1. 冬天吃什么肉可以保暖呢
秋冬可以吃一些牛羊肉御寒，而且所含的热量相对而言也不高。还可以用红枣、桂圆、莲子等熬汤，能美容养颜，但是桂圆易上火，不宜吃太多。而且“补”是要有度的，过量地饮食肯定会
产生副作用。进补也要有选择，要搞清楚知道自己需要补什么，然后对症下药。其实天冷，人体需要消耗更多的热量来维持体温的平衡，但是进补的同时要注意保持
原有的饮食结构。可以适当多食，但一定要把增加的放在白天，晚上8点钟过后就不要再吃了。
2. 吃牛羊肉可以暖身，这是真的吗鸡肉跟猪肉不能达到这个效果吗
目前冬天的节奏已经慢慢来临了，大家也能感受得到，温是一天比一天在下降，所以很多人为了能够更好的驱除严寒，为自己的身体增加热量，所以往往也会想到吃羊肉和牛肉来达到暖身子的效果。
所以在寒冷的冬天的时候，大家也确实可以适当的选择肉类食材为自己的身子进行滋补，不过应该需要注意的时候，我们在选择进食牛肉或者是羊肉的时候，尽量不要一次性过多的食用，只要适当的达到暖身子的作用效果即可，千万不要由于贪吃而给自己的身体增加负担。