1. 冬天如何穿衣服比较保暖不冷
其实大家都有个误区，以为衣服穿越多就越保暖，其实不是这样的，有的时候我们穿了一堆衣服也不见得暖和。小编是个极其怕冷的冷，今天就告诉你如何穿衣服不冷
脚保暖很重要。
很多爱美的女生可能冬天为了让脚不臃肿，穿比较冰冷的靴子，小编之前也是，主要是小编之前没穿过雪地靴，好吧，穿了之后，脚暖和了，不在冰冷了，整个冬天小编的雪地靴也脱不下了。
暖气
有条件的公司开暖气吧！这样小伙伴们就不要为冷而发愁了，小编在南方，公司冬天开暖气，在开暖气的公司呆着要记得多喝水，因为很容易缺水
2. 如何穿衣服才能达到最佳的保暖效果知乎
首先，许多人喜欢穿着里三层外三层的衣服，但这些衣服大多是很透风的毛料衣服，这样不但非常厚重而且还起不到保暖的效果。与其这样，倒不如穿一层很贴身的保暖内衣、裤，然后再加一层薄薄的毛衣就可以了。当然，在衣服的最外层，最好是穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受到外部冷风的侵袭。如果温度确实很低，只需要换上厚的毛衣就可以了。
其次，我们身体的一些特别怕冷的部位要特殊保护。
例如，颈部、头部、手、脚、膝盖等。
颈部：很多人对于颈部的保暖很不以为然，认为脖子吹吹风也不会怎么样。其实殊不知，许多呼吸道疾病像是咽炎等都是因为颈部受风而引起的，而且大多数人颈部受凉都会引起疾病，因此对颈部的保暖不可忽略。
头部：人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等都是不错的选择。
手和脚：要冷先冷四肢，人的手和脚距离心脏的距离相对来说比较远，血液不太容易输送到这么远的地方，因此在寒冷的冬季，人们往往会首先感觉到手脚冰凉。所以，要想保暖，手和脚也不可忽略。当然还有一点值得注意的是，冬天鞋袜不要穿得过紧，这样会阻碍脚部的血液循环，反而会让脚越来越凉，甚至有发生冻疮的可能。
膝盖：对于冬季保暖来说，膝盖的暖和程度直接和整个腿部的暖和程度相连。也就是说膝盖暖和了，腿也就暖和了。许多爱美的mm喜欢在冬天穿着露膝盖的连裤袜，即使袜子很厚，也无法阻挡寒风对膝盖的侵袭，这样极易导致关节炎的发生，同时也有可能导致冻疮，因此，穿一条有特殊保护膝盖的裤子是绝佳之选。
总结一句，冬天的保暖在于技巧和特殊关怀，而不是一味的增加厚度，希望大家都能够过一个温暖的冬天。
3. 冬天怎么穿衣服最保暖
冬天穿衣服最保暖的穿搭如下：
1、躯干部：
（1）冬季运动型紧身衣：试试在身体最里面穿上跑步者们穿的紧身衣，其实这会比大部分普通的保暖内衣更保暖。因为紧身衣本身会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，从而使全身产生热量。
（2）套头毛衣：众所周知，毛衣是保持身体温暖非常有效的衣物。而套头毛衣不仅能保证身体温暖，还能让颈部也暖和，可谓一举两得。
（3）马甲：马甲既能为你的身体增加一层保暖屏障，还可以让你的双臂不再臃肿、活动自由。建议选用材质为棉、羊绒或羽绒的马甲，尤其适合你在室内时外穿使用。
（4）羽绒服：羽绒服保暖效果极好，而且非常轻巧，但在选购时请注意选择合适蓬松度的羽绒服。蓬松度就代表羽绒服的“质”，是指每30克羽绒所占体积立方英寸的数值。数值越大，体积就越大，hold住的就空气越多，也就越保暖。
（5）羊毛衬里裤：这种让保暖物料和普通裤子完美合一的裤子，可以让你的腿告别秋裤带来的臃肿。而且其样式丰富多样，可满足不同女性的需求。
2、头部：
（1）毛线帽：估计在冬日里要保护整个头部，最受欢迎的就是无处不在的无檐小便帽了。这种帽子也被称为双层编结御寒帽或针织帽，可以让头顶和耳朵都保持温暖。
（2）雷锋帽：雷锋帽比毛线帽更暖和。事实上，这种帽子起源于俄罗斯。传统的雷锋帽由毛皮制成，两侧各有一片护耳，下有下巴带。在下巴下方将两下巴带绑在一起，就能保护耳朵、下巴和下颌。
