⑴ 吃什么食物可以暖宫驱寒
对于身体宫寒的情况，可以每天喝一些生姜红糖水进行调理，能够起到很好的暖宫驱寒的效果。此外，也可以口服一些中成药，比如艾附暖宫丸等。除了口服药物进行治疗外，也可以通过热敷、艾灸的方法进行治疗，可以对气海、关元、肾俞、三阴交等穴位进行艾灸，也有很好的治疗效果。除此之外，也可以用热盐对小腹部进行热敷，用热盐热敷，具有温经散寒、活血化瘀的作用。
从中医学上而言，应当是归属于体寒也有血气孱弱的主要表现。这种情况下，女士平常要多吃某些能够补血脉补血的食物。例如能够多吃某些牛肉、姜片、老红糖、红枣、枸杞子、桂圆等热性食物，而且要要少吃西瓜、银耳雪梨等吃凉性的食材。一起，平常要留意腹腔和腿部的防冻保暖。不必在寒冷的气温越过薄的衣服。还可以挑选吃一段时间的阿胶糕调养一下。
1、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、桂圆肉
桂圆肉中含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
3、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
⑵ 备孕时，什么方法能保暖子宫
保暖子宫饮食是关键：原则是坚持均衡饮食，然后注意以下细节。多吃益气温食，如核桃、红枣、花生、羊肉、生姜等阳食。少吃冷食，如梨、香蕉、猕猴桃、柿子、荸荠、葡萄柚、苦瓜、哈密瓜、西瓜、黄瓜、甜瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋等。吃冷食顺序：需要吃冷、热两种食物，吃冷食前应先吃热食物。如果先凉后热，冷气将热气顺势压向子宫，诱发或加重宫寒。
不要在办公室小睡。躺在桌子上睡觉会无意中露出腰部，比较容易被寒邪伤害。在空调房内不超过8小时，车间或中午应到户外散步、呼吸，如果身体有寒冷也可散发。不李散要坐在冰冷的椅子上，如地面、石头或铁椅，沉重、冰冷的邪恶会迅速击退你体内的阳气，直接攻击子宫。锻炼与调理：“宫寒”女性往往安静沉着，睡觉时毛孔松弛，使毛孔接触到这些东西的外部性质，热传导快，冷运动过多时容易感到疲劳。
其实，动能生养，特别适合体质寒冷的女性来改善体质。快走是最简单的方式，也是在鹅卵石路上刺激足底经络和穴位，可以疏通经络，调节气血，进而收到改善血液循环的效果，使全身温暖。生活调节：通常多用热水，少用或不用冷水。一旦遇到感冒，应及时补救，如头发及时干湿头发，雨后可在外面煎一碗凉汤服用。不能熬夜，经常熬夜或失眠容易导致身体的生活节奏紊乱，这种紊乱会导致内分泌功能障碍，进而影响女性的排卵周期，月经不规律，从而使怀孕困难。
⑶ 冬季吃什么食物有助于保养子宫缓解宫寒
冬季吃什么食物有助于保养子宫缓解宫寒？
要想解决女人的宫寒问题，首先可能需要对宫寒有所认知。宫寒是很多女性都会遇到的问题，可能是体质太弱，也有可能是不良的生活习惯，还有可能是外部的环境因素。
4、黑枸杞：黑枸杞是很好的养生食材，黑枸杞则可能是他们大家族全部营养元素的结合体。女人冬天宫寒很有可能是由于子宫内的内毒素无法得到排出来，黑枸杞带有的原花青素在某种水平上可以推动女性子宫内毒素的排出来，修复子宫的魅力，减轻女性宫寒。除此之外，黑枸杞或是很好的养生食材，常吃黑枸杞可以推动女性肌肤的改进，提升肌肤活力。这是由于黑枸杞排出来女性子宫内毒素，推动女性雌激素代谢，进而具有养颜美容的功效，常吃黑枸杞很有可能也有利于女性体质的提升。
女人宫寒尽管可能是困惑女性身心健康的问题，在冬天女性也许更易于遭受宫寒的危害，可是根据吃文章内容中提及的4种食材，小红豆，老红糖和生姜泡水，干桂圆及其黑枸杞，不但可以协助女人在冬天维护保养子宫，减轻宫寒对女人提供的危害，针对改进女性身体素质，降低宫寒的产生，这种食材也可以具有很好的功效。