㈠ 新妈妈冬季坐月子要注意保暖！
生完孩子一定要注意坐月子，尤其是在冬天，需要特别注意保暖工作，那么你知道哪些部位是不能冻得吗？
大家都知道，产妇不能受半点寒。产后新妈咪身体非常虚弱，抗寒能力也差，在冬天坐月子有许多地方需要注意。
新妈妈分娩后身体虚，容易手足冰冷，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应、严重的还可引起下肢的静脉曲张……
而冬天坐月子最重要的就是保暖，若产后遭遇寒气入体，不仅容易感冒，影响喂奶及照料宝宝，还可能因此落下月子病，久久不能痊愈。
不管在任何季节，坐月子对于产妇来讲都是一件大事件。尤其是从冬季开始，天气也会逐渐转凉，这时候坐月子的妈妈们更要注意保暖了。
很多新手妈妈没有经验，只能跟着老一辈的婆婆的意思走，整天窝在房间了，穿得非常臃肿，不能开窗吹风。这是传统观念，很多时候是不科学的。
对于新妈妈来说，冬季坐月子，保温是大计。那么，冬天坐月子妈妈们要怎么做才是正确的呢?
坐月子要做好保暖的身体部位：这些部位冻不得
1.头部。
温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷 *** ，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。
2.腿脚。
新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。
3.腰腹部。
产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部 *** 特别敏感，容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。
其实，冬天坐月子保暖最主要的就是这四大要点：穿衣要暖，睡觉要暖，洗澡要暖，饮食也要暖。
穿衣要暖
穿衣要暖这是基本，很多妈妈都能做到，需要稍加注意的就是起身活动和晚上哺乳的时候要特别注意，勿让寒气入体。
夜晚寒凉，夜起喂奶注意保暖
冬季天气寒冷，需要母乳喂养的妈妈最好还是选择哺乳衣，这样可以避免着凉；也可以在牀边准备一件睡袍，半夜起来喂奶时及时穿上，以免受寒。
产后褥汗多，穿衣保暖要吸汗
产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，柔软舒适，透气性好，吸溼、保暖。内衣 *** 适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热；起身走动要穿棉袜、厚底软鞋，避免“寒从脚起”。
睡觉要暖
现在大部分新妈妈产后很长一段时间还是需要在牀上呆着的，所以在牀上的时间一定也是重点保暖时刻。
室内温度要适宜，保持在20-25℃
在冬季坐月子，保暖是关键。房间温度最好保持在20-25℃之间，空调电暖气这时候可以发挥其作用了。如果觉得室内干燥，那么可以放上一个加溼器（带有除菌功能）来保持室内溼度（55%-65%）。如果没有加溼器，可以放一盆水在房间。室内最好能见光，这样妈妈心情也会更舒畅，还可以顺便晒晒太阳。
视觉上的温暖，改变室内的灯光颜色
有光就会有温度，暖色相的光自然会比冷色相的光更能让人感觉到温暖。所以在满足阅读需求的光线之外，为房间的不同地点设置一些“暧昧”的光线，就能为家带来浓浓的暖意。
保暖舒适的牀品是冬天坐月子的硬件
睡眠中最需要保暖，拥有一牀轻盈且保暖性好的冬被是寒冷的季节最幸福的事情之一，就算窗外北风劲吹，只要被子给力，一样可以舒适又温暖地安享甜美的睡眠。
洗澡要暖
寒冬时节，洗澡可是一大问题，特别是对于产后身体虚弱、禁忌颇多的新妈妈来说，更是一个不小的麻烦。
产后洗澡，忌冷水
寒冷冬季，产妇洗澡时千万不要着凉，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入；水温要控制在37℃左右或是稍微热点，浴室最好不要太封闭，洗浴时间不宜太长，5-10分钟就可以了。
