㈠ 很多人上身保暖很多，但听说冬季下身的保暖也很重要，为什么，有什么知识在里面
脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，本身就容易受到风寒湿侵袭，这样把脚踝露在外面，更容易导致风寒湿入经络，引发关节炎和风湿痛。
专家指出如果不注意脚部、腿部的保暖，寒邪就容易侵入身体，会影响人体阳气而致病。另外，脚踝部位有着多条经穴等重要穴位，如果寒邪侵入，不仅会使脚踝有所损伤，也会导致经脉凝滞、不通，从而引发关节疼痛问题。
女性下半身保暖更加重要。女性的身体虽然有自我防御机制，但是如果本身有病原体存在，又着凉抵抗力下降，就容易引发妇科炎症，尤其是月经期、哺乳期的女性要格外注意。
(1)腰保暖和脚暖和有什么关系扩展阅读：
冬季防寒保暖要避开的误区
1、外套不过腰
俗话说“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起。然而不少外套却只到腰，导致下半身得不到保暖，上下半身温差加大，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。建议最好穿过腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
2、衣服裹得太紧
每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。另外如果内衣太紧，还会影响淋巴液和血液流动，让人更冷。
3、穿紧身裤袜搭配过膝长靴
这是秋冬季不少爱美女士的常见打扮，但长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松弛变形，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。
4、穿错袜子
冬季防寒保暖要做到全面，脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的，建议最好穿适当厚度，袜口宽松适宜的长筒袜。
参考资料来源：人民网-冬季防寒保暖要避开5大误区
参考资料来源：人民网-今年流行“露脚踝”当心寒邪入体
㈡ 时刻注意足部保暖对身体有什么好处
按照中医的理论来说，“百病起于寒”，我们身体所产生的许多病情都是跟寒邪进入人体有关联。而且寒从脚起，所以对于脚部的保暖我们要特别的注意。脚部保暖可以让我们身体的抵抗力加强避免疾病发生、可以促进睡眠、可以缓解痛经等等。足部保暖对于我们的身体健康是十分有益的。
足部保暖对女性尤其的重要，因为许多的女性在月经来的时候都会有疼痛的情况发生，四肢冰凉，而且还十分的怕冷。经常注意足部的保暖可以起到抵御寒邪对女性子宫的侵害，让身体的血液通行更加的顺利，并且脚部温暖也可以缓解肌肉的紧张。所以足部保暖对缓解痛经的作用。
脚虽然跟我们的心脏离的十分的远，但它被大家美誉为人体的第二个心脏，可见它是多么的重要。在我们日常生活中要对脚部做好保暖的措施，避免寒邪进入我们的身体引起疾病的发生，同时再进行一些脚底的按摩手法对我们的身体更加的有益。
㈢ 为什么中国人在冬天非常重视脚部保暖
冬天脚部保暖可以预防疾病。脚是人体的第二个心脏，在加上脚离心脏最远，脚部皮肤脂肪薄，很容易受凉。给脚保暖，脚暖和了，身上就暖和一分。还可以预防身体出现感冒，腹痛，腰痛，等疾病。也可以有效的缓解女性痛经问题。脚底保暖有利于人身体健康。脚是人体的第二个心脏，在加上脚离心脏最远，脚部皮肤脂肪薄，很容易受凉。给脚保暖，脚暖和了，身上就暖和一分。还可以预防身体出现感冒，腹痛，腰痛，等疾病。也可以有效的缓解女性痛经问题。1、常按涌泉，具体按摩方法，每天用热水洗完脚后，仰卧床上，举起双脚用劲地相互摩擦至脚部感到温热即可。然后用手的劳宫穴和脚的涌泉穴相互按摩刺激，心肾相交。此法不仅可以加速脚部血液循环，同时还能提高睡眠质量。2、睡前按摩脚心，按摩的方法是这样的：先用右手掌搓左脚掌，从脚跟搓向脚心，再一顺而下搓到脚趾，动作要慢，用力要均，反复搓动，直到脚掌发热为止；接着用同样的方法，用左手掌搓右脚掌。第二步是用右手的五指分别抓住左脚的五趾，按时针方向作“圆形运动”数十次，再做反向运动；做完了左脚，再做右脚。两套动作下来，应当是20分钟左右。如果脚底还没有发热的感觉，则应当延长一些时间，直到脚底发热为止。这种脚部按摩的好处，同样是为了促进脚部的血液循环。全身血液通畅，自然减少了疾病。
