⑴ 胳膊冷胀痛
胳膊疼，老百姓当中所说的胳膊疼，胳膊疼这一个范围比较大，一个是上面整个的胳膊我们就是上肢，上肢一个是上臂，一个是前臂，但是整个的胳膊，还包括着肘关节，上面还包括着肩关节，胳膊疼首先从根上来找，一个是它本身出现了问题，胳膊本身出现了问题，你比如说常见的我们所说的肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，也就是大家经常说的什么“网球肘”、“学生肘”、“羽毛球肘”、“高尔夫球肘”之类的，这是它局部的劳损造成的，肘关节。再一种，这一个胳膊疼还有一个最常见的就是肩关节这个地方，比如说肱二头肌长头的肌腱腱鞘炎，这一个间缝下的滑囊炎，冈上肌肌腱的劳损等等这些都可以造成胳膊疼，还有一种再往上找，还可以找到颈椎，支配这个上肢的，因为毕竟是从颈椎发出来的臂丛神经，那么颈椎病最常见的也可以造成上肢的疼痛，颈椎病神经根受到刺激，造成的神经根性颈椎病，胳膊疼、麻、酸胀、乏力、无力都可以造成，因此一个胳膊疼，我们要从这么几个方面对它来进行判断，一个是胳膊本身有没有问题，再一个是不是肩造成的，再一个是不是脖子造成的，这是最常见的三类、三块。
⑵ 羽绒背心穿了之后，手臂和肩膀狂冷怎么办
1、可以在羽绒背心里面穿一件较厚的打底衫；
2、带个连手臂的手套；
3、里面穿保暖内衣，加一个紧身一点的毛衣；
4、冬天太冷还是不建议穿羽绒背心的。
⑶ 夏天感觉胳膊冰凉，怎么办
您好，根据您的描述情况，可能为侧肢血液循环不良的表现的。 建议平时可以吃些羊肉、芝麻、花生、富含维生素E的食物，促进维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
⑷ 冬季手脚冰冷如何正确保暖
冬天手脚冰凉从西医认识为局部血液循环障碍，中医通常认为属于阳气虚或者肝郁气滞，可以通过生活、饮食、情志方面的调理以及内服药物或者进行艾灸、泡脚等外用方法进行调理。
首先要注意保暖，冬天天气寒冷，一定要注意去寒就温，多穿衣物，减少在寒冷环境下的时间。并且要适当运动，促进机体气血运行。
在饮食上，阳虚者需多摄入温热类的食物，避免食用生冷的食物，冬天可以多食用牛羊肉、狗肉、牡蛎等。也可以在平时的饮食中，加入当归、黄芪等中药。肝郁者可饮用玫瑰花、合欢花、贯叶金丝桃等泡的茶疏肝解郁。
还可以通过泡脚的方式改善，每天睡前用艾叶、红花泡脚二十分钟左右，可以起到温经散寒、促进气血循环的运行。
阳虚者艾灸也是很好的选择，可以艾灸关元、肾俞及督脉上的穴位，通过经络穴位。
⑸ 夏天胳膊腿怕冷应该怎样保养
我觉的没啥大问题，可能是你运动太少了，腿本来就离心脏远加上你整天做着不动，血液循环就更差了，我建议你不防多运动，做一个多小时就起来走走做些腿部锻炼。我以前特怕冷，稍微冷一点我就手脚冰冷，现在我每天都坚持运动半小时好多了，身材还变好了呢。平时多吃能促进血液循环的东西比如洋葱木耳、西红柿才、紫菜、海带等。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。
⑹ 羽绒背心穿了之后，手臂和肩膀狂冷怎么办
建议太冷了还是不要穿背心。那里面穿保暖内衣，加一个紧身一点的毛衣，这样试试。如果还是太冷，那说明真的只能穿羽绒服
⑺ 手臂怕冷怎么办
如冬天有畏寒肢冷，那是有点阳虚了，如年龄不大，不严重，调整一下饮食起居就会逐渐改善的，早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣过于油腻烧烤冰冻的，不喝酒，尽量不喝凉水，夏天喝温开水，少吹或不吹空调，适量运动，白天最好是早晨，体虚或易出汗者散步快走就好，身体不错可适量慢跑，微汗最好，少大汗淋漓。如没有大问题，做好以上慢慢会改善的。
⑻ 马甲手臂冷怎么办
冬天穿马甲的话，手臂是会冷的，可以买一些针织的袖子网上有卖的。那种针织的护袖穿套在这个外面或是套在里面儿也行，然后再把毛衣放下来，这样有两层可以起到一个保暖的作用。