‘壹’ 如何判断三个月的宝宝晚上睡觉冷不冷该如何给宝宝做好保暖
1、由于宝宝散热比较慢，所以宝宝睡觉的时候，只要摸摸手背是凉的手心是热的，就说明温度正好，如果宝宝太冷，通过摸摸宝宝的手脚、以及鼻尖是不是冰凉的，如果手脚、鼻尖都是冷的，那么就应该多加被子。在冬天睡觉的时候，大人不能图方便给宝宝穿棉衣睡，应该给宝宝准备一套棉质的睡衣裤。
2、冬天的时候可以让宝宝和大人一起睡，因为大人的热量较高，再一个如果宝宝踢被子，妈妈们也能及时发现。平时只要摸摸孩子的后脖子，就可以判断他们是冷还是热。活动能力差一点的婴儿，只要比大人多穿一件就可以。
3、当宝宝感到寒冷时，不仅不会出现哭闹，反而会变得非常安静，不爱动，这会让家长误以为是宝宝要睡觉了，但是，这是需要增添衣物的信号。我们通常可以抚摸宝宝的颈背部，要是感觉偏凉，就说明穿衣少了，如果潮湿多汗，则说明穿衣多了。宝宝的颈背部摸起来温度正好，才是穿衣适合的表现。
宝宝睡觉爱乱动，很多妈妈都担心宝睡觉会着凉，就给孩子穿棉袄睡觉。我们可以通过摸摸宝宝的颈背部来判断孩子的冷热，如果温度合适，就说明穿衣合适，如果温热潮湿，就说明孩子衣服穿得多了，应该减少衣物。
‘贰’ 冬天宝宝睡觉穿什么 冬天宝宝睡觉穿衣指南
冬天天气寒冷，很多妈妈都在为宝宝冬天的睡眠而伤脑筋，怕孩子晚上睡觉着凉，冬天宝宝睡觉的话，无论是盖被子，还是穿衣服，都要注意。
冬天宝宝睡觉穿什么
1、最好选择薄棉睡衣
薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗，连体睡衣分体睡衣都无妨，可爱的小图案更能增添生活的情趣哦。如果妈妈担心宝宝小肚子容易着凉，可以另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。
2、小小睡袋也不错
有条件的话最好睡在睡袋里，这样大人也放心，宝宝也较安全一些，不易着凉。睡袋里要垫块厚布，以防尿潮，宝宝睡觉时难受。根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋，这样孩子也不会感觉很拘束，又减少了妈妈的烦恼。
3、选用轻而保暖的棉被
宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。
4、毛巾裹肚子 睡觉不着凉
睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。
5、新生儿适用小抱被
既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的安全感。
6、床垫阻挡四面的冷气
床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。
7、考虑和父母同睡
有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉，这样当然有个好处，就是大人的热量会传给宝宝，即使宝宝蹬了被子，妈妈们也可以及时的发现，这种情况下，给宝宝穿件纯棉的内衣就行了，上下分的或是连体的都可以，另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。当然，要提醒爸爸妈妈的是，带着宝宝一块睡的时候，要注意千万不要捂着宝宝了。
冬天宝宝睡觉穿衣指南
1、新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
2、小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
3、幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。如果宝宝经常蹬被子，为防止宝宝肚子着凉，可以给他准备个加厚的面马甲穿，这样就不怕宝宝肚子受凉了。
冬天婴儿白天睡觉怎么穿衣
首先，宝宝睡觉，建议还是用裹被子的方式。因为宝宝太小了，如果你不把宝宝的小手裹上，宝宝睡觉时小手总会动来动去的，好像是睡不安稳似地，至于宝宝什么时候可以不裹着睡觉。最好是等宝宝三个月的时候，可以给宝贝穿着婴儿睡衣来睡。宝妈们可以按照下面的方法来给宝宝穿衣。如果是新生儿，那么就给新生儿穿一件薄睡衣，然后加一张薄的被子。妈妈们可以根据当时情况做调整，尤其是对于生病的新生儿更要细心照顾。 如果是小婴儿，可以穿薄的睡衣加背心式睡袋。这种是很适合爱动的小婴儿，还有就是不要让尿湿了弄脏睡袋。 如果满周岁的宝宝，可以给宝宝一个长袖大睡袋或者薄棉睡衣。爱动的宝宝适合长袖大睡袋，睡觉不动的宝宝可以盖棉被。如果怕宝宝着凉，穿睡衣时最好把衣服穿到放到裤子里，这样宝宝肚子就不容易受凉。
宝宝冬天睡觉注意事项
1、不宜给宝宝穿过多衣服
冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候 有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后再外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。
2、爸妈半夜多观察
宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。
3、注意室内温度
宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。
4、开窗睡觉有助睡眠
现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很 高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。
‘叁’ 孩子保暖措施怎么做如果忽略了哪几点，家长也是白费功夫
孩子保暖措施怎么做？如果忽略了哪几点，家长也是白费功夫？
捂肚子
不论是在哪个季节，小孩肚子一定要做好防寒保暖，由于宝宝的肠道对环境温度的改变比较敏感，假如受寒刺激性，肌肉就会收拢，容易引起拉肚子。所以就算是炎炎夏日也不能让孩子赤着，可穿个背心或是肚兜防寒保暖，到天气变冷时，家长应给孩子提前准备透气性好一点的衣服裤子，毕竟是跟宝宝皮肤接触的，因此一定要集防寒保暖与舒适为一体，才可以让宝宝身心健康又舒适。
‘肆’ 能够有效保护宝宝，也能让宝宝更加温暖，新生儿晚上睡觉应该穿什么
新生儿晚上睡觉穿这些
一定要选择透气性比较好的枕头，如果鼻梁、头皮出汗或是夏天出汗多，选择枕芯软一点的，可以保证宝宝舒适，不要选择荞麦枕之类的，因为荞麦饼也属于高盐分食物，会导致铅中毒。
