㈠ 冬天了,怕冷的人怎么穿衣服又保暖用好看
你是女生的话,上衣是中长羽绒服,里面穿一件白搭的针织衫,下衣呢绒短裤配上厚的打底裤.脚上一双短靴(雪地,校园都行).还可以搭上一条三角围巾.保护脖子不受寒冷.头上可以带一个可爱的帽子.
你是男生的话,上衣和女生差不多,下衣穿条休闲的牛仔裤,(里面多穿一点就好,不要显得很臃肿就行了),鞋子可以穿高帮的靴子或者松糕鞋都行.也可以围围巾.
最好整体的的颜色和搭配要明亮和协调,不要太单一,也不要太多彩,
希望对你有用帮助.
㈡ 冬天穿什么样的衣服好看又保暖
冬天穿什么样的衣服好看又保暖
冬天穿什么样的衣服好看又保暖,冬季是一个很寒冷的季节,在穿衣上,我们就需要选择保暖的衣服。对于爱美的女生来说,是忍受不了冬季穿得厚厚的,而且还不好看。那么大家知道冬天穿什么样的衣服好看又保暖?接下来我为大家介绍一下吧!
冬天穿什么样的衣服好看又保暖1
1、长款棉服外套;
小姐姐们想要保证冬季的温暖,首先要选择长款的棉服外套。这样足够宽大的棉服外套,它能够内搭很多保暖的毛衣,和保暖内衣,毛绒内胆等等,这些都可以增加保暖厚度达到御寒的效果。棉服外套可以帮你遮住身上大部分的地方,也就保证了足够的温暖程度。
当然这个时候我们在选择内搭的单品时,就需要特别注意了,需要保暖又不太臃肿的羽绒内胆了,既温暖而且还修身显瘦,可以根据流行选择自我喜欢的颜色,选择哪些美腻又时髦的长款棉服外套。
长款面积可以采用黑色,白色都是比较经典的色彩。黑色显瘦,具有视觉收缩感,而白色更加纯洁,明快。上衣白色+裤子黑色,反之亦然。
2、毛呢大衣;
毛呢面料的主要成分是羊毛,羊毛因为天然结构所以能够隐藏灰尘,还有不容易起静电,因此毛呢也有着一样的优点。毛呢大衣同时有着较好的耐磨性能,质地坚韧,吸湿性很强,它能吸收人体的排出的湿气,故穿着时感到干爽舒适。
毛呢大衣除了上述优点之外,最重要的一点就是特别保暖。采用毛呢大衣成为冬季御寒单品,不仅仅保暖,还能穿出强大的气场。
它能够和毛衣,卫衣,西装,等等搭配。穿出时尚帅气感。
大衣是浅黄色毛呢大衣,版型不太修身,可谓是宽松舒适,而她的内搭是浅卡其色的休闲西装,版型也是比较宽松,内搭与外搭都是风格相同,给人以特别的休闲、街头范儿十足。
3、羊羔毛外套;
在冬季保暖外套中,有一种羊羔毛外套特别类型。颗粒感的羊羔毛,让人看一眼就感到很温暖,就像是羊羔一样穿得厚厚的,暖暖的。
深色系的咖啡色调加上温暖的款式,以及温暖的毛毛,不仅在色系搭配上更高级,在款式上也很特别,羊羔毛可也是可盐可甜的百搭单品呢,寒冷的冬天把自己包在这么一件外套里面应该简直太舒服了。
女生的羊羔毛外套,色系棕灰色,有一种怀旧的温馨感,版型比较宽松,不太修身,刚好可以遮肉。外套上面两个大口袋特别闪眼,面料与质感所有不同。与羊羔颗粒面料形成对比反差效果。
4、羽绒服;
秋冬季节,要想保暖,还真的离不开羽绒服。羽绒服是服装内夹层有羽绒填充物,羽绒来自于动物鸭子的毛发绒毛等等。一般鸭绒量占一半以上,同时可以混杂一些细小的羽毛,将鸭绒清洗干净,经高温消毒,之后填充在衣服中就是羽绒服了。
羽绒服是人类的伟大创意,它的保暖性较好。多为寒冷地区的人们日常基础穿着,因为保暖性非常强,也成为为极地考察人员日常服装。
羽绒服除了黑色与白色之外,浅紫罗兰也是非常好看的'颜色之一,修身的版型,不太显胖,一款蝴蝶结别在腰间,特别纤瘦。羽绒服的衣领是皮草设计,给人以特别高级感。羽绒服的色彩比较少见,在人群中一点是大众关注的焦点。
5、皮草
皮草其实在原始社会,人类诞生之日起,就已经存在了。它是通过利用动物皮革和毛发制作成的服装。
皮草具有非常好的保暖作用,而且皮草看上去非常美观并且价格较高,有不少消费者趋之若鹜。在动物中许多小型毛皮动物,例如狐狸、貂、貉子、獭兔和牛羊等毛皮兽动物,都是皮草材质原料的主要来源。
因为皮草制作成本高,价格高,一向是有钱人的时尚单品。并且皮草有着保暖及雍容华贵效果,所以也是冬天保暖不可多得的服装之一。
冬天穿什么样的衣服好看又保暖2
1、毛衣搭配半身长裙
咖啡色的毛衣很有复古慵懒的感觉,正面印花图案充满热闹气息,珍珠和毛球的点缀更是生动感满满,层次感丰满,细节看点十足,很有圣诞风格~搭配半身百褶长裙,秒变文艺女青年,温暖复古!
