1. 冬天女性最怕冷，温暖什么部位可御寒保暖
冬天女性最怕冷，温暖脚部可御寒保暖。
双脚处于身体循环末梢，是全身最不容易保暖的部位，很多女性都有冬季手脚冰凉的症状，这是由于功血不足、血液循环不畅所造成。容易双脚冰凉的女性，最好坚持每晚用热水泡脚来促进血液循环，能调理腑脏，疏通经络，让女性全身都暖起来。
暖脚方法：
1.不要穿过紧的鞋子，因为这会影响脚部的血液循环。
2.不要过度饮酒或吸烟。
3.经常喝水，即使不觉得口渴。
4.合理饮食，食谱当中应当包括富含维生素的食物。
5.如果脚部被雨水淋湿，请及时擦干，尤其是脚趾间。
6.不要试图将脚部靠近热度过于强烈的热源来取暖，例如暖气片或火炉。
7.经常在脚上涂抹保湿霜，以重新激活血液循环并使其保持温暖。
2. 女生冬天都是怎么保暖的女生冬天穿几件阿穿保暖衣吗
一般穿3件，要据你的体质来看，不怕冷的，里面就穿一件加绒打底衣，外面穿一件棉衣或羽绒服就可。若你怕冷的那种，你可以里面穿保暖内衣，中间穿一件羊毛衫，外面套毛呢大衣或羽绒服都可以的。怕冷的妹妹，现在正过了冬至，你可以进补一下气血，买鸡或鸽子，肚子里放党参、红枣、当归、枸杞或阿胶等药材隔水蒸熟吃，隔几天吃一次，有助于调整气血足就不怕冷哦。希望能帮到你。
3. 女性冬天怎样注意保暖
1.保暖部位：头面部
现在气温突降时，建议外出时戴上帽子、口罩，防风防寒。现在市面上帽子、口罩种类很多，精心挑选，总有一款适合你。
2.保暖部位：颈部
到了秋冬季，爱美的女性依然可以穿低领衣服，但一条足够大的围巾、披肩是必备。而且，一定要注意将围巾、披肩护住整个颈部，千万不能有“漏护之肌”。这样，在室外可以充分卸寒，到了室内可以随时取下围巾、披肩，露出粉脖。
此外，天气寒冷时，夜间洗澡以温热水冲洗大椎穴，可以祛寒温经。
3.保暖部位：腹部
冬季，穿着一定要注意暖腹。其实挑选一件漂亮的打底衫，不仅能帮你护腹，也能很好地凸显你曼妙的身姿。
同时，也可适当补充健脾养肾护阳的食物，如姜枣汤、羊肉汤等，有助于祛除寒气。平时可艾灸关元（下腹部正中，肚脐下3寸）、气海（下腹部正中，肚脐下1.5寸），改善女性痛经，补气固表。
4.保暖部位：腿脚
冬季还是要好好保护我们的下肢，如果你实在舍不得因为天冷就“收起”美美的大长腿，可以选择厚袜或打底裤、长靴等“保暖”神器。很多女性有四肢末梢怕冷的问题，每日可以用温水泡脚15分钟，适当加入温经通络的中药，加以局部穴位按摩，如涌泉、三阴交、足三里等。
4. 冬天女生一个人睡，全身冰凉，该怎么保暖
首先你买一个薄的毯子铺在床上，烧两个暖宝宝。然后，睡前半小时将铺好床，把暖宝宝放到被子里，一个放在脚的位置，一个放在腰的位置，不停的移动，热的均匀些。然后洗漱，泡脚，处理所有杂事，上个厕所，保证你一旦躺下就不用再起来。然后脱光衣服，躺进被窝里，等到半夜暖宝宝凉的时候把它踢出去就好了。
5. 女性冬天怎么保暖 4招助你冬天不再寒冷
1保暖念好部位：头面部
现象：
天气转凉，特别是冬季寒风凛冽时，年轻人可能嫌帽子、口罩携带不便或者出于整体造型考虑，外出时不愿带上帽子、口罩，但这是不可取的。
后果：
头部散热量远高于身体其他部位，而且随气温下降散热量显着增加。头部血管丰富，受凉容易引起血管收缩，出现头晕、头痛等不适。而面部口鼻，同样经受不起严寒的考验，一旦寒邪外侵，容易引起感冒、鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病。平时多见的三叉神经痛、牙痛甚至面瘫等，受风寒之邪也是其中很重要的病因。
支招：
在气温突降时，建议外出时戴上帽子、口罩，防风防寒。现在市面上帽子、口罩种类很多，精心挑选，总有一款适合你。
2
保暖部位：颈部
现象：
一些年轻女性喜欢穿低领毛衣或外套，虽然她们中有的人也会在脖子上绕一圈围巾，但往往围巾与衣领之间还有一段距离，颈部娇嫩的肌肤还是暴露在冷空气里。
后果：
颈部是连接大脑和身体的重要部位，颈椎保护着脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。颈部受寒，刺激交感神经，可能导致血压上升、心跳加快等，同时受寒后颈部血管收缩，大脑供血不足，易引起头痛以及诱发心脑血管疾病。
支招：
