㈠ 儿童手脚冰凉怎么调理
儿童手脚冰凉，从中医来说，主要是由于气虚，血虚，阳虚等因素引起。结合望，闻，问，切给予中医辨证调理，针对不同因素，可以益气，养血，温阳。大枣生姜汤，生姜当归羊肉汤等食谱具有温阳养血作用。
平时饮食以清淡饮食，少吃生冷，寒凉的食物，以及冰冷饮料，可适当吃一些温阳的食品，例如人参茶，桂圆茶，黑芝麻，汤圆等食品。平时去多参加体育锻炼，通过锻炼提高身体抵抗力，改善四肢的血液循环。睡觉前可以拿热水泡脚，或者艾叶泡脚，具有活血化瘀，促进血液循环的作用。
足部的按摩穴位也有改善末肢血管的微循环状态，达到一个手脚温暖的效果。必要时可到医院找中医师进行辨证施治，给予中药内服。
㈡ 宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因 宝宝睡觉手脚冰凉怎么办
1宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因
1、体温调解能力差
宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。
2、宝宝穿得少
天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。
3、疾病引起
宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状，也有可能会出现手脚冰凉的现象。
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宝宝手脚冰凉怎么办
1、注意保暖
如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和桥汪后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。
2、调节室内温度
宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调，最好把温度调到20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。
3、发热引起的手脚冰凉
宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生。
4、疾病引起的手脚冰凉
一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长要注意及时就医，同时，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
3预防宝宝手脚冰凉的小技巧
1、多运动
冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、孙消银小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。
2、饮食调养
在宝宝的膳食中，适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等，尤其是温热性食物，能让宝宝抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。
3、日常保健
在日常生活中，妈妈经常给宝宝泡澡、按摩则宴，用暖手保暖手暖脚，使四肢温暖，从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。
4、常搓手脚
冬天寒冷，要经常给宝宝搓手搓脚，使宝宝双手双脚发热，加速血液循环，脚暖则一身皆暖，帮助宝宝抵御寒冷。
㈢ 小孩晚上睡觉总是冷 如何调理
天气冷了，家长们要注意给孩子保暖，很多宝宝容易出现感冒的问题，比如说小孩睡觉脚冰凉怎么办，四肢冰冷和体内寒气有一定的关系，所以要找到正确的解决方法。
宝宝睡觉很爱踢被子，如果着凉的话，就会容易出现手脚冰凉的情况，所以宝妈们要注意孩子晚上睡觉是否经常踢被子，给宝宝盖上，注意把暖。这样孩子的手脚就不会出现冰冷的情况了。宝宝手脚冰冷，可以给孩子多喝点热水，也可以选择保温性比较好的热水袋，但是要注意不要给宝宝的手脚烫伤，注意水温，这样可以起到手脚保暖的作用。
准备一个睡袋给宝宝，特别是冬季，可以选择加绒的，不仅保暖，而且还很舒服。宝宝睡的舒服了，手脚就会温暖。也给在用睡袋之前给宝宝穿上衣服，注意保暖，减少手脚冰凉的情况出现。
宝宝容易着凉，给宝宝盖好被子的同时注意把脚丫包裹起来，婴幼儿可以戴上手套和袜子。冬季寒冷，室内空气不能太阴冷，可以开空调，但是在开空调的时候要注意室温，室内湿度，注意多开窗通风，保持室内的空气流通。
㈣ 冬天睡觉脚冷，请问有什么好的保温品推荐吗
加个暖宝宝放脚边。
主要是脚的血脉不活，建议多做脚部的运动。
每天睡觉前洗热水，活脉，通络。
吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
㈤ 脚冷有什么保暖措施
脚冷可能是血液循环不好。可以穿厚一点的棉鞋。还可以经常进行运动锻炼。这样想就不会太凉了。
㈥ 冬天脚冷有什么保暖的小秘诀
冬天脚冷有保暖的小秘诀：
对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。
㈦ 晚上睡觉脚冰凉用什么东西可以取暖
1、睡前泡脚：睡前半个小时泡脚，促进血液循环，手脚变暖，坚持泡脚对身体很好，泡脚水温度要适宜，不能用温度太高的水。
2、暖脚器：懒得泡脚可以买一个暖脚器，看电视看书都可以插着用。
3、睡前半小时穿一双毛茸茸的袜子。然后睡觉的时候脱掉袜子，温度刚刚好。
4、做一些睡前的拉伸运动，让身体温暖起来再睡觉，但是做剧烈运动，可能会导致失眠。
5、拿个热水袋放被窝里暖脚用。
6、室内／室外毛绒鞋：不管是出去还是在家里，尽量穿毛绒鞋，对脚部起到很好的保暖作用。
7、跳绳：白天脚冷可以选择做跳绳运动，或者跑步，血液循环了脚自然就不冷了。