A. 在寒冷的冬季，为什么有人说注意保暖就是一种养生了呢
春、夏、秋不忙碌，那冬天可能要饿肚子了，彼此环环相扣，冬天显得更加重要，因为冬天对应的是肾，肾的重要性不言而喻，在票圈说过多次，肾主藏，冬天没藏好，那春天就生发无力，人就容易得病。
虽然很多人都会说想冬眠，寒冷的天气也让人不想挪出被窝或者踏出有暖气的房门，但是冬季还是要适量运动的，不过冬天不适合比较剧烈的运动，可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽、慢跑、爬楼梯等等，在做运动的时候也要注意防寒保暖，不要一出汗就脱衣服，过低的气温很容易让人受寒感冒。
衣服保暖程度与衣服内空气层厚度有关。衣服穿得越多，空气层越厚，保暖性就会也增强。但是如果这个空气层总厚度超过15mm，衣服内的空气对流会明显加大，保暖性反而下降。衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用。它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。
同时，要多晒太阳。因为冬季天黑的早，光照时间短，也是易使人产生抑郁情绪的一个原因，因黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。
B. 为什么北方人在冬天都非常重视脚部的保暖
引言:在冬天的时候，我们都非常注意防寒保暖工作，就我们会发现，有很多人在冬天的时候，特别注重对脚部的保暖，这是为什么呢？
三、日常生活中怎样抵御寒冷
碰到寒冷的天气，我们总是畏手畏脚。那如果说天气特别寒冷的时候，我们要做好防寒保暖工作，可以买一双厚厚的棉鞋。然后可以穿一条羽绒裤，羽绒裤比较轻薄但是非常的保暖。在冬天的时候，我们可以经常用热水来泡脚，因为泡过脚之后，可能会缓解脚的冰冷，同时还可以让身体逐渐的变暖和。因为在泡脚的过程中，可以促进血液的循环。还可以吃一些食物来抵御寒冷，多喝一些汤类，也可以让人体变得更加暖和。
C. 大家都知道冬季脚部保暖很重要，为何一定要注意足部的保暖呢
因为脚部的血管本身都非常丰富，如果能够关注足部的保暖的话，这个方式可以进一步帮助我们提高自己的身体免疫力，同时能够让自己的身体更加健康。
在冬天来临的时候，我们需要格外关注自己的脚步保暖问题，同时也需要尽可能根据自己的身体情况作出相应的调整。从某种程度上来讲，人体有一双温暖的脚，能让人感受到无尽的温暖。而且人体脚部保暖功能好，还能保护内脏。所以说足部保暖是非常重要的了。但是很多人不知道，冬季足部保暖是非常重要的一点，因为很多人都是冬天不注意脚部的供暖和通风。这就使得很多人出现了冻脚和感冒的现象。
总的来说，我们需要在冬季格外关注自己的脚部保暖的问题，同时也需要尽可能提高自己的身体抵抗力。特别是对那些容易感到全身乏力的人来说，我们可以尝试在冬天多去泡脚，更需要关注自己的脚部的血液循环问题。
D. 冬季为什么还要多注意背部保暖呢
有许多人一到了寒冷的冬天就喊着腰痛，明明没有扭伤为什么会腰痛呢？因为我们的平时的养生方法有问题，我们知道要保护我们的身体各个部位的保暖，却忘记了我们的背部也要注意保暖。因为我们的背部有许多的穴位，如果不保暖的话很容易被冷空气侵入，造成人体肌肉、骨骼以及脏器的伤害而引起疾病。所以冬季保暖十分重要，尤其是老年人身体弱更要如此。
我们的背部上有许多的穴道，如果被寒所所侵入很容易造成身体上的一些疾病，所以我们要特别注意冬季对背部的保暖。对于背部的保护，不能局限于让我们的背部不受到寒气的侵入，更要对我们背部经脉进行适量的保健，经常对背部进行一些按摩和舒展运动都非常有好处，平时还要保持正确的坐姿，尤其是老年人在饮食上面多吃一些含钙高的食品，可以增强骨骼的硬度让身体更加的健康。
E. 植物冬季为什么需要保暖
植物在冬季之所以要保暖，是为了避免产生冻伤，使得植株出现枯萎发黄的状况。在入冬前可使用直径较大的草绳，缠绕在植株的主干上，起到防寒保暖的作用。在土壤封冻前，还可为植株浇灌一次水分，在封冻期后，植株周围就会形成冻土层，起到保温的效果。
植物冬季需要保暖的原因
也可通过在植物根茎处培土的方法进行防冻，可在浇灌封冻水后，在室外植物根系周围堆上一层土，能起到保温的作用，还能减少周围水分的蒸发，避免植株被冻伤，在第二年春季还能起到防风的作用。
F. 棉服，羊毛大衣和羽绒服，在冬天防寒保暖的原理都是什么
棉服，羊毛大衣和羽绒服，在冬天防寒保暖的原理都是什么？
1、棉衣
棉服是运用亚麻纤维的多重性使人身体的温度与外部防护。是由于棉衣正中间都较为膨松、有很多空气、那样就可以把你跟外部隔离起来、不易试热量流失、进而能隔热保温。这也是为什么棉衣穿薄了就比不上之前隔热保温了、由于棉衣被压紧了、里边空气少了、热量互换较为快、就不可以隔热保温了。
服饰实际上是不可能造成热量的。人们是靠降低人体热量外流来保暖的，在外界温度很低时，表皮的热量会加快向身体之外蔓延，此刻就要穿上更保暖的衣服裤子来降低、阻拦这类热量的流动性。
决策衣服裤子保暖性的要素，不止是薄厚，还与材料、构造及衣服否贴身等原因相关。在大家衣着偏厚，衣服也贴合的情形下，身体热量的释放以传输的方式为主导的。因此一样薄厚和贴合状况的衣服，导热性越低，也就越保暖。而羽绒服的结构特征和材料就促使它具有了较低的导热性，也就使其具有了更快的保暖性。
G. 冬季为什么要冻头暖脚
冬季冻头暖脚的原因为：脚离人体的心脏距离比头部远，身体能量不能及时供给给脚部。所以脚暖能够加快血液循环，保障供给养分。
医学已经证实虽然大脑的重量只有体重的1%，但大脑消耗的热量却是全身热量的10%，既然有这么多热量供着，保温就显得不那么重要了。
穿衣时若不注意保暖，风寒湿邪易从足脚核瞎部入侵。而且冻脚的人很多。还因为足部在人体的最下部，血液供血量最少，脚部脂肪量少，所以更需要保暖。进而影响到身体的其他部位。所以在冬季的时候需要注意冻头暖脚。
(7)为什么冬天要保暖扩展阅读：
冬季保暖的注意事凳虚项介绍如下：
人的正常内部体温一般在37摄氏度，倘若下降到35度，低温症的症状就开始出现。一开始人还能保持清醒，并通过寒战来升高体温。然而当体温下降到33度枣氏燃，人就可能失去部分记忆。体温28度时，大多数人会失去意识并因此而呛水。
冬天的时候穿少了，每次受到冷风吹腿都会疼可能是以前腿脚受过风寒湿等侵袭，随着年龄的增加身体免疫力逐渐低下，一遇冷风诱发所致。另外也可能是身体肾阳亏虚引起，阳虚身体就会肢冷怕冷。