（3）遮耳帽：这种帽子最早出现于20世纪早期和中期，当时人们在寒冷的气候中狩猎时使用。而现在，遮耳帽的样式多样，你可按需选择。
4. 穿再多的衣服都冷怎么办
穿很多衣服都冷的原因是：天气一冷，即使穿很多衣服也会感到手脚冰冷，这是血虚引起的。气虚也会引起全身冰冷的现象，尤其是手脚更明显。阳虚也是造成手脚冰冷的原因。
改善手方法有：
1.平时要注意保暖，要适当的多做运动，会有一些改善。
平时多吃胡萝卜和甘蔗，也有好处。
5. “三九”来了寒冷要升级，我们该如何防寒保暖
现在天气正处于非常寒冷的时候，三九也即将来临，等到39时节来临了之后，全国各地气温都要大面积的下降。对于一些人来说，他们是非常不想出门的，因为外面非常的冷。三九来了寒冷要升级，该如何防寒保暖呢？
三、可以开空调。
空调是十分暖和的一种东西，在夏天的时候，它可以为人们带来凉气，在冬天的时候，它可以为人们带来暖气。许多人在家里或者工作的时候，都有空调，如果天气太冷的话，就可以开空调，将温度调高一点。过了一会就能明显感觉到屋里的温度逐渐升高，这样就不会冷了。
6. 如何穿衣服才能保暖呢
1、贴身衣服轻薄为宜，14度天气，最适宜的就是穿上3件左右的衣服，里面贴身的衣服、外面的毛衫以及外套。如果里面穿的太厚，天气不升温还好，一旦升温，就算是脱掉外套也会觉得很热。所以贴身衣服穿的轻薄一些，外套可以适当穿厚一点。
2、秋衣秋裤可上身，如果到了14度左右的天气，那么气温已经不高了。这个时候，对于一些怕冷不抗冻的人来说，就可以穿秋衣秋裤了。在秋衣外面套一个薄毛衫，再穿个外套，秋裤外面穿一条秋天穿的外裤就可以了。
3、厚牛仔裤可以穿，牛仔裤可以说是所有裤子中最为大众化且适应力最强的，因为无论在哪个季节都是可以穿的。到了14度的天气，不怕冷的人可以穿一条厚一点的牛仔裤，怕冷的人可以在秋裤上套一个薄一点的牛仔裤。
4、厚薄毛衣都用上，这个时候，气温通常是不稳定的，有时候高很多，有时候低很多。因此，可以厚毛衣、薄毛衣交替着穿，搭配上里面薄秋衣，绝对够用。
7. 怎样有效保暖
1、暖头
头部保暖好很重要，因为寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，从而引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。由此可见，在冬天我们要戴棉帽，胜过去穿棉袄。
2、暖足
俗话说，寒从脚下起。因为脚离心脏最远，供血比较少，所以脚的温度是最低，而如果脚受凉，会引起人体上呼吸道毛细血管收缩，纤毛活动缓慢，导致人体抵抗力下降，会诱发感冒、心脑血管病、气管炎、行经腹痛。为此，寒冷时，一定要穿棉袜，棉鞋，避免着凉。
3、暖背
人背为督脉和足太阳膀胱经行之处。因此需要做好保暖，才不会受风寒。而背部如果保暖不好，风寒邪气很容易入侵，会损伤人体阳气，从而致病，或者会使旧病复发。可以让背部多晒太阳，或者穿一件羽绒背心、皮背心，对暖背很有帮助的。
4、吃暖身食物
天冷时及时喝上一些饮品，如热牛奶、肉桂茶等等。注意维生素和无机盐的摄取，进食要有规律，每餐不能过饱。平时尽量不吸烟、不饮酒，避免摄入过多含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶、可乐等。啤酒、生蔬菜和水果吃了之后，会使身体感到更冷，所以天冷时不要多吃这些食物。
不过可多吃一些温热食物增强身体御寒力。如羊肉、牛肉、沙丁鱼、鲭鱼等。像胡萝卜、蘑菇、洋葱、大蒜、南瓜、核桃、苹果、枣、杏脯、桂圆等冬季应季蔬菜和水果，就可以多吃，可增强抗寒能力。
5、常运动
运动是一种非常好的暖身方法。所以每天都应抽出时间做一些暖身运动，如伸缩手指、扭动脚趾及进行腰部活动等等，从事久坐或久立工作的朋友，应避免保持长久不动的姿势。
冬季的运动不要过于剧烈，微微出汗就好。像瑜伽、打太极拳、柔软体操可选择性参加，或做一些家务、深呼吸运动等等，这些都是有效的暖身运动。