‘壹’ 怕冷的人该如何穿搭可以保暖又时髦
每当到了冬季，我们都有一个统一的名字“怕冷星人”，想穿得暖和一点真的是太烦恼了。感觉大冬天能穿瘦，都不大可能，我们很贪心吗？
【搭配一：高领毛衣+高腰裤】
对于女生冬天的腰一定要保护好，它非常需要温暖。如果在腰部加一件保暖单品，我感觉只会让你变得更臃肿，为了不要雪上加霜来一条高腰裤吧，不仅能替你提升腰线，让你显得高挑，还能让你的腰腹抵御寒风，上半身搭配一件高领毛衣，保暖时髦实在是两全其美。
‘贰’ 怕冷的人应该怎么穿，才能保暖又好看呢
冬天可以说是非常的寒冷啊，有些人穿很多的衣服但是还是有点怕冷，想要穿的好看又暖和应该这样穿。
你首先可以选择一套贴身的保暖，最好是带毛毛的，这种很紧身的感觉，一般穿起来又暖和又不会显胖，有塑身的效果，能更好的显示身材。
然后可以穿羊毛的长款毛衣，这种面料的毛衣非常的保暖抗冻，而且很显高贵大气。
下身可以穿一条带磁疗的加绒打底裤，穿上就是自动发热，穿黑色的还是显瘦，可以显出大长腿。
外套呢可以选择一件长款的加厚羽绒服，过膝的长度可以保护你的膝盖和腰部，很暖和，长款的羽绒服也比较百搭。
然后外套也可以选择双面羊毛的大衣，这样式的大衣一般来说都是手工制作的，样式都很好看，做工比较用心，保暖成度更是比较其他衣服更为保暖，穿上也很好看舒适。最适合拍冷的人。
‘叁’ 那些一到冬天就很怕冷的人，应该要如何保暖
很多女人一到冬天就特别怕冷，那么，女人冬天怕冷怎么办？来看看这些防寒法宝吧。
桂枣乌鸡汤
乌鸡一只，红枣，桂圆，生姜各适量。乌鸡处理干净，材料一起放到砂锅里，加水大火煮沸，再用小火继续煮1小时左右，调味。
作用：补脾胃，益气血，安心神，养肝肾，可以用于一切虚衰疾病。
女性怕冷吃什么好
多吃含铁食物
在冬季怕冷女性应该多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，以及胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，还有动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物，这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。
多吃含钙食物
女性怕冷与缺钙也有一定的关系，缺钙会影响心肌，血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，冬季多吃点牛奶，豆制品，虾皮等含钙丰富的食物以及胡萝卜，地瓜，大葱，薯仔等含有大量矿物质的根茎类蔬菜，也能增强人体的抗寒能力。
多吃产热食物
低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢，分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等含优质蛋白质及脂肪的食物可以多吃。
多吃含蛋氨酸的食物
蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快，肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，而蛋氨酸正是提供甲基的重要来源，富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。此外猪血中氨基酸比例与人体非常接近，也适合怕冷的女性多吃。
多吃含维生素的食物
低温会加速体内维生素的代谢，女性冬季应通过饮食中及时补充维生素。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。
‘肆’ 怕冷的女生怎么穿保暖又不显臃肿，教你这4种减龄穿搭，温暖舒适
每年一到冬天的时候，气温都会降得很厉害，特别是下雪的时候出门，一定要注意保暖御寒，再说女孩子们都是怕冷的，各种厚实的大衣外套都要早早准备好，才能让自己美丽不冻人。当然，这也少不了各种穿衣搭配小技巧的帮助，不然特别容易穿出臃肿显胖的模样，让自己变丑、变矮，影响整体的美感。
在冬装穿搭中本来就会比较繁杂，毕竟大家身上的衣服不再是简单的一件两件，大多是多件叠穿，因此就特别考验我们的穿搭功力，像那些爱美的时髦精们，别看她们好像穿得不多，实际上却特别的保暖，就算穿得很多，也会层次分明，让人看起来得体优雅，看起来衣品不俗。
今天这里分享一位 时尚 穿搭博主，大家可以学习借鉴她的一些冬装穿搭示范，让自己在获得足够温暖的同时，还可以展现出时髦的一面，下面一起看看吧。
第一种：中长款毛领羽绒服+紧身打底裤