给宝宝穿衣不用老是看好看，质量好，舒适柔软就好。给娃换完尿布后要重新给他洗，很多妈妈因为这件事情很苦恼。买襁褓睡袋要比尿布袋贵，但是也能安全有效的呵护住宝宝的小屁屁。因为需要宝宝会侧身的侧睡姿势，这个太舒服了，娃睡得也很舒服。
‘伍’ 冬季幼儿防寒保暖小常识
1.幼儿冬季防寒保暖有什么常识
合理穿衣随时增减 有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水就把内衣湿透，而小孩不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 外出最好戴口罩 特别是室内外温差较大的的情况下，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿登被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。不然，会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持室内空气流通 特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
注意饮食 冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高，热性的食物。 如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
2.幼儿园冬季做好防寒保暖工作防止啥
随着冬日气温的下降，平江新城幼儿园采取一系列措施，做好冬季防寒保暖工作。
一是广泛利用校内LED大屏幕，及时发布天气预报，普及防寒保暖知识，叮嘱幼儿及时添衣，谨防感冒。还利用《家长园地》、《家园联系册》等向家长介绍一些基本的防寒防冻、防滑等安全知识和技能，切实做好防寒保暖工作。
二是在各班开展形式多样的健身活动，通过“冬季跑步”等活动进一步锻炼增强幼儿体质。
三是普及“冬季防寒保暖安全教育”小常识。例如：冬季要穿厚衣服，戴帽子，穿棉鞋等。
四是强化保育工作，加强午休期间的管理，教师随时帮助幼儿调整睡姿、盖棉被，睡醒觉和到室外活动及时帮助幼儿穿衣等。
五是联系专业人员安排检修供暖设备，对教室、办公室的空调进行细致检查，并对发现的问题统一整改，确保供暖设施畅通无阻。
通过这样一系列周到细致的防寒保暖工作，提高了教师的保育质量，让幼儿感到健康快乐，能开心入园、平安离园。
3.冬季防寒保暖的小者迹技巧有哪些
冬季防寒保暖的小技巧： 一、补充富含钙和铁的食物 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。
如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑 木耳和红枣等。 二、多主食及适量温热食物 首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
三、多水果及适量护阴食物 为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中 老年人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。
四、多蔬菜及增加维生素A 再者要保证维生素的供给，特别增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。 其中维生素C，主要来自新鲜水果和蔬菜，维生素A主要来自动物 肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等。
4.小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案
小班安全教案《天冷了怎么办》班级：小二班时间：活动目标：1、体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识。
2、知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西。活动准备：经验准备：幼儿已初步感知冬天的特征。
物质准备：洋娃娃人手一个，各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干。活动过程：1、组织幼儿谈话：（1）教师：现在是什么季节？冬天，天气变冷了，我们该怎么办呢？（2）启发幼儿说出：天气变冷了，要多穿手嫌誉衣服，穿厚衣服，带上手套、帽子，围上围巾；要多活动，积极锻炼身体。
2、让幼儿喝热开水。（1）教师：喝完热毕段开水身体感觉怎么样？让幼儿体会：天冷了，喝了热开水好温暖、好舒服。
（2）教师：冬天里，你们还喜欢吃什么样的东西？告诉幼儿，天气冷了，要吃热的东西，不吃冰冷食物。3、给洋娃娃穿戴衣物。
（1）教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说：天气变冷了，洋娃娃冻得直发抖。小朋友，咱们快给她想个办法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？（2）组织幼儿讨论各种御寒的办法，如：穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做一些运动、吃热东西等。
（3）请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物，并带领洋娃娃去户外做运动。（教师观察指导，帮助动手能力较差的幼儿）4、活动延伸幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。
5.冬季防寒保暖小常识 冬天这几个部位千万要注意保暖
冬季保暖小常识 冬天保暖要保护这4个部位
冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况，出现手脚冰冷症状，有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。
冬季保暖要保胃——避免胃痛
冬天，因寒冷 *** ，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。寒冬季节，一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度 *** ，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。