到了秋冬季，爱美的女性依然可以穿低领衣服，但一条足够大的围巾、披肩是必备。而且，一定要注意将围巾、披肩护住整个颈部，千万不能有“漏护之肌”。这样，在室外可以充分卸寒，到了室内可以随时取下围巾、披肩，露出粉脖。
此外，天气寒冷时，夜间洗澡以温热水冲洗大椎穴，可以祛寒温经。
3保暖部位：腹部
现象：
对于现在流行的高腰上衣、露脐装，很多时尚的年轻人趋之若鹜，其实腹部更需要注意保暖。
后果：
腹部的健康关系着内部脏器的健康，也直接影响身体其他部位。脾胃功能较弱的人群，平时容易胃痛、胃胀、腹泻等，腹部更不能暴露在外。
另外对于女性而言，下腹部包含子宫、茄高段卵巢这些女性的器官，不注意保暖容易引起下腹坠痛、白带异常、月经不调、痛经等症状。
支招：
冬季，穿着一定要注意暖腹。其实挑选一件漂亮的打底衫，不仅能帮你护腹，也能很好地凸显你曼妙的身姿。
同时，也可适当补充健脾养肾护阳的食物，如姜枣汤、羊肉汤等，有助于祛除寒气。平时可艾灸关元（下腹部正中，肚脐下3寸）、气海（下腹部正中，肚脐下1.5寸），改善女性痛经，补气固表。
4保暖部位：腿脚
现象：
时下年轻人流行的破洞裤、九分裤、短裤、短裙等，夏季穿着时尚且凉爽，而很多人颤誉在凉寒的秋冬季节都放弃不了爱美之心，继续裸露着双腿或者双膝、双踝，和低温作斗争。
后果：
现代医学认为，足部皮肤末梢神经感受器丰富，它们在中枢神经的统一指挥下调节内脏器官，脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩，抵抗力下降，潜伏在鼻咽部位或新侵入的病菌可引起感冒等上呼吸道疾病，甚至支气管炎、肺炎等更严重的下呼吸道疾病。另外裸露双膝、双踝，局部关节受凉，也可引起关节冷、痛，活动困难，皮肤冻疮等问题。而女性不注意双脚及踝关节的保暖，易引起痛经等不适。
支招：
冬季还是要好好保护我们的下肢，如果你实在舍不得因为天冷就“收起”美美的大长腿，可以选择厚袜或打底裤、长靴等“保暖”神器。很多女性有四肢末梢怕冷的问题，每日可以用温水泡脚15分钟，适当加入温经通络的中药，加以局部穴位按摩，如涌泉、三阴交、足三里等。
6. 冬天到了，女生一般用什么保暖
你好，女孩子一般里面穿的比较薄，外套稍微能厚一些，然后就是围巾和毛织可以保暖一下，在穿上保暖裤就可以了，这样就不会冷了。
7. 冬天怕冷的女生怎样穿才保暖
最根本的可能是因为你是一个冷体质的人，一般冷体质的人都比较怕冷。可以去中医那里看看，帮助你调理。
另外，你应该多吃温性的食物，少吃寒性的食物和生冷的东西，尽量不要吃冰激凌一类的东西。这个具体的可以咨询中医的大夫。
然后就是多穿一些衣服了。最好的是羽绒服，怕冷的人尤其要注意下半身的保暖，脚部、腿部暖和了，人基本上就不冷了。
再多准备一个暖宝或者热水袋之类的，冷的时候就捂着：）
8. 冬天女大学生该怎么穿保暖又显瘦
冬天穿衣，不管是上衣还是下装，应该遵循的原则是：多层且隔绝较多的空气，即衣服比较蓬松。
推荐这样穿：内衣层+保暖中层（可多层）+防风外层（可多层）
内衣层
内衣一定要选择柔软舒适，透气性好，有一定的蓬松度。由于内衣是贴身穿的，透气性是无论哪个季节都要保证的，才能保证穿着的舒适感；同时，蓬松能保证隔绝的空气比较多，保暖效果比较好。
大部分人天气冷的时候，穿的最多的是保暖内衣，就是那种加绒的，比较蓬松，能隔绝较多的空气，保暖效果确实不错，是很多人必不可少的内衣。
9. 女性冬天怕冷怎么办
冬天女生怕冷要注意保暖、坚持运动、泡脚按摩、调整饮食、服用药物。具体如下：
1、注意保暖：冬天女性怕冷要注意保暖。冬天女性怕冷，建议要做好保暖措施，比如外出的时候戴手套、帽子，穿着保暖内衣裤等，避免穿短裙等衣物，可以给身体保暖，减少出现寒冷的情况。
2、坚持运动：冬天女性怕冷要坚持运动。冬天女性怕冷，建议每天坚持一定的运动量，可以促进血液循环、生发阳气，对缓解女性怕冷具有一定的作用。
3、泡脚按摩：冬天女性怕冷要泡脚按摩。冬天女性怕冷，建议每天临睡前用热水泡脚并按摩，可以适当加入生姜、艾草等，具有驱寒保暖的作用。
4、调整饮食：冬天女性怕冷要调整饮食。冬天女性怕冷，建议适当多吃温热性以及具有补血作用的食物，比如辣椒、生姜、红枣、牛肉、羊肉、洋葱、桂圆、榴莲等，可以缓解女性冬天怕冷的情况。
10. 女性在冬季应该如何保暖
女性在冬季应该如何保暖