我们都知道，羽绒服是冬季外套中最保暖的一种，选择带毛领的设计，可以为你整体的造型增添一些精致感和气质感，从而方便你打造出温柔优雅的小女人韵味。当然，中长款的羽绒服想要避免肿胀感，还需要收腰的设计，下身搭配紧身的打底裤，可以修饰身材，穿出显瘦显高挑的效果。
第二种：小西装外套+黑色的小脚裤
虽然是寒冷的冬季里，但该上班的还是要继续上班的，而小西装外套显然是合适的一款单品。如今的小西装外套不再是单纯的内搭纯白色衬衫，还有很多的可能性，例如温柔的针织衫，格纹衬衫或者高领打底衫，这些搭配看起来都会别有一番风情，下身搭配黑色的小脚裤，低调中彰显个性，特别的省心好搭。
第三种：派克服+针织裙
相较于羽绒服，偏中性风的派克服明显看起来会 时尚 很多，选择中长款的派克服，简直就是集保暖与颜值于一身的存在，怪不得一直深受大众女性的喜爱。在搭配方面，可以内搭毛衣/针织衫等，下身搭配针织半身裙，有一种刚柔并济的美感。
第四种：短款羊羔毛外套+牛仔裤
如果你是小个子女生，那么最好还是选择利落的短款外套，例如十分舒适保暖的羊羔毛外套，不仅可以为你带来质感满满的高级气质，还半点不担心会着凉感冒。下身搭配青春休闲的蓝色牛仔裤，特别的减龄显嫩，同时显高挑的效果好。
没有天生丽质的资本，但是我们有着改写命运的能力，每一个美丽优秀的女人都是可以通过努力找到适合自己的穿搭，打造属于自己的魅力。
‘伍’ 老是感觉背心冷怎么办
背心冷有可能是不注意保暖受凉引起的，也可能是因为其他问题引起的，平时要注意多穿一些衣服，尽量避免背心受凉，可以使用热毛巾热敷，必要的时候可以使用暖宝宝。
除了感到背心发冷之外，要注意观察是否有打喷嚏，流鼻涕，发烧等情况，如果出现这样的情况有可能是感冒了，可以吃一些三九感冒灵进行治疗，期间注意多喝水，如果身体还是不暖和，则就要到医院进行检查和治疗。
背心有以下几原因：第一，后背受了风寒所导致；第二，也可能是阳虚，建议吃补阳药和食物，冬天多吃羊肉和羊汤，可以改善这种性状；第三，也可能与营养不良有关，营养不能满足人体的需求，产生的热量不足，建议多喝排骨汤，多吃新鲜水果和蔬菜，要进行适当的运动来增强体质，运动可调节身体的机能；第四，也可能是血容量供应不足引起。
背心冷大部分情况应该考虑，是局部的软组织血液供应不好所引起的。同时长时间的低头弯腰。或者反复的转动胸背部。再者过度的趴着睡觉，都会引起后背周围的软组织反复的受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。同时，导致了局部缺血缺氧的现象，导致背心冷的症状。
‘陆’ 冬天了，怕冷的人怎么穿衣服又保暖用好看
你是女生的话,上衣是中长羽绒服,里面穿一件白搭的针织衫,下衣呢绒短裤配上厚的打底裤.脚上一双短靴(雪地,校园都行).还可以搭上一条三角围巾.保护脖子不受寒冷.头上可以带一个可爱的帽子.
你是男生的话,上衣和女生差不多,下衣穿条休闲的牛仔裤,(里面多穿一点就好,不要显得很臃肿就行了),鞋子可以穿高帮的靴子或者松糕鞋都行.也可以围围巾.
最好整体的的颜色和搭配要明亮和协调,不要太单一,也不要太多彩,
希望对你有用帮助.
‘柒’ 冬天特别怕冷穿什么保暖
冬天穿什么保暖？冬天天气寒冷可以穿棉袄、羽绒服保暖。
方法/步骤
1/7 分步阅读
羽绒服是冬天必备的衣服、羽绒服的面料很舒服并且保暖、穿在身上又轻，冬天穿正好合适。
2/7
冬天可以穿厚一点的裤子、裤子里最好可以有毛绒的、腿部暖和身体也不会冷了。
3/7
靴子、可以买一个带毛绒的鞋子、鞋子里有毛绒的布料穿上后悔暖和许多。
4/7
保暖衣、冬天穿一件保暖衣也是很舒适的、保暖衣虽然不厚但可以起到很好的保暖效果。
5/7
围巾、冬天可以戴一条厚厚的围巾、这样就不怕寒风吹进身体里，围巾也很保暖。
6/7
帽子、冬天外出时可以戴一个帽子特别是要骑车的朋友，可以很好的遮挡风，保护头部。
7/7
冬天在选择保暖的衣服时，不要挑选一些厚重的衣服，太过于厚重不方便行动，也会显得臃肿。
‘捌’ 背心发凉怎么办
背心发凉，是背部气血运行过慢，导致背部获得气血能量少，产生的热量不足以温暖背部，就会发凉。
它是如何导致的呢？
体弱，气血不足。
背部经络血管淤堵。
背部受过寒气，寒气阻塞气血运行。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及背部气血运行，畅通背部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将背部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，背部气血运行通畅，充足的气血得以滋养背部，变得柔韧，温暖。
怎么做呢？可以网络搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。