冬季保暖要保脚——避免刺骨冰凉
俗话说“寒从脚下生”，气温低时，女性的血液循环降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。此时女性不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力。
冬季保暖要保腹——避免宫寒痛经
经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。而在天气变冷、气温急降之下，仍有不少爱美的女性衣着单薄，只穿短裙、 *** 出门，又或贪吃生冷食物，这样极易使身体受寒，寒邪伤阳，影响气血运行，痛经则随之而来。若本身是虚寒体质，平日就怕冷，更经不起寒气的侵袭，痛经的发作也往往更加剧烈。有甚者还可能会引起关节炎、月经不调、不孕等严重后果的出现。所以专家提醒女性，做好保暖工作很必要，特别是腹部保暖。冬天，特别是例假期间，女性不要长坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根据气温及时添加衣 服，保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，平时多吃热性的食物，比如羊肉，多吃山药、红枣等补气养血的食物。
冬季保暖要保腰——避免腰肌劳损
腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。平时站立、行走、坐卧姿势不正确，也 容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候，女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。天气转凉后多吃些洋葱、番茄、胡萝卜等食物可有效改善血液循环。出外一定要注意腰部保暖，不要让风吹着前胸和后背，否则年纪稍大就会浑身不舒服，腰肌劳损等疾病都会找上门来。
6.宝宝在冬天应该注意怎样防寒
一、冬天防寒不宜戴口罩。
有些人在冬天整天戴着口罩来防寒，其实这反而会降低人的御寒能力。人的鼻腔里血管很多，有许多海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。
鼻腔及整个呼吸道表面都覆盖着许多黏膜，黏膜下有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，空气的温度已接近体温。
人体的这种生理功能可通过锻炼得以增强，从而提高人的耐寒能力。要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。
还有一些人喜欢把围巾当口罩，围巾的原料多是羊毛、化纤织物，如果把围巾蒙在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等就会被吸入肺部，对人体健康极为不利。而且，把围巾当口罩时，抬高了围巾的位置，也容易使颈部受寒。
当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷或在有空气污染的环境中活动，戴上口罩是必要的，但时间不宜过长。二、要注意脚暖、膝暖、背暖、头暖。
7.大班冬季安全教案怎么制定
冬季安全教案：防寒保暖活动目标：1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。3、在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。
活动准备：表现冬季寒冷的图片活动过程：一、谈话活动，引出主题1、现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？2、如果我们不注意保暖，会发生什么？3、时值冬季，寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢？老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。
保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。二、根据自己的生活经验进行讲述1、根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？2、你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的谁的保暖方法好？三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。
在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说："寒从脚下起。
"在严冬，人们还必须换上保暖性好的鞋子，注意脚部保暖。3、在冬季宜穿深色衣服。
深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。4、要勤晒被褥。
增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。
因此，盖着晒过的被子，会觉得很暖和。5、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度。
如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。
6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
还要注意维生素C的摄入量，它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果（桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬）、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。
7、小学生冬季安全教育，学生进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。四、冬季安全教育活动延伸今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识，有些你们的爸爸妈妈也不知道的。