粗毛线的纯色毛衣,穿起来慵懒时尚,还很温暖呢~衣服上的花纹织路也很有细节感,菱形花纹和绞花搭配融合,就算纯色也不觉得单调,还有复古气息!搭配半身长裙简直就是绝美!
2、毛衣搭配宽松休闲裤
高领设计敲适合秋冬季节,不用担心显得脖子短。长袖设计,修饰手臂线条。竖坑条织法,不会显得臃肿。恰到好的长度,拉长腿部线条显腿长。没有过多装饰,显得干净大方,单穿的适合也不会减分,搭配大衣不会显得突兀。穿上高腰休闲裤,显高又时尚!
3、打底衫搭配加绒牛仔裤外披小外套
拼接的样式的羊羔小外套,保暖性好又潮流耐看,视觉冲击感很足哦!小西装领做工,经典时髦,加上大方兜装饰,满满的休闲气息,显个性不单调呢~及腰长度,不压个儿,不挑人。搭配简约底衫和加绒宽松牛仔裤,是酷酷的休闲时髦气息呀!
4、高领毛衣搭配长袖连衣裙
秋冬不能缺少的温柔甜美针织连衣裙来啦,穿出温柔知性美!内搭时尚半高领打底衫,舒服自然还温暖休闲,收腰设计勾勒纤细腰身,结合修身的版型设计,完美身材穿出来,显女人味呐!中长的长度设计,修饰身材还柔和气质,显文艺温柔哦!
5、打底衫搭配高腰短裙外披小外套
A字半裙很优雅,冬季做搭配很显气质啦!这款半身裙格纹样式,加上编织面料做工,很显小香风气息,满满的高级质感。高腰设计,提高腰线拉长腿部比例显腿长!上窄下宽的样式,遮肉显瘦。搭配打底衫,披上小外套,冷的话穿上打底裤,穿出好身姿!腰部蝴蝶结绑带设计,细节感、设计感在线加分,很有港味啦!
冬天寒冷,我建议大家可以选择保暖十足的皮毛一体大衣,比羽绒服保暖效果要好,同时又不臃肿!
㈢ 冬天怎么穿衣服好看又保暖
冬天怎么穿衣服好看又保暖
随着天气越来越冷,我们穿的衣服将会越来越多。我们穿的衣服也会越来越多。我们现在就已经把自己裹成大粽子了,还是会移动的大粽子。当然对于爱美的各位女神当然是不能接受的。以下是我为大家整理冬天怎么穿衣服好看又保暖相关内容,文章希望大家喜欢!
冬季卫衣篇
很多女神都比较喜欢穿卫衣,因为卫衣可以使各位女神更加俏皮可爱,毕竟这是一个卖萌的年代,虽然有人说卖萌可耻,但那都是一些不会卖萌的人羡慕嫉妒恨罢了。
喜欢长款卫衣的美女可以卫衣直接搭配那种膝盖加厚的光腿神器或者热能裤之类保暖效果较好的连裤袜,然后配上简单的长筒靴子来保暖,这样的穿搭不仅可能还很有女神范呢。短款卫衣则可以搭配短裤然后搭上短靴。看起来也是萌萌哒,甚是可爱呢。当然天气冷的时候可以加一件长款的羽绒马甲。
大衣篇
相信爱美的各位,衣柜里也都会有几件冬天的大衣吧,怎么可以穿的又保暖又好看呢?
