㈠ 产后腹部冰凉是什么原因，顺产后肚子总是凉凉的
对于孕妇来说，生完孩子后身体是比较虚弱春码困的，各方面都要注意好，而且如果有异常情况的话，也要引起重视。有些女性生完孩子后，发现腹部凉凉的，就比较担心这个问题。想知道产后腹部冰凉是什么原因， 顺产 后肚子总是凉凉的是为什么？下面给大家详细解答这个问题。
产后腹部冰凉一般是因为产妇产后有气血不足引起的，如果产妇体质偏寒的话，可能就会出现这种问题，如果产妇没有其他的不适，一般不需要特殊的处理。还有可能是腹部受凉了也会这样。
建议产妇产后要多吃能补气血的食物，比如多喝红糖水，或者多吃红枣、大豆、核桃、阿胶等食物，还有要多吃含有维生素的水果蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃等，还要多吃含有优质蛋白的食物，比如豆制品、奶类、瘦扒念肉、鸡蛋等，避免吃生冷辛辣的食物。
除了吃的注意，产妇还要适当的做一些有氧运动，比如产后瑜伽，这样能提高身体的免疫力和抵抗力。平时要注重身体的保暖，尤其是腹部保暖，不能着凉，多多模明休息，保证充足的睡眠。
㈡ 冬季坐月子的时候，怎样保暖才最正常
冬天坐月子，四部分要做好保暖工作，稍微冷一点就不能穿了“坐月”指的是女性产后在家休息的42天(约1个月)。冬天，女人做“四暖”，身体恢复快，月宫病绕道而行坐月子可以说是女性产后的头等大事，坐月子坐得好不好，直接关系到产妇身体的恢复和今后的健康。如果产妇月坐得好，身体可能会比怀孕前好，相反，如果月坐得不好，身体可能会摔手痛、脚后跟痛，俗称“月病”。与夏季禁闭相比，冬季禁闭更快乐，每天睡得好，吃得好。但是冬天天气寒冷，产后保暖是这个月最重要的事情。
肩膀女人怀孕后体质会发生变化，身体变得又热又干，睡觉时往往喜欢把手脚伸出被子外，即使到了坐月子的时候，仍然保持这个习惯。冬天天气寒冷，母亲哺乳和睡觉的时候肩膀容易暴露，很容易让肩膀风冷，肩膀痛。腰部很多妈妈在多年以后都会出现腰痛，很多人都会怪它在月暖的时候没有做好，这是有科学依据的，不是没有根据的。此外，产后腰痛与月弯过多、举重物有关系。
㈢ 妈妈产后特别害怕寒冷，应该怎样调理身体呢
1、睡前泡脚。睡前用热水局部浸泡手脚，不仅可以促进血管末梢的循环，还有助于睡眠。有助于改善宝妈怕冷的现象。但浸泡晾干后，要立即穿上棉袜保暖，睡觉时也可以穿。
2、最重要的是每天保暖，尤其是下肢。爱美是每个女人的天性，但与保暖并不完全冲突。目前有很多带抓绒的保暖紧身衣和带加热功能的加厚保暖丝袜。穿裙子的时候一定要用保暖的紧身衣和带加热功能的保暖丝袜来保护身体。
3、妈妈们在产后洗头后要特别注意用毛巾或吹风机吹干，晚上尽量不要洗头。平时多梳头，有利于头部经络气血通畅。
7、头部寒冷，体内的阳气容易流失，神经供血受到影响，容易引起头痛。很多女性的经期神经头痛都是气血不足和感冒引起的。戴一顶羊毛帽子既暖和又漂亮。
8、肚脐比较薄弱，女性小腹受凉容易诱发痛经、月经不调。注意腹部保暖，办公室里要备一个热水瓶或暖宝宝。
9、感冒常导致气血不畅，但不见效就疼。很多妈妈产后的人容易出现颈椎疼痛或者害怕肩膀受风，所以要避免肩膀受凉，可以戴围巾或者披肩。
10、妈妈洗澡后要注意保暖，不要逆风而坐。产后头晕、乏力，需要卧床休息，不能过早过度劳累。
㈣ 女性在冬天的时候坐月子，该如何保暖呢
引言：冬季气候比较干燥，并且天气特别寒冷，科学温暖的坐月子，对于产妇来说，是比较关心的问题。如果在冬季的时候，稍有不慎，导致身体着凉，很容易落下月子病，影响后期的健康。今天小编想分享的话题就是，女性在冬天的时候坐月子应该如何保暖。
㈤ 冬天坐月子没暖气怎么办冬季坐月子保暖建议
不少南方的妈妈们担心，家里不像北方室内有暖气，会比较容易沾染寒气。那么，冬天坐月子没暖气该怎么办呢？关于，冬天坐月子没暖气怎么办？冬季坐月子保暖建议。我来为您一一解答！
冬天坐月子没暖气怎么办
虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应，但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说，南方空气潮湿，所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以，南方的妈咪在室内开了空调取暖之后，注意温度不宜太高。如果室内外温差太高，新妈咪很容易着凉。