到冬天很多女性就手脚冰凉，好像总也暖和不过来。而冬季如果不注重保暖，病毒就很可能趁虚而入，女性在冬季必须得做好保暖防寒工作，让自己温暖地度过整个冬天。接下来就教大家几个冬季保暖的方法，记得收藏哦！
女性在冬季应该如何保暖1
1、先把风度放到一边
很多女性都是只要风度不要温度，为了美丽而不穿臃肿的冬衣，每天穿的很单薄。这样不仅会让人手脚冰凉，还会把人冻感冒，耽误正常的工作和生活。为此，不管多么爱美，女性都要穿的厚一点，从头到脚捂得严实一点，不让身体的任何一个部位受到寒冷空气的侵袭。
2、多吃一些热量高的食物
冬天天气比较寒冷，想要让自己暖和一点，可以适当的吃一些热量比较高的食物，这样可以保持人们的基础体温。女性可以适当的吃一些牛肉、狗肉等食物，这些食物是热性的食物，吃下去会让人变得更暖和。不过有一点需要注意，不管吃什么都要掌握好一个度，不能冬天过去了身体也变胖了，这样对于健康是没有好处的。
3、坚持进行体育锻炼
想要让身体变得暖和起来，运动是最为合适的方式。运动不需要花费多少金钱，性价比超高，充足的运动能够促进血液循环，把体内的寒气驱走。最好一周能做三次到四次运动，户外锻炼和室内锻炼都可以，坚持下来就一定会有好的.结果。
4、解决肾虚的问题
肾虚并不是男人的专利，女人也会肾虚，如果女人出现了肾虚的情况，就会手脚冰凉，并且有腰酸背痛的症状。冬季要养护好肾脏，不要让自己太过于劳累，要排解难以释放的压力，多吃一些能够补肾的食物，少做一些伤害肾脏的事。通过饮食和运动多加调理，肾虚的症状就会有所缓解，手脚也就不会那么冰凉了。
5、睡前用热水泡脚
睡前用热水泡泡脚，能够让人浑身变得暖洋洋的，解决手脚冰凉的问题。可以在泡脚水里放上几块生姜或者泡上一包中药包，发汗效果会更好。泡脚的时候要适度，不能泡的时间太长，额头微微出汗就可以了。
女性在冬季应该如何保暖2
1、少吃寒凉水果
手脚冰凉的女性在冬季的时候切记少吃寒凉水果，比如：无花果、西瓜、猕猴桃，香瓜、芒果、梨和香蕉等。体质寒凉的人最好少吃，午饭后或者晚饭前吃一点就好了，千万不可过量。而脾虚气虚的人，最好还是不要吃了，这类人消化系统本来就差，吃了寒冷的水果，很可能会降低胃肠蠕动，造成消化不良。女性可以多吃一些性属温热的桃子。
小贴士：中医历来讲求均衡、阴阳调和，所以体质偏寒的人，可以选择荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等温热性的水果。
2、泡脚
俗话说，“寒从脚下生”，偏寒体质的人更容易手脚冰凉，每天晚上睡觉前，多用热水泡泡脚，就能有效温暖脚心，让受阻的血液循环起来，达到全身温暖的效果。
3、按摩阳池穴
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴便可迅速畅通血液循环，暖和身体，再也不必为冬天的来临而发愁啦。要加强脚的保暖，还可以按摩涌泉穴。
4、中药的选择
中医讲究“因人而异”药茶药粥虽然好，但是也要跟据自己的体质来选择，不能盲目使用不合适的中药。
决明子：对于体质寒凉女性来说，决明子会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，就不要用决明子了，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储时间。MM们喝决明子茶的时候不妨配上一点山楂，也有很好的减肥功效哦。
芦荟：我们都知道芦荟汁挤出来，涂在脸上能祛痘，最近又开始流行生食芦荟，其实这是很恐怖的，芦荟外用可治烧伤，由此可知有多阴冷，时间长了后果可是很严重，没事还是少吃。
金银花：鲜花具有独特美容护肤作用，花茶美容也是现今一大流行，金银花具有降火气，祛湿气的作用，脾胃虚弱的人，就不太适合了。因为金银花会加重脾胃不协调。
菊花：菊花茶大概是人们最放心的，认为各个年龄层都可以喝，其实不然，菊花也是属于寒性药物，体虚的人还是少喝，每天用量最好不要超过100g。菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，既养颜又润燥，很适合冬天吃。
5、多多运动
我们体内40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人，肌肉量不足就会导致体温偏低。每天抽出点时间多运动一下，可以增强我们的御寒能力。