❶ 夏天来月经怎么穿衣服，夏天来月经的妹纸伤不起
我们都知道，夏天天气非常的炎热，所以对于女孩子来说，如果夏天到了经期，那时需要做一些事情来避免或者是缓解尴尬的。比如说来月经的时候，异味会非常大。那么夏天来月经的妹纸伤不起？接下来我们就来一起看看了解一下吧。
夏天来月经的妹纸伤不起？
夏天不要在月经期间贪吃雪糕等冷饮冷饮虽然能减少夏日炎热给我们带来的痛苦，但是切忌不要在来月经期间贪吃。那样子反而会伤害自己的身体，而且长久下来会带来更多的痛苦。比如说痛经。所以，女孩子们要注意了。算好日子，提前几天就忌口。少吃或者不吃冷饮。直到月经结束。才能放松下来。
夏天不要在月经期间喝解暑的性凉食物夏天太热，我们总会习惯吃一些降温解暑的食物，比如说绿豆汤。但是这些性寒凉的食物，对女孩子来说太多会伤害身体的。尤其是月经期间，抵抗力低下。所以，女孩子们要注意了，算好日子，提前几天就不要吃这些东西。相反的，可以自己制作红糖姜水，或者大枣儿。这些补身体的食物。多多食用。防止自己痛经等问题的发生。
夏天不要在月经期间冲凉水澡夏天除了吃凉的，估计大家最喜欢的就是洗凉水澡了。但是这样子对女孩子的身体伤害很大的。一凉一热非常容易导致感冒。而且严重者会引起痛经，或者月经不调等症状。所以，女孩子们注意了。无论天气多热，都不要洗凉水澡。可以用温水冲洗。洗完后依然会清凉的。不要贪图一时舒爽。
夏天不要在月经期间游泳或者泡澡我们都知道月经期间不要泡澡。因为容易引起感染等问题发生。所以，女孩子们注意了，月经期间，尽量避免到公共场所中游泳或者泡澡。避免一些不必要的麻烦发生。
夏天不要在月经期间穿太暴露的衣服们都知道，月经期间要保暖。但是夏天天气太热，我们都想穿的越烧越好。这样子能清凉一些。殊不知，这样子会让自己受凉。从而会出现痛经等情况发生。所以，女孩子们注意了，夏天月经期间不要穿少衣服。相反的，多穿一点保护好自己的肚子。不要受凉。。
夏天不要在月经期间吹太凉的空调炎炎夏天，大家都喜欢呆在空调屋子里，这样子能不出汗，而且凉爽。但是空调吹长久了容易受凉感冒，或者得一些空调病。所以，女孩子们在来月经期间，一定要少吹空调，或者吹空调时候一定要做好保暖措施。不要让自己受罪。
月经来了泡什么水好
月经来潮是女人周期性子宫出血的一种正常生理现象，主要是因为卵巢发生了周期性变化，从而引起的子宫内膜发生周期性脱落和出血。
对于月经什么时候来这个问题，女性出现规律的月经来潮是生殖功能逐渐成熟的一个重要标志，一般来说我国女孩月经初潮大约在13~14岁这个年龄范围内，当然也有部分女孩可能会提前在11岁左右就经历月经来潮;另外也有的女孩可能会因为身体发育比较迟缓，月经来潮推迟到15岁左右。
很显然针对月经什么时候来这个问题，答案是月经来潮会根据个体差异而发生变化，不同的女孩可能经历月经初潮的时间不同，但是一般来说到了13、4岁的年龄，就需要注意做好防护措施。随着月经来潮的开始，每个身体健康的女性每个月都会来一次月经，正常情况下女人月经持续的时间在2~7天之间，如果少于2天或者多于7天，都需要警惕是否是月经不调的问题。
很显然每个女性月经来潮的时间都不是固定不变的，希望女性朋友们不要以他人的标准来对照自己，这样的做法是非常不明智的!千万不要看到别人来了月经，自己却连一点月经的“蛛丝马迹”都没有，就开始来焦心上火担惊受怕，其实这些都是庸人自扰杞人忧天的做法。
❷ 女孩夏季生理期小腹疼痛，不能吹空调，有什么方法既可以给小腹保暖又能让身体散热呢
1、要把室温恒定在26℃左右。
2、开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里最好穿双丝袜。
坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
暖宫七味散：调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。
般生冷的水果，或者过于油腻的肉类食物，或者不宜消化的食物，最好不要食用的，其次，可以配合多吃易于消化的营养粥类食物为宜的。不仅在夏季，任何时候吃寒性食物都要把握好尺度，夏季炎热可以相对多吃些，可以起到消暑的效果，但一定不可以贪吃，注意吃的份量
❸ 冬天大姨妈穿什么
冬天来临，随着气温下降，女性若是没有做好保暖措施，容易让寒气入体，使得体内血液流速减慢，不利于她们身体健康，也会影响月经正常，出现月经量减少的情况。所以说，女性在冬天要做好保暖措施，多吃保暖衣服，避免着凉。若是感觉到身体冷，可以使用保暖贴。
女性月经量少减少，除了可能闹闹是身体受凉引起外，也可能是饮食不当引起。所以女性平时要注意饮食健康，少吃寒凉刺激性食物，以免引起痛经。女性也不要为了美丽而节食减肥，影响身体健康。尤其是在月经期间，女性一定要特别注意饮食，多雹春吃有营养的食物。
女性月经量减少，最好到医院进行检查，确定是什么原因引起的，然后对症治疗。若是女性患有某些妇科炎症，比如多囊卵巢综合征等会引起月经异常。另外，女性经痛时，可以喝一些红糖姜水，既能缓解月经量少的情况，也能改善经痛难受。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣源弯耐生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
❹ 女性生理期，要怎样保暖小腹
女性生理期，要怎样保暖小腹？
经期保暖方法如下：一是穿着。除了腹部和腰部保暖外，四肢也要够暖，以免寒气走窜。
经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。
其实经期喝红糖水是最好的，喝糖水能够提升人的血糖防止女生出现头晕等毛病。月经期间多喝一些热饮能够提高身体的温度，防止冷空气侵袭女生的身体。还可以多喝一些汤，乌鸡汤、红枣鸡汤都是月经期间特别好的选择。三餐最好都吃一些热的东西。
❺ 来姨妈了怎么保暖腿部
脚步注意保暖，穿厚鞋子和厚袜子。
❻ 女生在生理期的时候，要注意保暖，着凉了会有哪些伤害
女生在生理期的时候，要注意保暖，着凉了会有哪些伤害？
在我们的日常生活中女生在生理期的时候，要注意保暖，着凉了会有哪些伤害呢，我们一起来了解一下吧！我们都知道经期时间是女人最脆弱的时候，一定要特别的注意，避免着凉，要知道我们的腰和脚还有肚子一定要避免着凉的，尤其是这个期间，不然就会导致一些不好的事情的呢，所以我们一定要避免着凉！月经期间一定要选择宽松干净的贴身衣物，还要保证衣物透气，选择通风透气的内衣裤，不要穿牛仔裤等紧身衣裤等紧身衣物，注意内衣裤的透风性。
期腰部很酸是因为盆腔充血，如果捶腰就会导致盆腔的淤血变得更加严重，使腰变得更加酸痛。刺激性的饮品和咖啡是月经期间绝对不能碰的，如果这样的饮料喝多了的话，会刺激到我们人体的心血管，严重的会在每次来月经的时候都会经常痛经适当的休息，一定要好好的注意避免疲劳，要知道我们的生活还是很重要的呢，但是这个期间呢还是要好好的注意的呢？
经过以上大概的讲述你知道该怎做了吧？