虽然是天气寒冷的冬天,女神们也不能少了裙子,一件白色的高领毛衣再带配上一条A字短裙,加上一双长筒靴子,让整个人看起来温柔又时尚,外搭一件大衣,视觉上产生的内短外长效果更是让整个人看起来更显修长优雅的气质。
合身的休闲裤加上一件羊绒大衣也是相当适合走简约休闲风格的美女,全身色彩简洁会更显高级,相对修身的裤脚也会显得不那么累赘。当然九分的长度不仅显瘦而且更加时髦,或者将裤脚稍稍卷起,也会增加时髦度。
相对这些复杂的搭配,简单舒适的短款修身连衣裙搭配时尚好看的'毛衣链,外搭一件羊绒大衣,配上简单时尚的长筒小高跟,不仅显瘦显高也会相当时髦。
羽绒服篇
对于身高适中的女生来说,一件长款羽绒服加上一条紧身牛仔裤,修长合身的版型可以很好的遮住身上肉肉超显身材比例。当然和羽绒服搭配也可以用宽松款的牛仔裤。宽松的羽绒服遇上宽松风格的牛仔裤,不仅随性大方,且十分保暖,是怕冷女孩子的完美选择之一。
这套衣服有点英伦风了,马丁长靴,小香风英伦外套。下面穿个英伦风的皮裤,再穿一个黑色的打底裤,几样搭配在一起。但是天这么冷了,所以不要这样穿了,还是穿个蓝色的中长款毛衣再搭配一个羽绒服外套。下面穿一条黑色的打底裤就行了,鞋子就穿一双马丁靴。
㈣ 冬天时,怎样打扮自己才能保暖又好看
引言:冬季到的时候有许多人都会穿上厚厚的衣服,会显得全身十分的臃肿。就让很多的女生都感到很困扰,明明也希望冬季能穿到美美的,如果显得很臃肿的话,那么就会影响一个人的气质。那么在冬季进行穿搭的时候,怎样打扮才能够让自己看起来好看,而且能够保暖呢?
三、颜色的选择
冬季的时候有一些人总是喜欢穿黑色的,就会让整个人都会显得昏昏沉沉的样子。小编时建议在颜色的选择上最好选一些亮颜色,这样的话才能让自己显得更加的时尚亮眼。而且在冬季的时候还可以围围巾,也是不错的时尚单品。
㈤ 冬天哪些穿搭即保暖又好看呢
引言:在冬天因为天气比较寒冷,所以大多数人就会选择保暖的羽绒服或者是厚厚的棉服,这种衣服因为厚度特别厚而且保暖性好,所以如果不进行搭配就会显得身材非常臃肿。穿大衣虽然时尚好看,但是在寒冷的冬天又不够保暖,很容易着凉和感冒。在冬天保暖和时尚是可以一起拥有的,只要我们掌握一些穿搭技巧厚厚的羽绒服和棉服也能穿出时尚的感觉。
三、羊绒大衣搭高领针织
如果觉得大衣不够保暖的话,则可以选择羊绒大衣,羊绒大衣还是在保暖上做的比较出色的,而且羊绒大衣的版型都比较挺阔垂顺,有线条感,在穿搭的时候特别容易就能穿出时尚优雅的气质。羊绒大衣里面可以搭配上同色系的高领针织毛衫,裤子也可以选择阔腿裤来进行搭配,这样整体就看上去非常的大气和稳重。
㈥ 冬天怎么穿好看又保暖
如下:
一、小脚裤+长筒靴
冬季穿衣要遮挡住脚踝部位,最简单好上手的方式便是从靴子入手了,比如切尔西短靴、马丁靴、膝下靴或者过膝靴,尤其是长度在膝盖附近的长筒靴,保暖洋气又有型,分分钟提升气场。
二、羊羔毛短外套
冬季穿衣要保暖时尚,那么除了用长筒靴或者短袜来遮挡脚踝区域外,挑对外套也很关键。
羊羔毛外套是中年女人冬季最不能错过的款式,由于长度大多在腰部附近,它对身高、身材包容度大,小个子、高个子穿搭都不在话下。
比如卡其色、米色、驼色、棕灰色或者蓝灰色过腰短款羊羔毛外套,搭配萝卜裤、直筒裤时,衔接短袜,温度风度两全。
当下装比较修身紧窄时,推荐大家选择采用A版型的羊羔毛外套,A版型俏皮减龄,对腰腹区域起着修饰作用,与小脚裤、直筒裤松紧结合,化解穿衣尴尬问题。
这里有个细节要注意,下装、鞋子尽量从黑色或者同色系里挑选。
三、长大衣穿搭示范
冬季选择长大衣,同样是打造保暖look的有效方式,这类单品剪裁简约流畅,修饰身材与提升气质两不误。
走优雅气质路线的中年女生,可以选择大翻领长大衣,想穿得更温柔可人,不妨试试牛角扣长大衣。
同理,穿搭时组合小脚裤与长筒靴,全身裹得严严实实,气质却半分不减。当然了,组合长裤或者直筒裤+短袜也可以。
其中,借助长裤来保护脚脖子,建议选择高腰阔腿裤,组合长大衣或者小香风短外套时,轻松抬高腰线位置。
冬天穿什么保暖?
