Ⅰ 冬季穿衣别再露脚踝了，为你分享27套保暖穿搭，优雅时尚又很显瘦
在冬季穿衣露脚踝虽然能够提升造型亮点，属于比较常见的搭配小心机，但随着气温迅速下降，比起 时尚 个性，很多时髦精们更注重穿衣保暖舒适，选择“不露脚踝”的穿搭方式，赢得温度与风度。
这种搭法对老寒腿或者追求保暖实用的中年女人很有借鉴价值，这个冬季穿衣别再露脚踝了，为你分享27套保暖穿搭，优雅时尚又很显瘦，一起来看看吧！
冬季穿衣要遮挡住脚踝部位，最简单好上手的方式便是从靴子入手了，比如切尔西短靴、马丁靴、膝下靴或者过膝靴，尤其是长度在膝盖附近的长筒靴，保暖洋气又有型，分分钟提升气场。
1、羊羔毛短外套+小脚裤+长筒靴
适合冬季的长筒靴款式比较多，其中比较推荐骑士靴或者膝下靴，好驾驭且搭配灵活，时髦感满满。
这里有个细节要注意，长筒靴对小腿线条有着修饰作用，但裤装版型不能太宽松，组合小脚裤更利落且显腿细。喜欢温暖 时尚 的穿衣风格，那么可以搭配羊羔毛短外套，短款版型对小个子很友好。
2、羽绒服/棉服+小脚裤+长筒靴
小脚裤与长筒靴的搭法既可以保护脚踝，搭配选择又很多，除了羊羔毛外套外，羽绒服、棉服也是稳妥选择。
比如长度在腰部到胯部之间的过腰羽绒服、棉服，可以遮挡臀部区域，适合所有身材的中年女人。
3、过腰呢子大衣+小脚裤+长筒靴
呢子大衣有着其他外套难以替代的优势，过腰不过膝的长度对小个子最友好，衔接长筒靴不用担心着装累赘。
同时小脚裤在衔接长筒靴拉伸腿长的同时，与大衣一松一紧，舒适保暖又得体。
冬季穿衣要保暖 时尚 ，那么除了用长筒靴或者短袜来遮挡脚踝区域外，挑对外套也很关键。
羊羔毛外套是中年女人冬季最不能错过的款式，由于长度大多在腰部附近，它对身高、身材包容度大，小个子、高个子穿搭都不在话下。
比如卡其色、米色、驼色、棕灰色或者蓝灰色过腰短款羊羔毛外套，搭配萝卜裤、直筒裤时，衔接短袜，温度风度两全。
当下装比较修身紧窄时，推荐大家选择采用A版型的羊羔毛外套，A版型俏皮减龄，对腰腹区域起着修饰作用，与小脚裤、直筒裤松紧结合，化解穿衣尴尬问题。
这里有个细节要注意，下装、鞋子尽量从黑色或者同色系里挑选。
对羊羔毛外套兴趣不大的中年女生该怎么穿呢？答案是get羽绒服，羽绒服保暖舒适又经典，谁能不爱呢？
如果身材不够高挑，建议入手上面这类过腰短款面包服或者中长款绗缝羽绒服，前者既舒适保暖，又比较容易打造出高腰线，像敞开穿时组合高腰直筒裙、直筒裤，分分钟优化身材比例。
绗缝羽绒服相对不怎么蓬松，搭配不怕拉宽横向宽度，组合阔腿裤、直筒裤都不在话下。
羽绒服长度越长，穿搭时越需要注重这两点，第一是腰线问题，像组合高腰裤敞开穿，或者选择收腰款羽绒服。
第二则是注重裤装选择，推荐小直筒裤、小脚裤与萝卜裤，上松下紧显高又显瘦。
冬季选择长大衣，同样是打造保暖look的有效方式，这类单品剪裁简约流畅，修饰身材与提升气质两不误。
走优雅气质路线的中年女生，可以选择大翻领长大衣，想穿得更温柔可人，不妨试试牛角扣长大衣。
同理，穿搭时组合小脚裤与长筒靴，全身裹得严严实实，气质却半分不减。当然了，组合长裤或者直筒裤+短袜也可以。
其中，借助长裤来保护脚脖子，建议选择高腰阔腿裤，组合长大衣或者小香风短外套时，轻松抬高腰线位置。
这个冬季穿衣别再露脚踝了，保暖实用更重要，喜欢的话不妨参考一下吧！
Ⅱ 今冬有种保暖穿搭叫“厚外套+包脚踝”，时髦显瘦又显高
最近火了一种“保暖穿搭”，叫“厚外套+包脚踝”，时髦显瘦还显高！
现在天气那么冷，出门在外不把保暖工作做好，真的会冻着直叫人“哆嗦”，在这个寒冷的冬季，除了要 时尚 好看之外，还要保暖。
所以，像什么“露脚踝”和“露腿”的穿搭就适合了，今年冬天学学这一种“厚外套+包脚踝”的穿搭，保证能让你温度和风度同时拥有！
