① 痛风在秋天需要注意什么
1、避免高嘌呤食物
痛风发作，大部分时候都是由于摄入了太多的嘌呤物质而引发的。所以在秋季就一定要避免各种高嘌呤的食物，因为在秋季会明显降低人体的抵抗能力，患者就会想要多吃一些肉类或者富含蛋白质的食物来补充营养，但这一部分食物有的存在大量的嘌呤，盲目服用后就会导致痛风发作。
2、避免快速减肥
肥胖的人群是很容易发作痛风的，所以有的人就想要快速减肥来缓解痛风，但是这种急于求成的方式反而会导致痛风加重。因为正常减肥是将热量逐渐控制在正常范围内，并且降低身体内的脂肪含量，但是迅速减肥会导致热量迅速减少，然后脂肪就会分解产生尿酮体，这些酮体会影响到尿酸排出，也就会使血液中尿酸浓度增加。
3、保持低盐低脂饮食
痛风患者在秋季保持低盐低脂饮食是非常有必要的，因为秋季影响身体的因素比较多，低盐低脂饮食可以让身体保持在比较健康的状态下，也就不容易受到各种因素的刺激，而且健康饮食也能够降低痛风患者，患有高血压或者冠心病的风险，可以帮助患者更好的控制痛风。
4、注意蛋白质的摄入
秋季是一定要补充营养的，补充营养的首选也就是蛋白质，痛风患者补充蛋白应该是以植物蛋白为主，最好是选择优质的植物蛋白，就比如豆类的蛋白。因为肉类的优质蛋白容易使患者补充过多的脂肪以及嘌呤物质。适当的补充植物蛋白，才不会使嘌呤明显升高。
5、避免喝酸奶
秋季由于温度明显下降，对人体消化道的影响是比较明显的，有的患者就会想要喝一些酸奶来调整身体的消化能力，但痛风患者是不建议喝酸奶的，因为喝酸奶会导致乳酸过多，影响尿酸的排泄。
6、保暖
在秋季通过患者要做好保暖工作，因为温度降低后会持续刺激到关节，关节部位的尿酸盐因为寒冷的刺激而不断沉积就会导致痛风发作。痛风患者可以在季节更替的时候提前添加衣物，尤其是在昼夜温差比较大的时候，不要随意外出，这样也就能避免关节受到寒冷刺激。
② 痛风病人应该怎么保养有什么好方法
痛风除了和遗传有关以外，更多的是饮食和生活习惯所导致的。要想找到缓解、保养的方法就得从饮食和生活习惯着手。首先，痛风病人一定要忌口。第一就是酒，远离任何酒，尤其是啤酒。第二，远离内脏，所有动物内脏。第三，远离海鲜，尤其是沙丁鱼、海鱼。第四，豆类食品尽可能少吃或不吃。生活中，早睡早起，保护好肢体，避免受到冷风刺激。另外，痛风发作时，只注意饮食和改善生活习惯是不够的，还得通过药物来及时缓解疼痛。比如在医生的指导下使用糖皮质激素类的药物，如复方倍他米松注射液（斯瑞），可有效缓解痛风的疼痛。
③ 痛风病人注意事项
痛风病人要做到以下几点：
1、每天晚上需用热水泡泡脚,促进血液循环,增加机体氧供给。
2、冬天需保暖,做好保护措施,多穿衣服,多活动各个关节,防止毛细血管收缩,防止痛风性关节炎的发作,防止尿酸在关节处结晶,形成痛风石。
3、需多活动关节,痛风每天应做做活动,活动活动关节,老年人练太极也是可以的,但不要做剧烈运动。
4、冬天火锅是餐桌上的宠儿,虽好吃,嘌呤含量也是非常高,尤其是汤,嘌呤能充分溶解到汤中,痛风患者喝了会引起痛风发作。
5、要适量的喝水,白开水为好,每天喝2-3升的水,喝多会对肾脏有负担,少喝不容易稀释尿酸,喝2-3升水,这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外,避免体内的尿酸沉积,还能防止痛风肾。
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