羽绒服是冬天必备的衣服、羽绒服的面料很舒服并且保暖、穿在身上又轻,冬天穿正好合适。
冬天可以穿厚一点的裤子、裤子里最好可以有毛绒的、腿部暖和身体也不会冷了。
靴子、可以买一个带毛绒的鞋子、鞋子里有毛绒的布料穿上后悔暖和许多。
保暖衣、冬天穿一件保暖衣也是很舒适的、保暖衣虽然不厚但可以起到很好的保暖效果。
围巾、冬天可以戴一条厚厚的围巾、这样就不怕寒风吹进身体里,围巾也很保暖。
帽子、冬天外出时可以戴一个帽子特别是要骑车的朋友,可以很好的遮挡风,保护头部。
冬天在选择保暖的衣服时,不要挑选一些厚重的衣服,太过于厚重不方便行动,也会显得臃肿。
㈦ 冬天好看又保暖的穿搭
冬天好看又保暖的穿搭
冬季的时候,在穿搭上总会遇到一个问题,就是怎么穿保暖又好看,对于这个问题,其实方法有很多,但总归一点是要学会一些搭配技巧。只要认真花心思去搭配,一样可以又美又暖。一起来看看吧。
冬天好看又保暖的穿搭1
冬天穿衣服想要温度和风度并存一点也不难
直筒牛仔裤+卫衣+羽绒服+运动鞋或短靴 休闲风十足的宽松卫衣不仅穿着舒适还青春减龄,搭配直筒牛仔裤显瘦又显高,无论选择哪种鞋子,裤子最好是九分效果(如果长裤那就挽裤脚),寒冷的冬天来套这样的穿搭让你亲和力满满,可盐可甜的小姐姐来了!
针织衫或卫衣+半身裙+短靴或休闲运动鞋+羽绒服或派克服
如果觉得牛仔裤有束缚感,那不妨把它换成半身裙,营造一种随性慵懒的感觉。
今天穿的毛衣被朋友夸好清新!第一次穿绿色的衣服!太显白了这个~而且软软糯糯的摸起来很舒服,我爱了。
包包如果是粉色介于萌粉和藕粉之间,不会过于可爱而导致不耐看。秋冬选择白色系or棕色系,搭配它都有一种奶油感。最喜欢这个肩带啦,粉色和黑色的拼接,感觉可酷可甜,你们一定要去试试,真的无法名状的好搭。
小熊羊羔毛外套,乖乖软萌妹子
冬天快来,好想把自己缩进毛茸茸的衣服里,自带小熊帽子和围巾,可爱死我了我167穿的L码,盖过屁股,显得人小小一只超乖。
穿在身上一点也不臃肿,反而有一种软萌妹子的感觉,搭配上格裙是温柔一刀,爱了爱了,还有彩虹毛衣,清爽又软糯!我实在太爱穿毛衣了,叠穿也太好看了吧!衬衫加上今年优衣库大火的设计师合作款彩虹毛衣好温柔好美哦!下面搭配了奶白色的灯芯绒半裙,一套又清爽又软糯!
