Ⅰ 冬天胃部怕凉怎么办
冬天天气寒冷，胃部容易受凉，很多人的腹部在受凉的时候都会感觉特别疼痛，这种现象在中医学里面叫做胃寒症。这是因为胃寒脾虚造成的，但是患上胃寒病以后不单单只是胃部怕冷，还会有一系列其他的全身性症状表现，下面介绍一下胃凉的解决办法，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
喝姜茶
取几片姜，放在水中煮一会，然后放一些红糖饮用，每次200毫升，每天两次，两天即可治好胃寒症状。姜茶既能驱寒止咳，还能温胃祛寒。
喝红枣茶
取红枣十枚，放进白开水泡茶喝，每天几杯，几天后胃凉自愈。
暖水袋外敷
用电暖宝或者暖水袋直接放在剑突下暖敷，每天晚上暖敷30分钟，坚持一周胃寒 即可治愈。
吃高热量食品
多吃一些高热量的肉食，比如狗肉，牛肉，羊肉等。还要吃一些热量高的小食品，比如膨化食品，适当吃几次火锅，酸辣汤等。
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加强活动
饭后和晚上适当加强体育锻炼，不仅能够加快胃部排空，促进消化，还能增加人体热量。冬季一定要加强活动，才能让你的身体热起来。
Ⅱ 胃寒怎么办胃寒吃什么食物暖胃
胃的寒凉，首先来说要注意保温、保暖，切忌穿露脐、露腹的衣服，在胃这一块要注意外在保温的问题。另外，在饮食上也要进行调控，首先是饮食的温度，要保持温热，因为胃寒病人铅逗胃阳不足，很难服凉性的食物，因此在进槐败卖食的温度上要以温热为主。
另外，进食的种类，尽量少吃寒凉的这种东西，比如冰镇的西瓜，这样的东西要少吃，要多吃性质枯知温热的食物。比如姜、枣这样的东西，以及多放肉桂、花椒温中的药物，用热性的食材，比如牛羊肉、狗肉，吃热性的蛋白质，都有利于胃寒的调理。
Ⅲ 胃寒冬季如何饮食保养
1、像你有一些胃寒的情况，那么在冬天的时候就要多注意好饮食方面的调理。
比如说在冬天的时候，一定要少吃一些比较生冷的食物，或者是喝一些凉水尽量不要喝。还有一些比较辛辣的食物和油腻过多的食物都不要去吃。平常尽量吃一些能够保暖，容易吸收的食物。像一些小米粥，面条，包括羊肉汤之类的，能够很好的让胃部吸收营养，帮助胃部恢复。平常还可以做一些红糖生姜汤也可以帮助胃寒情况的减轻，能够保持好胃部的保暖。平常还可以多吃点蔬菜和水果之类的。像红薯和萝卜之类的都可以吃一激谨些，还有苹果之类的。
2、像平常如果自己的胃部有一些不舒服，还要去增加一些锻炼，来进行一些调养。
平常每天要早点起来，然后去进行一些身体方面的锻炼，每天早晚可以坚持一些跑步，游泳之类的运动都能对自己的胃寒有一些敏吵很好的帮助。包括自己适量的运动，是可以去改善了身体的体质，帮助自己的胃部的恢复。甚至还可以让自己的心情能够保持好稳定。也对胃部也有一些很好的帮助。自己的锻炼身体的时候，尽量不要运动过多，以免自己的身体出现疲劳，也会容易增加胃部的疼痛。这个方面自己也要多注意。
3、平常还要对自己的情绪和自己的心理方面也要进行一些调理。
平常尽量要保持好自己的情绪方面的稳定，自己也不要经常有一些过于紧张，焦虑，抑郁的情况。自己还要避免，总是有一些生气，情绪方面的不稳定，甚至自桥铅侍己平常生活中还有一些压力过多的情况。这些都会很容易增加了自己的胃部的疼痛。平常还是要先去解决好自己的心事和自己的压力方面学会解决或者释放。一定要保持好自己的情绪能有愉悦的心情。