① 滑膜炎怎么保养
随着年龄的增长，膝关节就会逐步退化，所以要做好对膝关节的保养。
要治好膝关节滑膜炎
首先：治疗膝关节滑膜炎要注意饮食调节，关节与身体其他部位一样,需要足够的蔬菜和水果。
其次：要注重防寒防湿，这是最重要的。
因为膝关节是“皮包骨头”,缺少肌肉及脂肪的保护,得不到充足的热量供应,因而温度比身体其他部位低,做好防寒保暖很重要,特别是有慢性滑膜炎的患者。膝关节也怕湿,不要睡在阴暗潮湿的地方,夏天大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗膝关节。
第三：治膝关节滑膜炎控制体重也很重要
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造成膝盖退化的主要原因是关节长期的磨损、负重和老化,再加上钙质的流失,很多体型偏胖的中老年女性是膝关节滑膜炎的主要受害者。因此控制体重是减轻膝关节负重最直接的方法,对减缓膝关节滑膜炎的痛苦非常重要。
还有也可以试一下贴药，我建议你可以使用华膜康贴进行保守治疗，效果很好
希望对您有所帮助，祝早日康复！
② 滑膜炎是什么原因造成的呢需要注意什么呢
现在很多年轻人都比较喜欢运动，而且运动一般都会受伤，但是有些人在觉得受伤并不是很严重，而且也没有什么很大的伤的时候，一般都只会自己处理一下，很少去医院检查。认为这都是小伤，没有什么大不了的。有时候正是因为这些小伤会导致很多并发症的出现，又或者是出现很大的后遗症等。所以在平时我们一定要爱护好我们自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。虽然滑膜炎是一种比较常见的疾病，这个病不是很严重。所以很多人都不会引起重视，久而久之，慢慢的就会出现一些后遗症或者是疾病突然的加重。那么滑膜炎究竟是怎么引起的，平时应该注意什么呢。