沐浴后及时擦干身体吹干头发
洗浴必须淋浴，不能坐浴。沐浴后，要尽快擦干身体且吹干头发，穿好衣服再出浴室，以免着凉或是被风吹着。在洗完澡之后可以喝杯热水，等身体完全干透再睡觉。产妇洗澡也可以试试生姜，将生姜洗干净，用它来洗澡，这样也能祛寒。
㈡ 为什么女人更要注意保暖
这难道不是非常正常普遍的事情嘛，虽然在远古的母系社会，女性是占主导地位，而男性处在一个稍微比较弱的一方。但是随着社会的发展，男性的力量逐渐显示出来，男性的作用也就越来越强，相比之下，可能女性的能力就比较弱一点，当然我指的能力是身体素质与力量的能力。所以说女人相比男人而言也更体弱一点，也更需要保暖。
一般都说男性具有阳刚之气，而女性具有阴柔之气，这就说明了女性是稍显体弱的，所以女性身体里的阴气也就更重一点，因此也特别容易受一些风寒之类的，更容易受凉，而受凉就会引起一些病症，所以说，女人是一定要注意保暖的，这样才能有一个健康的身体。
而且女人每个月都会有亲戚到访，这是避免不了的啊，大姨妈简直就是我们的死敌啊。每当大姨妈来的时候，简直就是痛不欲生啊，痛的都在床上打滚。而且每个人的身体情况不一样，有的人来大姨妈的时候，就跟没事人一样，不会有任何的影响。而有的人来的时候，每天都特别难受，没有丝毫轻松。所以说，女人是一定要注意保暖的，只有这样，才能避免你来大姨妈的时候痛不欲生。而一直受寒的话难免就会让你的身体越来越差，来大姨妈的时候也会特别疼，特别难受。
所以说，女人是一定要注意保暖啊，一定要珍爱自己的身体，只有保护好自己的身体，才可以保证能做其他想做的事，而不是受制于身体原因，让自己暖和起来吧。
㈢ 春天做月子要保暖吗，春天坐月子期间怎么保暖
产妇在产后身体是很虚弱的，需要时间来恢复，也就是我们所说的坐月子。产妇在坐月子期间不仅仅要注意饮食，还要注意身体的保暖，这样身体才能尽快的恢复。有些产妇在春天生宝宝，觉得春天不冷，坐月子不需要保暖，但还有产妇认为无论哪个季节坐月子，都要注重身体保暖。那么春天做月子要保暖吗，春天坐月子期间怎么保暖？
春天做月子要保暖的，因为春天气温是忽冷忽热的，如果产妇不注意保暖，很容易有月子病，就比较麻烦了。春天坐月子保暖要注意这些：
1、衣服要穿保暖的衣服，还要穿上袜子，不能赤脚，这样能避免让寒气入体，尤其是哺乳和晚上起身的时候要特别注意。
2、避免接触冷水，避免吃生冷的食物，多吃补血益气温补的食物，比如红枣、阿胶等。
3、避免吹风，如果觉得室内冷，可以适当的开空调，空调温度在二十三四度左右就可以，空调风也不能对着产妇吹。
4、产妇在洗澡洗头的时候要注意水温，水温控制在四十几度，洗的时间不要太长，洗完后要立即吹干擦干。
总的来说，产妇春天坐月子保暖要做到穿衣要暖、睡觉要暖、洗澡要暖以及饮食也要暖。
㈣ 坐月子为什么必须暖和
产后的休息的确是非常、非常重要的。十个月的怀孕过程中，身体所发生的变化，所承受的影响，都需要绝对的休养才能促使它好好复原。出院后的头二周中，要绝对的休息，除了喂奶、换尿布，偶尔抱一下宝贝之外，其它的事情最好全部请家人代劳。
月子都有哪些事项
月子里要多摄食蛋白质、钙、维他命B1、B2，这些营养素有助乳汁的分泌；少吃油腻的食物，以免乳汁黏稠阻塞乳腺。 除了饮食之外，要适度伸展手脚作点运动（但不是操持家务的“劳动”，运动和劳动对身体产生的效果与意义是不同的），一感觉有点疲劳，要马上休息。
清淡、高蛋白、低脂肪、多纤维的食物，搭配一点点运动和许多的好心情，可以使你的身心恢复迅速；但烟、酒、咖啡因等会渗入母乳中的食物，则要极力避免。 生产满二周后，可以增加一些照顾宝宝的时间和项目，例如为宝宝洗澡。但需用力或长时间弯腰的事情可不适合，以免造成日后子宫下垂的后遗症。
坐月子为什么很重要？女人在从怀孕到分娩身体要经过很多变化，怀孕对女性身体来说是非常有伤害的。生完孩子后身体所有的器官都在慢慢恢复，所以月子里的女性一定要注意休息。听母亲的话，母亲比较有经验。也是这个世界最爱你的人。