼儿大小便以后,要入时为幼儿塞好衣裤。保持幼儿个人清洁卫生,及时为幼儿擦干净鼻涕。
冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。用儿童霜,不仅护肤效果不错,对防治婴儿湿疹也有一定效果。勤洗手餐前洗手,要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂盒(袋)勤冲洗(病菌容易堆积)。擦手毛巾勤换洗。
幼儿户外活动时血液循环加速,毛孔张开,如果说有出汗,要及时用于毛巾擦汗,否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿,要入用干毪擦汗。刚睡下去时,盖被不要裹得太紧,否则也容易出汗。
要让幼儿多饮水,每日至少组织安排4次饮水,上下午各2次,天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间,尤其要增加饮水量,以排泄毒素,稀释呼吸道分泌物,以利痰液咳出。要求幼儿餐后及时漱口,早晚用正确的方法刷牙,晨起喝一杯淡盐水,以清洁口腔及胃肠道。鼓励幼儿多吃新鲜蔬菜与水果,保证幼儿健康快乐的成长!