或许，看到这里，有一部分女生心中会产生疑惑，“包脚踝”的穿搭是怎样的？其实，这种包脚踝就是如同它的名字一样，意思就是指包住双脚的搭配，让其不受到冷风的侵袭，从而保证了温暖。
好啦，废话不多说，接下来就是今天Lily要和大家分享的“厚外套+包脚踝”的穿法，如果你也很感兴趣，那么不妨跟随Lily的脚步进来看看，相信会有你喜欢的呢！
冬季里的厚外套，可是款式多多，像羽绒服、棉服、羊羔绒外套、皮草一体外套等等。这些都是比较厚的外套款式，下面就针对这几种厚外套，和大家分享一下关于这些厚外套的各种包脚踝搭配。
一：羽绒服+包脚踝的穿搭
黑色款式的羽绒服，在冬季里难免会显得有些沉闷，不过没有关系，只要懂得利用一些亮色系的单品去进行点缀，或者是配一些配饰，都能减少由黑色羽绒服所带来的沉闷感。下身直接穿了一条黑色打底裤，橘色长筒袜包裹住裤子，这样完全不用担心会冷，也不会显沉闷单调。挎在肩上的橘色包包，恰巧与袜子颜色相呼应，太吸睛洋气了。
今年冬天，白色款的羽绒服也是 时尚 圈的一大主流，干净的白色，没有黑色那般沉闷和单调，更容易穿出洋气感。如若你担心纯白色系的羽绒服穿起来显胖，还不耐脏，那么可以选择饱和度低一点的米白色、或者是温柔的奶白都可以。
中长款连帽奶白色羽绒服，这个长度，小个子也能够hold住，上身搭配了白色高领打底+毛衣外套，利用叠穿来增加保暖度和层次感。下装搭配的灰色束脚运动裤，袜子包裹着脚踝，加上运动鞋，这么温暖又休闲的穿搭，你喜欢吗？
二：棉服外套+包脚踝穿搭
圣诞节马上就要来了，之后紧接着就是元旦、新年，一个又一个的喜庆的节日接踵而来，在挑选新衣服上，可要多注重下颜色的选择。大冬天的，除了要保证好温度之外，时髦靓丽的装扮也是很重要的呢。
这一件红色款的短棉服外套，加厚的款式，即使应对零下的温度也不用担心。另外，值得一说的就是这个颜色，也太适合喜庆的日子穿了。外套的版型是大一号的，穿上身并没有显得太过于臃肿，材质是pu和磨砂拼接而成，从表面看去，还泛着一些光泽，贼吸睛了。
棉服外套里面搭配着一件白色高领毛衣+紧身牛仔裤，上松下紧的穿法最显瘦了。脚上穿着的白色高跟长筒靴，与内搭的毛衣颜色很好呼应了，这种包裹着双腿的穿搭，再寒冷的天气也不用担心，显瘦显高又时髦。
三：羊羔绒外套+包脚踝穿搭
那么冷的天气，不给自己买一件毛茸茸的外套么？加厚宽松的版型，既hold住了温度又能穿出显瘦效果。或许，很多女生都会觉得这种毛茸茸的外套，很容易穿出肥胖感，其实，只要选对款式就不会！
这一件浅棕色调的短羊羔绒外套，短毛绒的材质，没有长毛绒那般穿起来显蓬松，简单搭配一条长牛仔裤，里面配上长袜子，把脚踝好好包裹起来，再也不用担心会被冻着了。
四：皮毛一体外套+包脚踝穿搭
在冬天，又要暖又要瘦？厚外套+包脚踝的穿搭赶紧学起来就对了，皮毛一体的外套，保暖效果可不比上面几款差，还有就是这个颜色，比较低调气质显温柔，加上及腰的短款，穿上身轻松拉长下身的比例和线条。搭配灰色运动裤+切西尔短靴，裤子全部都塞进靴子里，这样包裹着双脚，不仅温暖还显瘦显高。
结语： 看完上面Lily分享的这一种“厚外套+包脚踝”的穿法，你觉得怎么样？大冬天的就不要再想着露出双腿或脚踝了，很冷，学学这种包脚踝穿搭，保暖显瘦又显高！
#今天穿什么##“闪光时刻”主题征文第二期#
Ⅲ 冬天的脚要怎样保暖
1、睡觉前按摩脚心
每天晚上睡觉之前可以使用手对脚心部位进行按摩，一定要注意力度，一直按摩到脚心发热为止。长期坚持下去可以促进脚部的血液循环，减少疾病的发生，提高身体抵抗力和免疫力，帮助抵抗感冒病毒。
2、睡觉时穿上袜子
睡觉时穿上袜子，能够保持双脚的温度，从而提高睡眠质量。另外也可以在脚旁边放热水袋，不仅能够提高温度，同时也可以促进脚部的血液循环，改善睡眠状态。多做脚部活动，能让脚部的神经末梢、穴位得到一定的锻炼，同时也可以促进其血液循环。