㈣ 脚暖了身体就暖了什么意思
从现代医学的角度来看，脚离心脏比较远，身体能量和养分不能及时输送，所以脚暖一点的话能加速全身血液循环，以保证身体养分的及时供给。
所以说，寒从足底生，脚暖全身都暖，脾经、肾经的气血都是从足底升起的。着衣时若不注意保暖，寒邪易从足部入侵，进而影响到身体的其他部位。
(4)腰保暖和脚暖和有什么关系扩展阅读
保养
1、坚持步行
步行，有助于肌肉放松，静脉血管的流速增强从而能减轻心脏的工作压力，确保血液循环畅通，将营养物质源源不断的输送到身体的其他部位，保证各个器官的正常运行。
2、足部保暖
健康人脚部的正常温度：脚尖约为22℃左右，脚掌的温度约为28℃左右。脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病;若是足跟部冰凉，多为肾虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆。
3、勤洗脚
洗脚的好处大家都知道，首先是能保证脚部的清洁，还能保证脚的正常温度，最主要的是能帮助血液循环，保证人体的新陈代谢。
经常按摩
在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上采用各种手法适时地进行按摩刺激，使其结节逐步减轻或消除，经络就会逐步畅通无阻，阴阳就会相对趋于平衡，疾病隐患也就会自然消除。
㈤ 为什么北方说保暖先关注脚的保暖，而南方主要关注上身保暖
因为北方地区和南方地区的天气条件各不相同，这就意味着大家的保暖意识也不一样。
对于北方地区来说，北方地区的冬天主要是以干冷为主，同时也会有剧烈的降雪天气，所以北方地区的人非常关注脚部的保暖。可对于南方地区来说，南方地区的冬天一般会有10度左右的气温，这就意味着大家根本就不需要重点关注脚部问题，因为脚部并没有那么寒冷。
一、北方地区的问题主要是在于空气的绝对温度上。
之所以会这样说，主要是因为北方的大多数地区的温度在冬天可以达到0度以下，北方地区的路上也会有很多积雪。正是因为北方地区的温度非常低，很多人会出现脚部冻伤的情况，这也会直接导致一个人的体温下降。如果想要进一步御寒的话，北方地区的人们一般会比较关注脚部保暖的问题。
㈥ 冬季里，女人需要保暖的4个部位是哪里
我觉得，冬季里，女人最需要保护的是脖子，还有就是腹部，在就是腰部，然后就是脚。
㈦ 冬天快到了，上身和下身保暖哪个比较重要呢
我觉得女性下身保暖比上身保暖更重要，看过一篇文章介绍，女性的腰腹部着凉后身体会主动囤积脂肪，由此可见，下身要保暖，不让脂肪堆积起来！
㈧ 秋季天气变凉，女性的三个部位要注意保暖，你知道是哪里吗
有很多女性平时手脚都是冰冷的，肚子也是怕凉放个暖水袋就觉得舒服。出现这类症状的女性，中医称之为脾肾阳虚。如果女性不注意这三个地方的保暖，对身体还是有一定的伤害的，接下来我们来了解一下那几个地方吧。
三、头部和脖子
在严冬，如果不戴帽子外出，部分热量就会迅速从头部散发出去，容易受风寒侵袭而患感冒等疾病。所以，冬天戴一顶比较暖和的帽子，其实就是一种非常好的保健措施。脖子这个部位受凉，容易引起有肺部症状的感冒，也有会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。平时应该需要好好护理到脖子，避免着凉。