若没有暖气可以用电热毯。新妈咪在生完宝宝之后，不仅身体疲惫，而且抵抗力往往也会下降。所以，在寒冷的冬天，她们多会选择使用电热毯。正确使用电热毯的方式，是在睡觉之前将电热毯加热，睡觉的时候关掉开关，即可上床休息。某些新妈咪整夜使用电热毯，温度过高的时候容易蹬被子，容易由此引发着凉。
冬季坐月子南北妈咪要保暖 1、有空就搓搓手：
人体穴位和经络最集中的地方，是在人的手上。所谓的十指连心，经常搓手能促进手部的血液循环，疏通全身经络，增强新妈咪的身体免疫力，提高对寒冷冬季的抵抗力。
2、做好脚部保暖：
脚部也是产后新妈咪需要特别注意的地方。如果脚部受凉了，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈建议能全天穿着袜子，预防寒风从脚底侵入。
3、空气保湿和室内通风：
有些新妈咪为了防风，室内紧闭门窗，其实这样更容易导致细菌感染。新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃，在控制室内温度的同时也要注意通风，每天最好在上午和下午都开窗通风1-2次，每次20分钟以上。
冬季坐月子保暖建议 1、室内温度以20℃-25℃为宜
冬季坐月旅顷子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜，并每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。
2、产后余圆洗浴忌接触冷水
冬季坐月子宜在产后一周后再进行洗浴。冬季洗澡应注意防寒，浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。产妇忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。需要注意的是，产妇在沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
3、室内温度以20℃-25℃为宜
冬季坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜，并每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和拆毁陆小宝宝回来。
4、坐月子也要“暖”在心间
产后新妈妈除了生活中的保暖外，心理上也需要“暖”意十足。产妇可以找信任的亲朋好友来家里做客，宣泄自己的情绪。此时，丈夫应该加倍关心爱护妻子，拿出较多的时间陪伴在妻子身旁，减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝，让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪，让她感受家人与朋友的盎然“暖意”。
㈥ 坐月子的时候，要如何做好保暖呢
孕妇在坐月子的时候一定要做好保暖，而且在坐月子期间要出去的话尽可能的穿上厚一些的衣服，冬天的时候要带上手套和帽子以及围脖等等，尽量不要让自己着凉，而且在屋子里面也要穿厚一些的衣服，孕妇在坐月子期间也不要碰冷水，洗澡的时候也要尽可能的选择淋浴，水温也不要太凉，孕妇在冬天坐月子也应该保持室内空气的流通，选择比较透气的被褥，而且被褥也要经常换洗，保暖工作一定要做好，不然很有可能让孕妇感染上风寒。
㈦ 冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖
冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖？
3.戴帽子、手套、暖宝贴贴纸、电暖宝、电暖器都可以保暖。冬天天气寒冷，很多产妇都喜欢穿贴身保暖内衣，非常防寒，但贴身保暖内衣通常太紧，会影响产妇的血液流动，尤其是乳房，按压后容易发生乳腺炎。因此，刚生产完的新妈妈也应该选择宽大、柔软、舒适的天然材质的衣服。妈妈新的冬天是在坐月子，除了定时通风，注意不要把被子做得太厚，以免晚上踢被子更容易着凉。