3、选择合适的鞋子和袜子
如果鞋子太小的话，会阻碍血液循环，不容易保暖，在冬季一定要选择舒适暖和的鞋子。另外要选择柔软宽松的袜子，脚容易出汗的人群应该放入吸湿性好的鞋垫。
4、用生姜泡脚
中医认为生姜具有驱寒解表功效，使用生姜泡脚能够刺激毛细血管，从而改善局部的新陈代谢以及血液循环，特别适合于手脚冰凉以及怕冷的人群。
5、精油泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
Ⅳ 日常生活中我们如何保养脚踝
不知道从什么时候开始，大家纷纷都以露脚踝为美，因此大家会经常把自己的脚踝裸露在外面，却忽略了对它的保养，其实脚踝是非常娇嫩的，如果大家在日常不注意对它的保养，不仅会影响大家的身体健康，而且还会让脚踝部位的肌肤过早的老化。而日常对脚踝的保养注意分为以下这些方面。
脚踝的保养
1、去角质
由于大家经常把自己的脚踝裸露在外，那么时间长了之后，在它上面就会有一层比较厚的角质层存在，当你在洗澡的时候，如果用手去搓自己脚踝的部位，你就会发现有一些白色的“灰”被搓下来，其实这就是角质层。
因此大家在日常要注意给脚踝部位进行去角质，在洗澡之前先在这部位涂抹一些去角质膏，然后用手搓揉就可以了，通过这样的方式就能够很好的清除脚踝部位的角质层了。
因此大家在做一些运动，又或者是其它一些事情的时候，要对脚踝进行保护，最好穿过脚踝的袜子，这样对于脚踝来说，有一定的保养作用。
Ⅳ 天冷时想要保暖时尚又好看，要牢记的“3要3不要”，是什么
天冷时想要保暖时尚又好看，要牢记的“3要3不要”，是什么？
天气冷的时候最困惑人的就是“穿衣显胖”，尤其是身材原本就不占优势的微胖女生，在毛衣、棉服的层层包裹下更容易显胖。那么有什么方法可以做到保暖时尚又好看吗？没有思路的你可以借用这个时尚博主的穿搭思路，穿衣搭配记住“3要3不要”，有温度又有风度。
一、要简单不要复杂
包裹太过严紧是许多微胖女生最易犯的错误！许多女孩认为穿上长外套配运动长裤就可以把多肉都遮挡住，假如你是那么想的，确实必须更改啦！天儿冷时，衣服原本就很厚实，把自己包裹严实，没有吸气感，并且松垮拖拉。即使是胖女孩儿也是有最纤细的部位，我们可以通过外露优势来均衡身材的圆滑感。
脖子、手腕、脚踝就是每一个人身上最细的部位，但是天气太冷时，把这些都露出来是不可能的，那么就可以用一些小心机来解决。我们在选择打底衫时一定要pass高领，半高领、圆领更保险，出门时系上一条色彩鲜艳的围巾也是能起到露肤一样的装饰效果的。脚踝部分我们可以通过“九分裤+短靴”来解决，靴筒和裤子无缝衔接，保暖又强调出纤细感，十分显瘦。
Ⅵ 今冬不再流行“露脚踝”了！像这样穿保暖还洋气，建议收藏借鉴
今年冬天已经悄悄来临了，你是否发现了往年十分流行的“露脚踝”穿搭，在今年却已经不再流行了，“露脚踝”虽然有着不错显高显瘦的效果，却对人身材不太友好，相信有些医学常识的网友们都知道冬天露脚岩局踝对身材的危害，希望大家保护好自己的身材。
许多女性为了追求完美的造型，总会选择露脚踝的穿搭方法，其实根本没有必要，今冬不再流行“露脚踝”了！像这样穿保暖还洋气，建议大家收藏借鉴，那么到底是什么样的穿搭技巧呢？快跟我一起来看看吧！
Look1、好看袜子秀出来
为什么时髦的女生都喜欢露脚踝呢？最主要是脚踝是身体最纤细的部分，露出来有着显高显瘦的视觉效果，其实我们可以利用贴身的袜子来代替，把好看的袜子秀出来，可以根据不同的鞋子来搭配上袜子，还能增加造型的层次感。
例如整体造型以白色系为主，那么可以配上一双深色系的袜子，脚踩一双与众不同的鞋子，瞬间转移了人们视线的焦点，保暖的同时又不失时髦的气质。