你们可以将自己所学的本领告诉他们，让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中，防寒保暖，确保自己身体健康。
8.冬天防寒小知识
在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要。
一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。
也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。
首先，洗脸次数别太多！
在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
搓搓揉揉防冻疮。
寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。
治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是 *** 法，就是挫热双手后对患处进行 *** ，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。
9.小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案
小班安全教案《天冷了怎么办》
班级：小二班
时间：
活动目标：
1
、体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识。
2
、知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西。
活动准备：
经验准备：幼儿已初步感知冬天的特征。
物质准备：洋娃娃人手一个，各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干。
活动过程：
1
、组织幼儿谈话：
(1)教师：
现在是什么季节？
冬天，天气变冷了，我们该怎么办呢？
(2)启发幼儿说出：天气变冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，带上手套、帽子，围上围
巾；要多活动，积极锻炼身体。
2
、让幼儿喝热开水。
(1)教师：
喝完热开水身体感觉怎么样？
让幼儿体会：天冷了，喝了热开水好温暖、好舒服。
(2)教师：
冬天里，你们还喜欢吃什么样的东西？
告诉幼儿，天气冷了，要吃热的东西，不吃冰冷食物。
3
、给洋娃娃穿戴衣物。
(1)教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说：天气变冷了，洋娃娃冻得直发抖。小
朋友，咱们快给她想个办法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？
(2)组织幼儿讨论各种御寒的办法，如：穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做
一些运动、吃热东西等。
(3)请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物，并带领洋娃娃去户外做运动。
（教师观察指导，帮助动手能力较差的幼儿）
4
、活动延伸
幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。
‘陆’ 小孩晚上睡觉蹬被子怎么办孩子的睡觉保暖方法有什么
宝宝在睡觉时总是蹬被子，成年人一直怕孩子着凉因此晚上睡不好，一遍一遍的给小孩铺盖着被褥。也可以根据每个季节采用不同种类的户外睡袋给宝宝穿，那样就不会蹬被子了，蹬被子是由于宝宝不舒服，还可以帮宝宝翻翻盘。
6.周边遮挡
假如是睡宝宝床的小宝宝，能把外面这层用床环夹夹住四周，但是夹高些，不必夹住小腿肚下列部位，效果也好一点。
‘柒’ 冬季如何给孩子保暖需要注意哪些事情
引言：由于冬天天气特别寒冷，所以小孩子很容易感冒。那么，冬季如何给孩子保暖？需要注意哪些事情？接下来，小编就给大家讲一讲。
宝宝玩汗后最怕冷风吹，所以容易感冒。因此，外出游玩时，如果离家比较近，可以准备一条毛巾帮宝宝擦汗。如果长时间外出，最好准备一套干净的衣服，玩完后在车内或室内穿上干衣服。
‘捌’ 要怎么给婴儿取暖呢
1、户外活动
有些家长比较疼爱宝宝，在天气寒冷的季节，轻易是不带宝宝出去的，生怕宝宝冻着。其实这样做未免有些太极端，只要不是那种恶劣的天气，还是建议多带着宝宝外出。经常带着宝宝外出，不仅可以让他呼吸新鲜的空气，还可以增强他的免疫力，让他不容易生病，对宝宝的健康是有好处的。
2、穿衣
这个时节，宝宝最容易感冒了，家长们一定要在宝宝的穿衣上多下功夫。简而言之就是，衣服不能太厚，也不能太薄，要按照当天的气温和宝宝所待的场所来判断，切勿反复的给宝宝穿脱衣服。
3、取暖设施
在冬季很多家庭都会使用取暖设施，比如暖气、空调和电暖扇等等，使用它们的时候，也要多注意。暖气片在使用的时候，外面裸露的地方是很烫的，宝宝不小心碰到，就有可能被烫着，家长留心这个问题。
(8)孩子们晚上怎么保暖扩展阅读：
给婴儿取暖注意事项：
1、别用热水袋
热水袋可分为传统热水袋和电热水袋，前者是一个橡胶制成的空袋子，其使用方式以灌入热水来起到取暖的作用，后者一般通过电动加热装置将内部的易热物质加热，免去了装入热水的麻烦。无论是哪种热水袋，都会与人体亲密接触，如果传统热水袋如果盖口松开可能会烫伤孩子。
2、别用暖宝宝
暖宝宝是一种自发热取暖产品，因其价格便宜、携带方便深受喜爱，其反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。婴幼儿皮肤娇嫩，暖宝宝的温度最高能达到五六十度，很容易被烫伤。
‘玖’ 冬天的天气比较冷，该如何给宝宝做好保暖
立冬之后，天气会越来越冷，所以家长和朋友需要为孩子准备棉衣和棉裤拿出来。孩子的免疫力很差，所以一换季，有些孩子就很容易生病。甚至孩子。只是感冒和发烧都会持续一两个月，这从来都不好。所以家长朋友需要付出更多的努力来保持孩子的温暖，所以今天我们就和家长们分享一些冬季婴儿的保暖措施，有兴趣的朋友可以关注一下。
此外，人们不应该带孩子去多风的郊区玩耍。即使天气特别冷的时候，也尽量不要带孩子出去，否则会很容易感冒。如果天气好的时候太阳出来了，最好是把孩子拉出来散步、玩耍，这样对孩子的健康是有益的。当然，平时也要对宝宝用筷子、杯子等多加注意，平时多消毒。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。