1. 冬天坐月子没有空调怎么取暖
女性在生产后身体都十分虚弱，所以一定要做好产后的护理，也就是我们平时所说的坐好月子。对于在冬天坐月子的产妇来说，首先要解决的就是取暖的问题，要避免产妇受冻，冬天坐月子怎么取暖好呢？
冬天坐月子怎么取暖
1、衣裤要宽松舒适
冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。
产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳。由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。
“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。
2、室内环境要温暖湿润
冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。
冬天坐月子吃什么好
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。
2. 冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖
冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖？
3.戴帽子、手套、暖宝贴贴纸、电暖宝、电暖器都可以保暖。冬天天气寒冷，很多产妇都喜欢穿贴身保暖内衣，非常防寒，但贴身保暖内衣通常太紧，会影响产妇的血液流动，尤其是乳房，按压后容易发生乳腺炎。因此，刚生产完的新妈妈也应该选择宽大、柔软、舒适的天然材质的衣服。妈妈新的冬天是在坐月子，除了定时通风，注意不要把被子做得太厚，以免晚上踢被子更容易着凉。
3. 坐月子的时候，要如何做好保暖呢
孕妇在坐月子的时候一定要做好保暖，而且在坐月子期间要出去的话尽可能的穿上厚一些的衣服，冬天的时候要带上手套和帽子以及围脖等等，尽量不要让自己着凉，而且在屋子里面也要穿厚一些的衣服，孕妇在坐月子期间也不要碰冷水，洗澡的时候也要尽可能的选择淋浴，水温也不要太凉，孕妇在冬天坐月子也应该保持室内空气的流通，选择比较透气的被褥，而且被褥也要经常换洗，保暖工作一定要做好，不然很有可能让孕妇感染上风寒。
4. 冬季坐月子的时候，怎样保暖才最正常
冬天坐月子，四部分要做好保暖工作，稍微冷一点就不能穿了“坐月”指的是女性产后在家休息的42天(约1个月)。冬天，女人做“四暖”，身体恢复快，月宫病绕道而行坐月子可以说是女性产后的头等大事，坐月子坐得好不好，直接关系到产妇身体的恢复和今后的健康。如果产妇月坐得好，身体可能会比怀孕前好，相反，如果月坐得不好，身体可能会摔手痛、脚后跟痛，俗称“月病”。与夏季禁闭相比，冬季禁闭更快乐，每天睡得好，吃得好。但是冬天天气寒冷，产后保暖是这个月最重要的事情。
肩膀女人怀孕后体质会发生变化，身体变得又热又干，睡觉时往往喜欢把手脚伸出被子外，即使到了坐月子的时候，仍然保持这个习惯。冬天天气寒冷，母亲哺乳和睡觉的时候肩膀容易暴露，很容易让肩膀风冷，肩膀痛。腰部很多妈妈在多年以后都会出现腰痛，很多人都会怪它在月暖的时候没有做好，这是有科学依据的，不是没有根据的。此外，产后腰痛与月弯过多、举重物有关系。
5. 冬天坐月子没有空调怎么取暖
女性在生产后身体都十分虚弱，所以一定要做好产后的护理，也就是我们平时所说的坐好月子。对于在冬天坐月子的产妇来说，首先要解决的就是取暖的问题，要避免产妇受冻，冬天坐月子怎么取暖好呢？
冬天坐月子怎么取暖
1、衣裤要宽松舒适
冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。
产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳。由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。
“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。
2、室内环境要温暖湿润
冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。
冬天坐月子吃什么好
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。
6. 产后多久可以出门该如何做好保暖呢
坐月子是指孕妇在分娩后花费一个月或一个月以上的时间进行调理，这是我们中华民族从古至今流传下来的一种习惯。坐月子可以追溯到西汉。在古代，坐月子有很多禁忌，比如不探望产妇、不外出、不进寺庙、不参与祭祀等。说到底，这其实是对产妇的一种保护，在现代医学中并不是没有道理的。
2、冬季坐月子期间，要严格遵守保暖原则。棉裤、帽子、棉拖鞋等。都是必备的装备，尤其是母乳喂养的时候，不要感冒。注意室内保暖设备，如暖风机、电暖气、取暖器、空调等。室内温度控制在20℃-25℃，室内湿度控制在55%-65%为宜。一种方便的加湿方式是买加湿器或者在室内放一盆水。