甜酷女孩+皮衣夹克
甜酷女孩,甜酷女孩明明是小学生的长相,却喜欢穿皮衣夹克来装酷,一些妹子喜欢皮衣夹克的这种中性的风格,也很喜欢甜和酷的反差萌。
上穿皮衣外套,下搭紧身牛仔和过膝长靴,这是永恒不变的.时尚风尚!而且它上身后是修身的那种视觉效果,对于微胖女孩来说简直就是救星,比较经典的黑色机车服,为了减少单调感,加入了时尚的袖标元素,这样一来呢,整体就比较时尚,搭配不同的下装,能穿出一百种感觉来的。我非常喜欢它的皮料,是那种柔软细腻的触感,而且它有点作旧的设计,能穿出不一样的港风感觉来,值得入!
深色内搭+浅色外套,削弱臃肿感
我喜欢内搭深色的内里和浅色的外套,这样视觉上就有种收缩感,穿皮衣的时候,我也会搭配深色的内搭,瘦上加瘦,不会显得很臃肿。
作为外套搭配的通常是大衣、棉衣、羽绒服、风衣、夹克这些单品,内搭可以选择常见的毛衣、衬衫或者是卫衣与T恤,选择时尽量选择保暖性较好的款式,比如加绒加厚的款式,咱们需要借助一些搭配小技巧来进行削弱搭配的臃肿感。
羽绒服衣衫敞开,丰富穿搭层次
首先就是将羽绒服的衣衫敞开搭配,也就是拉开拉链露出内搭进行搭配,看这一身将拉链拉开之后,整体更显得顺畅自然许多,而且露出内搭后上身的造型也是丰富有层次不少,并不觉得有多臃肿。
而像这一身将拉链拉起来之后,整体看上去更加圆润更饱满,所以也更显得臃肿显胖一些,这就是建议大家将羽绒服的拉链拉开进行搭配的原因。对于内搭的选择尽量选择保暖性较好的款式,内搭单品数量也要控制好,不要因为内搭的件数过多而导致搭配显得臃肿。
冬天好看又保暖的穿搭2
呢料大衣
呢料大衣在冬天是围巾的最好搭档,这是凸显时髦的有效因素。
夹克
因为夹克可以起到保暖的作用,咱们可以选择加绒加厚的款式,另外内搭可以选择保暖性较好的毛衣来就行搭配,或者是加绒款式的连帽卫衣也是可以的,而夹克的类型比较多,比如常见的有皮夹克、牛仔夹克、棒服夹克等等。
格纹
格纹是永久不过时的经典,百搭裤装又百搭裙装
衬衣与高领毛衣
衬衣与高领毛衣,还有棉衣会搭配一样能派上用场。
㈧ 冬天怎么穿搭既保暖又好看
对于冬天的穿搭,我们首先也是需要选择一些长款的大衣,因为冬天它也是比较冷的,我们选择长款的大衣,他也是能够保暖,而且穿起来也是非常的时尚的,所以我们可以选择长款的羽绒服,还有长款的羊绒大衣,这样穿起来都是比较保暖的,首先我们在穿衣服上面也要将里面穿的暖和一些,外面才能够好看。
首先我们冬天的时候,也是可以多穿一些保暖的内衣,然后外面再穿上自己喜欢风格的衣服,这样搭配起来也是非常的好看,让人感觉也是既保暖又美丽,在冬天的时候,我们穿裙子也是可以穿一条厚一点的打底裤,这样也是非常的好看。
㈨ 冬季保暖又好看的穿搭方法
冬季怎么穿搭保暖又好看
冬季怎么穿搭保暖又好看,众所周知冬季的时候,朋友们在穿搭上总会想怎么穿保暖又好看,这个问题解决的方法有很多,但总归一点是要学会一些搭配技巧,那么冬季怎么穿搭保暖又好看呢?
