① 月经期间要注意保暖吗
1、经期进食生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，注意阴部卫生，勤换洗内裤。
2、补充需要的营养不少女性在经前就会出现情绪紧张、烦躁不安、疲劳、腰腹酸痛等症状，这主要是由于体内的激素比例失调引起的，此时，应选择可以吃些补气，疏肝的食物，比如鸡肉、红枣、豆腐牛肉、牛奶、鸡蛋。
3、注意情绪的调节：情绪波动大，紧张，烦躁，焦虑等等，会引起起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，进而导致月经不调，经血排污血一定要保持好心情。
4、女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，经血可以自然排掉，每天喝两袋，对身体有很好的调节。
② 月经期间可以用暖水袋暖肚子吗
月经期间是可以用暖水袋暖肚子的，有些人月经的时候会容易痛经的，痛经的时候用暖水袋 暖暖肚子会舒服一些的。会缓解肚子疼的症状的，就算月经期间不肚子疼也是可以用暖水袋 的
③ 大姨妈神器暖宫带腰带有用吗、好处及作用、利弊、副作用
很多女生由于体质轿敬原因都会比较容易怕冷，也容易手脚冰冷的，所以平时也会比较注意保暖，尤其是在大姨妈期间。许多女生都会选择暖宫护腰来让腹部温暖，因为暖宫护腰带能起到驱寒的作用的。但是也有一些女生不了解暖宫带，也没有用过，所以就想知道这个东西有什么好处以及是否会对身体产生副作用。
大多数的暖宫腰带里面的中药包都是艾绒，艾绒具有活血的功能，能够促进血液循环，因此不但能够帮助缓解痛经的闭拍慎情况，还能够帮助缓解宫寒和预防宫寒问题的出现。
暖宫带的保温性能能够有效维护腰部和腹部的温度，并给人体带来微电流的刺激效应，起到改善血液循环以及缓解大姨妈期间肌肉疲劳的效果。腹部一但温暖了，不但可以产生更舒服的感受，也会提升在大姨妈期间的体质。
虽然大部分的暖宫腰带中都添加了一些中药成分，但这种外用的方式也不像我们服用的一些药物一样会对身体带来损害，但毕竟是用电发热的，虽然暖宫腰贺首带的辐射是发热的热辐射，但是长期使用对身体也会有一些副作用。尤其是对于孕妇以及对热敏感度低的人来说，孕妇使用暖宫带可能会对胎儿产生不良影响，对敏感度低的人来说则可能会出现皮肤烫伤的可能。
④ 为什么说女性在经期，最需要做的就是保暖呢
1、月经期身体燥热可能是肾虚的原因，有时还会出现植物神经功能亢进所表现的症状，如果出现燥热，并且出虚汗，需要及时进行调理。
2、月经期出现燥热，可能是身体中雌激素和孕激素值升高有关，注意做好护理，多休息、多喝水，保持乐观的心态。
3、经期燥热还可能是身体阴虚的现象，虚火旺盛，具体怎么调理需要去医院仔细分析后进行。
4、经期燥热可能会使女性出现心烦的情况，需要调节好自己的情绪，保持一个好心态。
月经期饮食注意事项：
1、不要吃寒凉的食物，这样可以防止出现子宫疾病，缓解痛经的症状。
2、经期前多吃含维生素的食物，比如奶类、豆制品、新鲜蔬菜水果等。
3、月经中期，可以选择一些温性的食物，比如羊肉、生姜、红糖、栗子等食物，尤其适合寒性体质的女性。
4、如果月经后期经血量还很多，可以适当补充蛋白质、铁质和矿物质，比如动物内脏、奶类、豆类、瘦肉等。