⑴ 冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖
冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖？
3.戴帽子、手套、暖宝贴贴纸、电暖宝、电暖器都可以保暖。冬天天气寒冷，很多产妇都喜欢穿贴身保暖内衣，非常防寒，但贴身保暖内衣通常太紧，会影响产妇的血液流动，尤其是乳房，按压后容易发生乳腺炎。因此，刚生产完的新妈妈也应该选择宽大、柔软、舒适的天然材质的衣服。妈妈新的冬天是在坐月子，除了定时通风，注意不要把被子做得太厚，以免晚上踢被子更容易着凉。
⑵ 老人冬天穿什么衣服保暖性能好
1、棉服：棉服是以棉花、羽绒等物料为填充制作而成。与各式棉服相搭配的穿着也会让人每天都有不同的形象和心情。无论是街头感十足的光面短款棉服外套，还是简洁优雅的长款棉服只要搭配得当，就能保暖。
2、皮草：御寒保暖当然是皮草首当其冲，而且近年来皮草也不再是单调的棕色和白色，各种彩色或者印花的皮草都非常时髦，各种风格随意切换。
3、羽绒服：羽绒服充羽绒填料的上衣，外形庞大圆润，羽绒服一般鸭绒量占一半以上，同时可以混杂一些细小的羽毛。羽绒服有重量轻、质地软、保暖好的特点。能保持衣内有较多的空气，保暖性能好。
4、纤维性保暖材料内衣：多采用棉、毛、腈纶、涤纶等面料，夹层采用棉、羊毛、驼绒等絮片作为填充料。优点是透气、导湿性能较好；缺点是穿着显得臃肿、厚重。
5、派克服：派克服内胆大多是以狐狸毛、羊羔毛、兔毛为主。与传统的皮草大衣相比，派克服的皮毛作为内胆更为时尚保暖，并且在冬季更为拥有实用性，哪怕下雨下雪对它的影响也不大。
⑶ 孕妇在冬季应该如何保养
主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，需要注意的是： 1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。 2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。 3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。 6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。 7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。 8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。
⑷ 冬季老年人该如何保暖
随着经济的发展，人们现在越来越注重养生了。其实一年四季我们都应该养生，尤其是秋冬季节，秋天的时候，天高气爽。而冬天天气干燥，气温又低。所以秋冬季节大家更应该注意养生。
一、冬天老人吃什么保暖
1、香菇。香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱等，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
2、黄豆芽。黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。
3、大豆。大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是完全蛋白质，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食。冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
4、鲈鱼。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温、味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天鲈鱼肥腴可人，鱼肉细腻，是最好的食用鲈鱼季节。
二、冬季饮食调理原则
1、保证热量供给。冬天寒冷的气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多，因此，冬天的营养应以增加热能为主，可适当多摄人富含碳水化合物和脂肪的食物。但对于老年人来说，脂肪摄人量不能过多。以免诱发其他疾病。蛋白质的供给重以占总热量的15％一17％为宜，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所合的蛋白质．不仅便于人体消化吸收，而吕富含必需氨基酸，管养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
2、补充维生素。冬天由于蔬菜的数量少，品种单调，人体易出现维生素摄入不足的现象，如缺乏维生素A、维生素B，特别是缺乏维生素C，并因此导致不少老人发生口腔溃疡，牙龈肿痛、出血，大便秘结等症状。为了预防这些情况的发生，冬季可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素C，红心甘薯还含较多的胡箩卜素。薯类不仅可补充维生素、还有清热解毒的作用。
⑸ 冬季坐月子的时候如何注意保暖
1.室内温度以20℃-25℃为宜
冬天坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方地区，可以采用空调和电暖器等设备来保持室内温度；而在气候干躁的时候，保持房间内适合的湿度也十分重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜，并每天确保开窗通风通风两次（上，下午各一次），每一次15-20分钟。通风时，先将新手妈妈和宝宝转换到另一个屋子，待该屋子恢复到合适温度后，再让新手妈妈和宝宝回来。
4.坐月子要“暖”在心间
产后新手妈妈除了日常生活的防寒保暖外，心理状态上也需要“暖”意十足。孕妇可以找信任的亲朋好友来家中做客，宣泄自个的情绪。这时，老公应该加倍关注爱惜老婆，拿出较多的时间陪伴在老婆身边，缓减她在生理上的痛苦。家里人也可以帮助新手妈妈处理家务和照顾宝宝，让新手妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪，让她感受到家里人与朋友的盎然“暖意”。
⑹ 孕妇在冬季该如何保暖需要注意哪些问题
引言：冬天的气候特殊，特别容易得各种各样的病，所以孕妇在冬天需要注意很多问题。那么，孕妇在冬季该如何保暖？需要注意哪些问题？接下来，小编就给大家讲一讲。
孕妇冬季可以经常沐浴冬季阳光，降低孕妇骨质疏松的风险，减少佝偻病儿童的发生率。 另外，晒太阳可以使皮肤中的脱氢胆固醇变化为维生素D3，容易被人体吸收到血液中，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，同时可以提高孕妇的抵抗力，预防各种感染。
⑺ 在冬天时，孕妇应该怎么保暖
在寒冷的冬季，孕妇也需要保持舒适、安全和健康。随着孕妇的肚子越来越大，天气也越来越冷，你可能想知道如何才能在冬天做好保暖。下面是一些冬季保暖措施，可以帮助你更好地保护自己和肚子里的宝宝。
四、加强自身防御
怀孕会给孕妇的免疫系统削弱，尤其是在孕中期和孕晚期，这使得孕妇更容易被感染。因此，在冬季尽可能地加强你的防御，比如适当与咳嗽或感冒的人保持一定距离，定期洗手以保护自己免受细菌侵害。还有，充足的休息也是保持健康的关键，如蜷缩在温暖的毯子里小睡一会儿。