不过露袜子一定要注意技巧，特别是挑选的裤子不能太长、不能太拖沓，最好选择利落有线条感的九分裤，例如九分直筒牛仔裤，搭配上白色颗粒绒短款外套，保暖的同时打造出干练的通勤风穿搭，效果不错。
这样的穿搭虽然没有露脚踝，却有着显高显瘦的效果，依然可以看出脚踝的纤细，视觉看上去让整个造型充满了层次感，这样穿搭洋气指数上升不少。
冬天的单品要不深、要不浅，很少会有彩色系的，那么可以利用袜子营造出小面积彩色，来提高整体造型的亮度，既弱化了深色系单品的沉闷感，又让冬天也不失少女青春活力感，是不错的穿搭技巧，吸晴效果非常棒。
例如黑色羽绒服配上橙色长筒袜，再加上脚踩白色运动鞋，这种穿搭效果弱化了黑色羽绒服的臃肿感，把大家视线的焦点转移到橙色袜子上面，那部分是身最苗条的地方，所以显瘦效果很好，喜欢的女生可以尝启段试一下哦！
Look2、长筒靴
喜欢有个性酷帅风的女生，在冬天一定不要错过长筒靴的穿搭，长筒靴天生给人又酷又飒的气质，利落靴子能把下身地线条感呈现的很好，打造出完美的“上松下紧”的身搭方法，让率性中有种洒脱的气质。
例如黑色厚实的羽绒服外套，可以配上修身的牛仔裤和黑色长筒靴，尽显帅气迷人的魅力，还让造型中多了几分俏皮可爱的气息，特别的洒脱帅气。
长筒靴与开叉皮质裙搭配在一起，打造出成熟的女人味，搭配上的墨镜多了几分霸道的女王气质，上身V领毛衣和下身开叉的裙摆，粗旁让都是有着十足的女人味单品。
经典的尖头长筒靴，为整个造型增添了不错的气场和女人味，披肩的微卷长发配上一件呢子大衣，这样展示出来的衣品很好，打造出完美地成熟女性韵味。
Look3、阔腿裤
下身的穿搭其实很简单，要么松、要么紧，只要遵循一个原则，那就是：不能拖沓、线条感要流畅，那么阔腿裤就是一个不错的选择，它对身材的包容性更加强大，打造出来的优雅感和线条感却十分不错。
可以用短款上衣配上高腰的阔腿裤，营造出大长腿的视觉效果，格纹元素的外套配上高领毛衣，本身 时尚 感就很好，再加白色阔腿裤，瞬间 时尚 洋气的气质就扑面而来。
还可以把阔腿裤与呢子大衣搭配在一起，阔腿裤利落的线条感，能很好地衬托出大衣的优雅气质，是今冬完美配搭，有些非常怕冷的女生，还可以在阔腿裤里搭配一条保暖裤，这样再冷也不怕了。
Ⅶ 俗话说寒易从脚起，寒冷冬季如何做好脚步保暖呢
一到冬天脚就很冷，这个一般女孩子居多，冬天运动量少，血气运行不畅所致，多活动活动会好一些，但有些女学生就有点难受了，冬天容易冻脚的因素主要是两个当面:一是天气比较冷，另一个是身体。天气冷才会冻脚，那么就要注意保暖防寒，可以穿棉质厚的袜子，鞋子外面要防湿，里面有绒棉的长靴或者皮鞋，有条件的话经常用热水泡脚。身体比较差的也容易冻脚，那么可以经常吃些暖身的食物，比如说狗肉，胡萝卜和洋葱汤等。
总结：最好是每天晚上用热水泡泡脚，加点干姜或者艾叶都有温经通络的作用，在脚踝上面也有一个人体的大穴，三阴交穴。常按揉这个穴位，可以使女性朋友气血充足，减少宫寒痛经等症状，保障妇科方面的健康。
Ⅷ 在天气寒冷的冬天，怎么做能够让脚瞬间暖和起来呢
冬天来了，很多人，尤其是女性，经常手脚冰凉，晚上睡觉连脚都得不到温暖。脚是人体的第二个心脏。如果一不小心受凉了，会增加很多疾病的风险。因此，保持脚部温暖对保持健康尤为重要。
1、睡前泡脚
睡前用热水泡脚可以加速腿脚的血液循环，使双脚得到更多热量，提高睡眠质量。
泡脚的水温比较特殊，以38-43℃为适宜温度。它应该是热的，但不是物理热的，浸泡15-20分钟是合适的温度。如果你觉得脚热，不要勉强浸泡，以免烫伤。
另外，日常泡脚最大的作用是提高脚部温度，除了热水外，不需要添加其他药材，避免皮肤不耐受和脚部皮肤病。
Ⅸ 怎样让脚保暖啊
一到冬天，很多人都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。