1. 冬天艾灸哪个部位最好 冬天可以做全身艾灸吗
1冬天艾灸哪个部位最好
视具体情况而定。
每个人的身体素质、病症都会有所不同，所以在冬天进行艾灸的部位、时间都是因人而异的，尤其是对不同病症的人来说，具体灸哪个部位都是要以实际情况为准的。
如果需要改善体质寒症，可以选择灸足三里、三阴交等穴位，这些部位能温通手部经络，进而缓解手脚冰凉的症状；如果想要改善气血，可以选择灸关元、气海、血海等穴位，温通这些部位可以帮助调理气血运行；如果想要缓解胃部不适的症状，可以灸中脘穴，中脘穴能增强食物消化能力。
2冬天艾灸效果好还是夏天
夏季比冬季更适合艾灸。
因为在夏季的时候，环境气温高，人体的阳气更加旺盛，此时艾灸更能疏通经络、温经散寒，排湿除寒，但是夏季艾灸温度不宜过高，不然可能会有烫伤皮肤的风险。
而冬天室内气温低，长时间裸露身体可能会有受冷的情况，严重还可能导致感冒，并且受冷还会使得寒气入侵体内，造成病情加重，所以夏季比冬季更适合艾灸。
3冬天可以做全身艾灸吗
可以。
艾灸本身就是助阳的方式，艾灸可以帮助温经散寒、温通经络、回阳救逆等等，一般只要环境合适，就可以选择任何时间进行艾灸，并且艾灸可以进行的部位也有很多，如果体质较差，进行全身灸也是可以的。
但是冬天进行全身艾灸也有要注意的地方，比如房间密闭，通风环境不好，艾烟过浓、时间过长等因素，会让艾烟对呼吸道产生一定的刺激，反而给身体造成不利影响；并且冬天室内温度比较低，长时间裸露身体，可能会受凉，所以冬天进行全身灸的时候也要注意保暖。
4一天什么时候艾灸最好
中午前后。
艾灸的最佳时间在上午11点到下午1点左右，也就是午时时刻，这个时候人体的阳气是最旺盛的，也是阳气上升的时候，这个时候艾灸温阳祛湿的效果更佳。
如果中午前后没有时间灸的话，选择在下午灸也是可以的，注意艾灸前咨询清楚适不适合艾灸、能灸多长时间，这些都是要以个人体质而有所不同的，具体要以实际情况出发。
2. 冬季利用艾灸驱寒，具体要注意什么
冬天已经来到，各地已经进入了严寒季节，甚至有些地方气温已经到达了零下，这个时候 很多人都会感觉十分寒冷，就算是在家中也感觉到由内而外的寒冷。所以很多人在冬季的时候 都十分注重保暖，不仅是衣物上的保暖，还有身体上的保暖。艾灸就是很好的一种驱寒方式，很多人觉得去专门的地方有些麻烦，所以会选择在网上买一些艾灸条自己在家中进行艾灸，那么在艾灸的时候要注意什么呢？以下提供两个方面
冬季艾灸是一种不错的选择，对于人体的身体也大有裨益，并且还能够达到祛寒和活血化瘀的效果，但是在艾灸的时候一定要多注意，找准穴位和预防火灾.
3. 冬天做艾灸要注意什么
冬季艾灸养生知识
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
6、要循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
7、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
8、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
冬季养生艾灸哪些穴位最好
关元穴
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚 症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
涌泉穴
泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
灸涌泉穴可以治疗：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
足三里穴
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
大椎穴
属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
命门穴
补肾壮阳灸命门，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。临床上，命门火衰（见命门火衰证）主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。
灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。
4. 冬季艾灸驱寒，主要穴位都是哪些呢
冬季艾灸驱寒，主要穴位都是哪些呢？
在我们的生活中你知道冬季艾灸驱寒，主要穴位都是哪些呢？我们一起来聊聊吧。
生活中有不少人身体会出现寒气重的现象，此时可以到医院做检查，明确病因后，对症治疗才能缓解症状。身体寒气重的原因比较多，等结果出来，可以通过中医艾灸穴位来驱除体内的寒气。到了冬天人们养生就要注重提升阳气，因为阳气高了人们对防寒是很有帮助的，今天艾灸课堂就给大家介绍一下冬天艾灸养生重点灸哪几个穴位?据统计，超过60种疾病是与湿气相关的，如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮等。中医上认为，千寒易除，一湿难去，湿气不仅让人感到不适，而且严重了会伤及五脏六腑，引发更多疾病
诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功。很多人一到冬天就手脚冰冷，热水袋、热水饼、暖宝宝这些都是来自体外热量，而艾灸却能增强自己的产热，手脚冰凉是表象，实质是人体气血亏虚所致，找到相应的穴位艾灸能祛湿除寒，对缓解手脚冰冷有帮助。解溪穴在足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。解溪穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有缓解牙痛、目赤、头痛、眩晕、腹胀等作用。
通过以上大概的了解你知道该怎样艾灸了吧。