㈠ 天气变冷了，那心脑血管疾病的老年人应该注意什么呢
国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》概要（报告）中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿，心血管病死亡率仍居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上，特别是农村近几年来心血管病死亡率持续高于城市。在中国大约每10秒就有1人因心血管疾病死亡；我国脑卒中每年发病是150万到200万人，脑卒中的死亡率在我国是每年大概120万左右。冠心病患者约1200万，心肌梗死200-250万人。
冬季是心脑血管疾病的高发期，高血压重、心肌梗塞、心绞痛、心律失常尤其是恶性心律以、脑卒中包括脑出血和脑血栓形成等疾病的发生率和致死率，在冬季会明显增加。
7.亲戚朋友交往较多时，要注意避免呼吸道感染， 好在今年人们普遍戴上口罩后病毒性感冒（尤其是儿童）发生率明显下降，因为感冒交叉感染导致呼吸道炎症，如未能及时处理或控制不力，最终产生超级细菌感染引起严重的肺炎并诱发多脏器衰竭，这往往是是导致老年去世最主要的原因。
8.冬季室外活动明显减少，尤其是节日里众人聚在一起斗地主、打麻将是中国中老年人最普遍的娱乐方式，门窗紧闭力上几支烟枪，屋子里烟雾腾腾，若有人真把输赢真当回事很容易激动，这都是引起血压升高、动脉血管痉挛斑块破裂发生心梗、脑梗、脑溢血常见原因。娱乐可以但搭上生命就不值了！
写此文是希望对每一个患有心脑血管疾病的中老年患者能够有所帮助，健康的度过一个寒冷的冬季，春天还是回来的！
㈡ 秋冬季节，老年人该如何保养心脑血管
春季和冬季是心脑血管疾病的高危期。作为患者，在这段时间我们应该注意保暖；在饮食和日常生活方面，我们还应注意尽可能减少在寒冷的室外空气刺激下的时间，以遵循四项健康要素：戒烟和饮酒、合理饮食、适当运动和心理平衡。对老年人来说，心理平衡尤为重要。其次，要积极有效地控制各种风险因素，特别是“三高”功能状态，提高打击的恢复率，减少打击的影响。
老年心脑血管疾病患者要警惕脑血栓形成。预防脑血栓形成是。老年人容易情绪低落，导致血管和神经调节异常，减少运动量在这个季节很容易做到。如何维护它们以防止心脑血管疾病的出现并安全度过冬季？中医认为冬季养生规律少，易诱发心脑血管疾病。在冬天，人们的运动量将是显而易见的。
㈢ 在冬天的时候，究竟该如何给头部保暖
寒冷的冬天来了，路上的行人基本上都是全副武装，不过很多人都是身上穿的很暖和，头上却不肯戴上帽子，殊不知头部的保暖也非常重要。头部很容易受寒，尤其是呼呼被风吹过更是感到头皮发冷，抵抗力比较低的人就会出现头疼、鼻塞、感冒等各种症状。因为头皮没有脂肪层所以很难留住热量，所以在天寒地冻的北方，头部尤其要注意保暖，出门可以戴一顶好看又保暖的帽子，即可保暖又能减少头部受寒。
除了出门多穿衣服戴棉帽之外，还应该在日常生活中注意对脑血管的保养。对于脑血管疾病的发生日常还需要好更多的防范工作。饮食要均衡，尽量少吃动物油脂、内脏、油腻食物，控制好盐的摄入，少吃含糖量高的食物，吃饭要做到定时定量，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心态，不吸烟不喝酒，每周有两三次有规律的运动可以更好的促进血液循环增强血管的弹性。
㈣ 冬天北方太冷了，心脑血管病人该如何安全过冬
1.清晨起床慢半拍
寒冬季节，心血管疾病发病率比其他季节高2至3倍，而每天上午6点~10点又是心血管病的高发时间。人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态，早上醒来后，心跳增快，血压迅速升高，这时候如果猛然起来，容易诱发心脑血管病的发生。所以清晨醒后，最好在床上“赖床”一小会儿，静卧几分钟，让人体有个适应过程。同时也尽量不要过早外出锻炼身体，以免出现意外。
总结一下，健康生活方式和合理的药物治疗就是我们强大的御敌法宝，希望大家都平安过冬！
㈤ 当天气转凉的时候，老人应该如何预防心脑血管疾病
天气转凉，病房明显人满为患，那么为何一到天气转凉的冬季心脑血管患者就增多呢？我们应该怎样预防呢？
一、为何天气变冷心脑血管病患者就增多- 一是气温的原因。气温低、昼夜温差大，导致人体产生生理反应，调节交感神经进入兴奋状态，造成心率加快、心脏收缩力加强，从而容易引起心肌缺血，同时，与寒冷相伴的是空气干燥，人体水分消耗大，也会导致血液黏度升高，血液流通不畅，导致血管堵塞，发生心脑血管供血供氧不足，严重的出现血管斑块破裂。
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㈥ 在寒冷的季节，有心脑血管病的老人如何保护身体
黑木耳很好的活血化瘀的食品，能够改善血液的粘稠度，软化血管，促进体内毒素的排出；山楂是中药，有消食化积、活血化瘀的功效，能够改善血瘀体质所导致的心脑血管疾病心脑血管病患者在冬季要注意保暖，预防感冒，规律生活，也不要因为怕冷就整天闷在家里，应适当活动。保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动，控制好血压。
天气寒冷，对于本身高血压，动脉硬化等问题的朋友，心脑血管疾病的风险会加大。气温降低，本来就有硬化问题的血管，因为弹性变差，受温度的影响就更大，热胀冷缩，加重了原本已经狭窄的血管，这些原本只能够勉强“正常”的器官和组织，由于缺血缺氧，产生了病理性的变化，即诱发了心肌缺血、心肌梗死、脑卒中发作等严重的心脑血管疾病事件。