A. 腰部保暖的护腰带有用吗
现在很多人都开始越来越重视自己的腰部健康了，可能会采取一些保暖措施。现在有一些护腰带其实是带有自动加热、保暖的功能，平时可以适当的带一下保护我们的腰部健康。那么，腰部保暖的护腰带有用吗?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!
腰部保暖的护腰带有用吗
有用。平时多按摩热敷患处，如需外出活动可戴好腰部固定带，平时注意休息，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，疼痛时可用奇正骨通贴膏。注意休息，如效果不佳要到医院骨科就诊拍患处X光片检查。
对于女性朋友们来说腰部保暖显得要更为重要些，如果是让自己的腰部受凉，不仅仅是会导致很多腰背部疼痛的反应，还会导致自己的月经也会变得不调，每次来月经的时候都会感觉到自己的腹部异常疼痛，痛经的程度是越发严重，正是因为如此才更加应该要对自己的腰部做好保暖工作。
准确保养腰肌劳损引荐进行腰肌训练，腰肌训练办法许多其间燕点水式是比较好的办法。增强以骶棘肌为主腰肌训练对于腰部劳损身体恢复真的是至关重要的，保养腰肌劳损还应当做好腰部保暖过早。
护腰带怎么戴
(1)急性期(一般4周内)或术后3周内，遵医嘱严格佩戴，不要随意摘下。
无论是手术后，还是急性腰扭伤，在早期炎症反应较重时，腰围一定遵医嘱严格佩戴，有时即便睡觉都要戴着，以防止急性期腰椎进一步损伤。不能私自随意取下，风险较大。
(2)急性期过后，工作活动时佩戴，躺下休息时摘下。
急性期过后，如果需要继续佩戴腰围加强保护，一般都只是在工作、活动或者如坐车这样需要长时间维持同一姿势时需要佩戴腰围。而在平时休息不动，尤其是睡觉时，一定注意摘掉腰围，让腰背部肌肉开始接受外力的刺激，并主动的循序渐进的开始恢复活动和锻炼。
(3)急性期过后，要刻意进行腰背肌锻炼，促进肌肉力量和功能恢复。
即便只佩戴4周的腰围，也会引起腰背部肌肉力量不同程度的下降。所以，患者需要刻意的进行腰背部肌肉力量锻炼，至少抵消佩戴腰围带来的肌肉力量下降。
多吃些强身健体的食物，病人在平时饮食应当吃的丰富化养分化，这些均是有助于身体恢复和恢复健康的。本来过早自行中止医治简单致使病况反复，一旦表现不见或许减轻就中止医治。乃至还会导致身体腰部等部位呈现疲惫酸脏还有即是病人折腰等活动会受到限制。
B. 冬天腰部保暖有什么用处
女性养腰保暖最重要
月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。另外女性特别要做好避孕，人工流产多者，容易伤肾引起炎症。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
最常用的护腰方法是将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环，还可做一些腰部按摩，如：
掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在腰部痛处，一呼一吸为一次，做10~15次。
揉摩腰背：晨起或睡前或工间，以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50~100次，同时扭动腰部。
揉散筋结：用拇指指腹仔细在腰骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉压2~3分钟。
上述方法每天可多次进行，均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。
C. 戴护腰对身体有帮助吗
戴护腰对身体是有帮助的，特别是现在很多年轻人需要长时间的坐在电脑前，对腰椎的伤害是比较大的，如果有护腰提供一定的支撑力的话，可以减轻腰椎的压力，对腰椎可以有更好的保护。很多时候腰椎间盘突出就是因为久坐造成的，所以说就会更容易扭伤腰部，所以说戴护腰还是有必要的。护腰的功能如下：
虽然护腰主要保护的是腰部，但是它也有收腹的作用，因此在保护腰部的同时，还可以让人的腹部长时间保持在收缩的状态，那么腹部的赘肉也可以消耗更多的热量，腰部也会变得更细，从而达到塑形的作用。但是如果女性为了减肥而使用护腰的话，不建议长时间的使用，毕竟保护腰部是很有必要的，但是如果为了塑身的话，护腰就会压迫到胃部，会引起食欲不振，这是不健康的。
D. 护腰带是贴身还是隔着衣服护腰带有什么作用
一般情况下，对于护腰带来说，很多人是需要用到的。因为护腰带的存在可以保护人们的腰部，让人们的腰部处在一个相对安全的环境内。那么，护腰带是贴身还是隔着衣服?护腰带是贴身还是隔着衣服
隔着衣服。护腰带由聚酯纤维、弹性橡胶(皮筋)、金属和其他纤维组成。尤其是聚酯纤维相当有韧性而且纤维断面表面粗糙，吸水性差，不宜贴身带着，长期贴身接触、摩擦，容易引起皮肤或诱发炎症。