⑴ 冬天怎么保持手暖和
大家知道，现在冬天已经临近了，天气也变得越来越冷了，好多人都不愿意出门，尤其是许多上班族，所携带棉袄、帽子、手套备的非常齐全，但是还是会导致手脚冰冷，因为手脚处的神经末梢血液循环会比较慢，所以会导致手脚冰冷，可想而知，冬天做好保暖是非常重要的，今天我就给大家说几个冬天让手脚暖和起来的方法，一起来看看吧！
第一个方法：整体调理
首先，有很多人身体手脚冰冷都是肾阳虚的表现，如果想要彻底改善的话必须要调理，说到调理就需要到中医去调理了，如果能够彻底的调理好肾阳虚的症状，就再也不会出现手脚冰冷的状况了。
第二个方法：多喝点羊肉汤
说起羊肉汤大家应该都知道，但也有很多人喜欢喝羊肉汤，因为它不仅美味，而且还有驱寒的功效，他是一种温补食材，所以在冬天手脚冰凉的情况下，去喝一碗羊肉汤，那么很快人就会全身暖和起来，并且在你们在里面加入一些枸杞，陈皮等，还能补气血，所以说冬天喝一碗羊肉汤是非常不错的一种选择。
第三个方法：局部保暖
其实在冬天的时候，局部保暖也是非常重要的，我们在冬天可以多穿一些棉袄，带上棉手套帽子等，还可以买一些暖手宝，手上备一个热水杯暖暖手，这样只要手脚接触不了冷空气，那么手脚也就不会这么的寒冷了。
第四个方法：泡脚
在冬天的时候，手脚冰冷是因为血液循环受到阻碍，在这个时候可以准备一盆热水泡泡脚。更有助于血液的循环到全身。这样的话手脚就不会冷了，特别的冬天的晚上泡泡脚，也可以去泡泡手，这样一晚上都不会冷了。
第五个方法：运动
运动无疑是最好的方法了，既能锻炼身体又能起到防寒的作用，但是冬天的人很不喜欢动，越不喜动血液循环就越慢就会越冷，所以冬天要更适当的去运动一下，不用去。运动太多，比如说去外面打打羽毛球或者是跑跑步，这样都可以更有效的使全身暖和。
第六个方法：食用黑色食物
有些人肯定会问，为什么要吃黑色的食物呢？因为黑色食物具有促进血液循环，调节肠胃的功能，冬天的时候可以更好的调节肠胃能达到血液畅通，血液畅通了手脚就不会冰冷了，黑色食物还是养生的必须品，一些喜欢养生的人都会吃黑色的食物，所以不仅能养生还可以调理身体，是很好的一种选择。
以上几点，都可以让你在冬天暖和起来，一定记住这几步，冬天很可能对你有帮助哦。
⑵ 寒冷天气，头部应该怎么保暖还有哪些部位也需要御寒
最近寒潮来袭，全国各大区域均出现大幅度降温，而像北京这些地方甚至直接都下起了大雪。寒冷天气里保暖是头等大事，内衣方面选择羊毛衫和棉裤，外套自然是羽绒服或者棉袄了，鞋子一般都选加绒加厚类型。上下身以及足部都已包裹得严严实实，这下应该不会感觉到冷了吧。但人体还是有很多地方被我们忽视了，它们几乎全都暴露在寒风里，大家平时一定要注意。
第三，手掌保暖不可忽视
手掌的保暖工作在冬天是最不好抉择的，因为我们使用双手的频率太高了，这就导致戴手套会显得特别不方便。比如写字要摘下手套，洗手要脱手套等等。但是如果我们不重视保暖，那么问题会更加严重，因为手指会生冻疮，甚至被冻得失去知觉，拿东西和写字变得非常不方便。所以还是需要戴手套，这里选择皮质手套效果会好很多。
⑶ 注意四肢保暖会对健康有什么帮助
随着社会的发展，人们越来越注重养生的问题，四肢是我们人体的重要部位，许多人在天气变冷之后都会出现四肢冰凉的情况，其实这是人体内在为我们发出身体不健康的信号，所以四肢的保暖问题变的非常重要。
四肢对于我们的人体是非常重要的，所以大家在平时一定要注意四肢保暖让我们的身体更加健。
⑷ 冬天要怎么保养手呢
作为爱美的女性，在冬天护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。
冬天保护手要套手套
冬天戴手套是很重要的，因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用，并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激，如果不带手套，手很容易冰凉，所以冬天出门前最好是带好手套，为双手保暖，避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。而且在家做家务的时候也要带好手套，以免有刺激性的清洁物和大量水冲击会对手部肌肤造成损伤，不过在做家务时带的橡胶手套不透气，所以每次使用时最好隔半小时就将手套取下透透气。
冬天保护手要注意正确洗手
我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。
冬天保护手要做手膜
手膜是手部保养的最佳选择之一，可以直接购买现成的手膜，也可以闲在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜时，还可以敷一块热毛巾在手上，促进手部肌肤对手膜营养的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一层保鲜膜，然后热敷，可以提升手膜使用的效果，让手水嫩柔滑。
冬天保护手要做手部按摩
冬天手总是很容易冰凉，除了带手套以外，做手部按摩也是保护手温暖手的好方法。手部按摩可以促进手部的血液循环，和新陈代谢，尤其是涂完手部护肤品之后进行手部按摩，还可以增加皮肤对营养的吸收力，同时手部按摩还具有消除脂肪的作用。
冬天保护手要去角质
手上的角质层如果太厚，就很容易会出现倒刺以及老茧，而且在天气干燥的冬天，很容易让手变得粗糙，还会影响护手霜滋养的效果，所以手部也可以定期去角质。手上的死皮不要直接撕掉，应该先用热毛巾将死皮软化，然后再用专门去手部死皮的工具将死皮去掉，最后再涂上护手霜。
⑸ 男生怎么让手指一直暖和不冰冷
促进手部血液循环，内部调理：1、 勤运动、勤甩手。2、多补充维他命E。3、多吃坚果、胡萝卜。4、培养吃辛辣食物的习惯 5、常吃温补食物。6、让身体储存些适量的脂肪。7、精油泡澡。8、穴道按摩。9、睡前喝杯热牛奶。
外部攻略：1、普通保暖手套 轻软的毛皮手套、质量可靠的棉绒手套都是不错的选择。必要时还可以戴滑雪手套，这类手套即轻盈又美观，而且保暖性能也很好USB保暖手套
2、USB保暖手套 这款手套可以让手指露在外面，具备了光学 电学 热能等技术于一体，并自动恒温至人体最舒适范围，该产品热传输材料还能能产生8-15um的远红外线，不仅具有保暖还有一定活血舒筋理疗作用！
3、手健美操 把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。
4、手部专用精油 促进手部血液循环，加强手部淋巴系统排毒效果，促进手部细胞再生能力。从而改善手部功能。