冬季保暖又好看的穿搭方法1
大衣+高领打底+半身裙
冬季最少不了的就是大衣,并不是只有长款的大衣才是大衣,也包括短款。在初冬的时候,一件大衣足够了。当然小个子的女生建议选择短款,和大衣搭配的单品,打底衫是必备的,毛衣材质的打底衫最保暖,下面搭配针织半身长裙,比穿裤子显瘦多了。
大衣+薄外套+裤子
冬天穿衣显臃肿,可以尝试一下叠穿法。所谓的叠穿法是把几件单品叠加在一起穿的穿法,比如在大衣里面再搭配一件薄外套,这样就暖一些了。需要注意的是,内搭的薄外套不要宽松的,以修身的为主。然后下半身可以搭配裤子,其中针织阔腿裤是最显瘦的。
棉服+阔腿裤
深冬的时候,人人都会穿棉服,但是棉服更容易显臃肿,所以尽量选择简单款的棉服。身材偏胖的女生尽量避免面包服,和棉服搭配的单品里,最显瘦的是阔腿裤,其次,和裙子搭配也是很显瘦的。
皮毛一体外套+裤子+靴子
今年冬天非常流行皮毛一体的外套,这种外套御寒力很强,非常保暖,而且也不显臃肿,里面搭配一件小高领打底衫,下面搭配牛仔裤就很时髦,然后脚上再搭配一双袜子靴就非常保暖了。
冬季穿搭显瘦小技巧
1、在搭配上遵循上宽下紧,上紧下宽的搭配原则,宽指的是衣服的版型很宽松,紧就是修身的意思。
2、想要保暖,最里面那一层的衣服最好是贴身的那种,这样才不会透风。
3、很多人喜欢露脚踝,当心得了老寒腿。现在已经不流行露脚踝了,流行的是把袜子外穿,而且还必须是长筒袜,把脚踝包裹住,保暖又时髦。
冬季保暖又好看的穿搭方法2
一、冬季穿衣的法则
衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的'件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度,羊毛织物的气孔不是直通的,都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。
根据室温控制穿衣
冬季的室内温度不宜过高,室内外温差太大,人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究,令人体感觉舒服的空气温度有个范围,气温过高,不仅造成体感不适,易致疾病,而且还影响高级神经活动和植物神经机能,会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。
穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部的营养物质减少,进而影响视力,也会影响颈椎的正常活动,容易导致颈椎病。
二、什么材料的衣服最御寒
同一空间中纤维数量越多,纤维表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大,材料就越保暖,这就要求纤维要细;纤维内部留存的空气越多,传导的热损失越少,材料的保暖效率越高,这就要求纤维要中空。细且中空,这就是保暖材料要具备的特点。
户外服装以功能性着称,保暖材料多种多样,下面分别以抓绒、棉与羽绒来做说明。
抓绒,俗称聚酯纤维,丝纤度极细,因此具有保暖性能。织物密度与克重是衡量一件抓绒衣保暖性能的主要依据,这是遵循上述原则、纤维数量越多,纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大,材料就越保暖。但一般来说衡量一件抓绒的保暖性如何还是要看克重,相同材质下克重越大,则保暖功能越好。
三、冬天御寒有哪些方法
1、保暖要从脚开始
由于宝贝脚部皮肤细嫩,身体活动少,体温调节功能发育还不完善,脚部更容易受凉,引发感冒等疾病,所以一定要注意宝贝脚部的保暖,尤其是外出时,以免着凉。冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外,最好坚持每天为宝贝洗脚,不仅可以清除脚上的污物,还可以通过水和手对脚的刺激、按摩,舒经活络,改善足部皮肤和组织营养,防病治病,健体强体。
2、外出时注意头部保暖
在寒冷的冬天,气温越低,头部散发的热量占人体总热量的比值就越大。外出时,不妨给宝贝佩戴帽子和耳套等,减少宝贝头部散发的热量。当宝贝剧烈运动后,不宜马上脱掉帽子,避免热量大量散失,宝贝容易受凉引发感冒。
3、合理穿衣
宝贝穿少了,容易受凉感冒;穿多了,容易出汗,也容易受风寒引发感冒。最好根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说,不会走的宝贝,穿的衣服应该和大人安静状态下,感觉舒适,不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝贝已经会走了,就要给宝贝少穿一件,因为,宝贝会走以后,运动量比较大,容易出汗,但父母要注意摸一摸宝贝的小手。
4、户外活动可促进热量产生
户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者,运动应选择上午、下午日照充足的时候,避免受寒冷的刺激,防止诱发急病。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防脑供血不足诱发中风。
四、冬季御寒有哪些误区
误区1、关紧门窗感冒少
专家介绍,人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质,而仅从呼吸道排除的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以应该经常开窗,保持空气新鲜。
误区2、戴口罩可以抵挡寒气
事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可以使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻粘膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气又天然的加温作用,而且人的鼻腔道十分曲折,大大增加了鼻粘膜的面积,使得加温作用进一步增强。这样一来,人体吸入冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。
误区3、蒙头睡觉比较暖和
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越来越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉。